- 7 Nächte im trendigen Design-Zimmer
- leckeres Frühstücksbuffet
- Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Fitnessbereich und Ruheraum
- gratis WLAN im ganzen Haus
- Explorer Bike und Ski Area: Bike-Waschplatz und Werkbank zum Fitmachen Deines Sport-Equipments
Kitzbühel
An Bikepark & Bergbahn St. Johann • nur 20 min bis Kitzbühel • Wandern und Klettern am Wilden Kaiser • Skipass SuperSki Card mit 2.750 Pistenkilometern
An Bikepark & Bergbahn St. Johann • nur 20 min bis Kitzbühel • Wandern und Klettern am Wilden Kaiser • Skipass SuperSki Card mit 2.750 Pistenkilometern
Zillertal
1.300 km Biketouren • Top-Bike Destination der Alpen • Wandern & Klettern • 179 Lifte / 508 Pistenkilometer • nur 600 m zum Skigebiet Hochzillertal • 10 min zur Zillertal Arena
1.300 km Biketouren • Top-Bike Destination der Alpen • Wandern & Klettern • 179 Lifte / 508 Pistenkilometer • nur 600 m zum Skigebiet Hochzillertal • 10 min zur Zillertal Arena
Bad Kleinkirchheim / Kärnten
im Ort: Therme St. Kathrein&Römerbad • in 15 mins bei den schönsten Badeseen Kärntens • inkl. Sonnenscheincard • September&Oktober inklusive Kärnten Card mit gratis Bergbahn & mehr
im Ort: Therme St. Kathrein&Römerbad • in 15 mins bei den schönsten Badeseen Kärntens • inkl. Sonnenscheincard • September&Oktober inklusive Kärnten Card mit gratis Bergbahn & mehr
Garmisch
tolle Lage im Natur- & Erholungspark Kuhflucht mit Blick auf Zugspitze & Alpspitze • 5km nach Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • beim Hotel: Warmfreibad,Sportzentrum
tolle Lage im Natur- & Erholungspark Kuhflucht mit Blick auf Zugspitze & Alpspitze • 5km nach Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • beim Hotel: Warmfreibad,Sportzentrum
Stubaital / NEU: jetzt geöffnet
Offen seit 15.11.2024 • Skifahren auf über 3.000 m • größter Gletscher Österreichs • 4 Skigebiete • Almen und Bergseen • Stubaier Höhenweg • Bikepark Schlick 2000
Offen seit 15.11.2024 • Skifahren auf über 3.000 m • größter Gletscher Österreichs • 4 Skigebiete • Almen und Bergseen • Stubaier Höhenweg • Bikepark Schlick 2000
Oberstdorf
südlichster Ferienort Deutschlands • perfekter Ausgangspunkt für Bergwanderungen & Biketouren • 200 km Wanderwege auf allen Höhenlagen • größtes und höchstes Skigebiet Deutschlands
südlichster Ferienort Deutschlands • perfekter Ausgangspunkt für Bergwanderungen & Biketouren • 200 km Wanderwege auf allen Höhenlagen • größtes und höchstes Skigebiet Deutschlands
Montafon
Piz Buin, Silvretta-Montafon mit 300km Skipiste • Silvretta Hochalpenstraße • direkt am Mountain Beach, 270km Bikestrecke
Piz Buin, Silvretta-Montafon mit 300km Skipiste • Silvretta Hochalpenstraße • direkt am Mountain Beach, 270km Bikestrecke
Hinterstoder
ideale Lage an der Talstation der Bergbahn Hinterstoder • nur wenige Schritte zum Dorfzentrum • Aktiv-Card: täglich 40 Gratis- und 20 Bonusleistungen
ideale Lage an der Talstation der Bergbahn Hinterstoder • nur wenige Schritte zum Dorfzentrum • Aktiv-Card: täglich 40 Gratis- und 20 Bonusleistungen
Neuschwanstein
An der Alpspitzbahn in Nesselwang mit Sommerrodeln & Alpspitzkick • nur 20 min zu den Königsschlössern • Pisten, Skischule, Kinderskiland & täglich Nachtskifahren direkt am Hotel
An der Alpspitzbahn in Nesselwang mit Sommerrodeln & Alpspitzkick • nur 20 min zu den Königsschlössern • Pisten, Skischule, Kinderskiland & täglich Nachtskifahren direkt am Hotel
Berchtesgaden
Wenige Minuten vom berühmten Königssee • Nationalpark Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Salzbergwerk Berchtesgaden • Freibad nur 200 m entfernt • NEU: Bergbahn am Jenner
Wenige Minuten vom berühmten Königssee • Nationalpark Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Salzbergwerk Berchtesgaden • Freibad nur 200 m entfernt • NEU: Bergbahn am Jenner
Ötztal
AREA 47• 1.600 km Wanderwege • 870 km MTB-Routen • WIDIVERSUM • Ötzi Dorf • Greifvogelpark Umhausen • Stuibenfall
AREA 47• 1.600 km Wanderwege • 870 km MTB-Routen • WIDIVERSUM • Ötzi Dorf • Greifvogelpark Umhausen • Stuibenfall
Eisbaden - kaltes Wintervergnügen
Eisbaden in den Alpen - Trend, Mutprobe oder Biohacking?
Wer letzten Winter in die gängigen social Media Portale geschaut hat, kam nicht vorbei an dem Trend schlechthin: Eisbaden. Was es damit auf sich hat und ob Du es in Deinem Urlaub in den Alpen auch probieren solltest, verraten wir Dir jetzt.
Wusstest Du, dass das Eisbaden in vielen Ländern in den nördlichen Breitengraden eine lange Tradition hat? In Finnland, Schweden und Russland ist das Baden im Eisloch recht ‚normal‘.
Auch interessant: in der Wissenschaft spricht man bei einer Wassertemperatur unter 5 Grad von Eisschwimmen, alles über 5 Grad ist Winterschwimmen. Aber egal ob 4 oder 9 Grad, beides ist schon sehr kalt!
Wie bei allem stellt sich auch beim Eisbaden die Frage nach dem Sinn, neben tollen Fotos und Videos für Instagram natürlich ;)
Vorteile
Wer sich überwindet und regelmäßig ins eiskalte Nass steigt profitiert durchaus von positiven Effekten:
- Glücksgefühle
Eisbäder berichten von euphorischen Gefühlen nach dem Bad, was an der Ausschüttung von Adrenalin und Endorphine liegt. - Stress resistenter & widerstandsfähig werden
Durch die kurze extreme Kälte im kalten Wasser wird eine positive Stressreaktion ausgelöst. Das steigert die Widerstandsfähigkeit des Körper.
- Stärkung des Immunsystems
regelmäßiges Eisbaden soll das Immunsystem stärken, was dazu führt, dass Du seltener krank bist. - Senken der Entzündungswerte
Kälte sorgt dafür, dass weniger Entzündungsreaktionen im Körper auftreten.
Tipps
- Gehe nur Eisbaden wenn Du wirklich fit bist. Hast Du Herz- oder Kreislauferkrankungen dann ist Eisbaden tabu für Dich. Wenn Du unsicher bist, hole Dir lieber vorab ärztlichen Rat ein.
- Am besten startest Du sanft in die Eisbadesaison und gehst bereits im Herbst draußen schwimmen. Auch Wechselbäder und kalt duschen sind eine gute Vorbereitung für ein Eisbad.
- Geh niemals alleine bzw. unbeobachtet ins kalte Wasser!
- Trage Kleidung: bedecke Kopf und Hände
- Geh langsam ins kalte Wasser rein. Nicht rein springen – Gefahr des Kälteschocks!
- Achte auf eine ruhige Atmung.
- Tauche nicht mit dem Kopf unter! Geh nur bis zur Brust ins Wasser.
- Bleibe am Anfang nur kurz im Wasser, wenige Sekunden reichen. Mit der Übung kannst Du die Verweildauer langsam steigern.
- Verlasse das Wasser sobald Du Dich unwohl oder müde fühlst.
- Wärme Dich nach dem kalten Bad schnell wieder auf. Stelle Dich auf ein trockenes Handtuch und zieh Dich warm an.
Bitte denke daran: Eisbaden ist kein Wettkampfsport!
Es geht nicht darum wer länger im Wasser bleibt! Wenn Du Dich ins kalte Wasser traust bist Du für uns eh schon die coolste Socke 😉
Auf der Suche nach dem Kick?
Du bist gesund und willst in Deinem Urlaub in den Alpen etwas verrücktes ausprobieren? Dann ist Eisbaden auf jeden Fall eine gute Möglichkeit. Wenn ringsum Schnee liegt kannst Du auch ohne Thermometer sicher sein, dass das Wasser kalt bis sehr kalt ist.
Location zum Eisbaden
Grundsätzlich kannst Du überall dort wo man im Sommer baden kann auch im Winter schwimmen. Flüsse und Seen gelten als der perfekte Ort für ein Eisbad und versprechen ein besonderes Naturerlebnis.
Bitte informiere Dich vorab über Strömung und Gefahrenquellen.
Rund um das Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim in Kärnten findest Du viele Seen, hier ist sicher auch einer zum Eisbaden dabei. Im Allgäu rund um das Explorer Hotel Neuschwanstein gibt es viele idyllisch gelegene Seen, nicht nur aber auch zum Eisbaden im Winter einladen. Und selbst im Königssee ganz in der Nähe des Explorer Hotel Berchtesgaden hat man schon Eisbader beobachten können.
Eisbaden auch im Sommer
Der Sprung ins kalte Wasser ist quasi auch im Sommer möglich. Wir sagen nur Kneipp.
Denn die berühmten Kneipp Becken findest Du rund um die Explorer Hotels sehr oft. Sie sind perfekt um die Füße und Arme nach einem Tag in den Wanderschuhen, oder im Radsattel zu erfrischen.
So geht's:
- Schuhe ausziehen und durch das kalte Wasser waten
- wenn sich ein deutliches Kältegefühl in Füßen & Unterschenkeln bemerkbar macht rausgehen.
- nasse Beine an der frischen Luft trocken lassen
Deals für Deinen Urlaub in den Bergen!
Explorer Week
✔ ab 7 Nächten mit 15% Preisvorteil
✔ Anreise täglich
Anreise täglich
Übernachtung / Climate Rate
✔ 10% günstiger
✔ nur buchbar bei Anreise mit Bahn oder Fahrrad
✔ ab 1 Nacht
Nur buchbar bei Anreise mit der Bahn oder dem Fahrrad vom Heimatort • Keine Anzahlung • 80% Storno-Gebühren außer bei Weitervermietung
- Übernachtung im trendigen Design-Zimmer
- reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Do-it-yourself Eierbratstation
- Sport Spa mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum
- Bike und Ski Area mit Werkbank, Waschplatz, Sportlocker und Tourenvorschlägen für den Bike- oder Skitag in den Bergen
- gratis WLAN
Dein gültiges Bahnticket für den Anreisetag zeigst Du einfach bei Check-In vor.
MONTAFON: Kids on Ski - für Kinder zwischen 3 und 5
✔ nur im Montafon
✔ 7 Nächte
✔ inkl. 5 x 2 Std. Skikurs, Leihausrüstung und 6-Tagesskipass für Kinder
✔ Kinder übernachten gratis
✔ Anreise sonntags
- 7 Übernachtung im modernen Design-Zimmer
- vitales Frühstücksbuffet mit über 70 Komponenten
- Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine, Fitnessraum und Ruhebereich
- gratis WLAN im ganzen Haus
- Explorer Ski Area: Explorer Wall zur Planung Deines Skitages & Werkbank zum Fitmachen Deines Wintersport-Equipments
Für Kinder zwischen 3 und 5 Jahren
- Übernachtung gratis im Zimmer der Eltern
- Gratis 5 x Halbtagesskikurs (2h) nur für Anfänger
- Gratis Skiverleih für 6 Tage
- Kostenloser 6-Tages-Skipass
Ski Hit 3 Übernachtungen inkl. 2-Tages-Skipass
✔ Oberstdorf
✔ 3 - 6 Nächte
- 3 Übernachtung im modernen Explorer Zimmer
- vitales Frühstück vom Buffet
- Nutzung des Sport-Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine, Fitnessgeräten und Ruhebereich
- gratis WLAN im ganzen Haus
- 2-Tages-Skipass Oberstdorf/Kleinwalsertal mit einem Preisgeschenk von 20% zum regulären Skipass
- Ski Area mit Werkbank, Ski-Raum, Explorer Wall und mehr
Für mitreisende Kinder im Zimmer der Eltern ist kein Skipass im Angebotspreis enthalten.
Teamausflug
- Übernachtung in identisch großen Doppelzimmern
- vitales Frühstücksbuffet
- wahlweise Halbpension mit Sportler-Buffet oder Tellergericht am Abend
- Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Fitnessraum und Ruhebereich
- Busparkplatz am Hotel
- gratis WLAN im ganzen Haus
- Ski und Bike Area mit Verleih, Kursen und Werkbank
buchbar in allen Explorer Hotels ab 20 Personen
Wir unterstützen gerne bei der Organisation des Abend- und Rahmenprogramms.
Ski Deal
✔ 10% Ermäßigung
✔ begrenzt buchbar
✔ Anreise täglich
✔ ab 3 Nächten
- 3-6 Übernachtungen im trendigen Design-Zimmer
- vitales Frühstücksbuffet mit über 70 Komponenten
- Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine, Fitnessraum und Ruhebereich
- gratis WLAN im ganzen Haus
- Explorer Ski Area: Explorer Wall zur Planung Deines Skitages & Werkbank zum Fitmachen Deines Wintersport-Equipments
OBERSTDORF: Ski Week inkl. 6-Tages-Skipass
✔ Oberstdorf
✔ inkl. Skipass
- 7 Übernachtung im modernen Explorer Zimmer
- vitales Frühstück vom Buffet
- Nutzung des Sport-Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine, Fitnessgeräten und Ruhebereich
- gratis WLAN im ganzen Haus
- 6-Tages-Skipass Oberstdorf/Kleinwalsertal mit einem Preisgeschenk von 20% zum regulären Skipass
- Ski Area mit Werkbank, Ski-Raum, Explorer Wall und mehr
Für mitreisende Kinder im Zimmer der Eltern ist kein Skipass im Angebotspreis enthalten.
Deals inklusive Skipass
✔ in 4 Regionen buchbar
✔ z.B. 4 Nächte
✔ Skipass inklusive
✔ auch für Familien
Bad Kleinkirchheim | Montafon | Neuschwanstein | Oberstdorf
Inklusivleistungen:
- z.B 4 Nächte im trendigen Design-Zimmer
- vitales Frühstücksbuffet: über 70 vitale, überwiegend regionale Frühstückskomponenten / großes vegetarisches und veganes Angebot / Highlight ist die Eierbratstation
- Nutzung des Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine und Fitnessraum
- Ski Area mit Werkbank, Ski-Raum, Explorer Wall und mehr
- gratis WLAN im ganzen Haus
- inklusive Skipass für die gewählte Region und den gewählten Zeitraum
Übernachtung / Special Rate
✔ Keine Anzahlung
✔ 80% Storno-Gebühren außer bei Weitervermietung
✔ ab 1 Nacht
- Übernachtung im trendigen Design-Zimmer
- reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Do-it-yourself Eierbratstation
- Sport Spa mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum
- Bike und Ski Area mit Werkbank, Waschplatz, Sportlocker und Tourenvorschlägen für den Bike- oder Skitag in den Bergen
- gratis WLAN
- Tipp: in Hinterstoder (Mai - Oktober) und in Bad Kleinkirchheim (September - Oktober) täglich gratis Bergbahnfahrten
Übernachtung / Flexible Rate
✔ Keine Anzahlung
✔ nur 10% Gebühr bei Umbuchung/ Stornierung bis 3 Tage vor Anreise
Keine Anzahlung • nur 10% Gebühr bei Umbuchung/Stornierung bis 3 Tage vor Anreise, danach 80% Storno-Gebühren außer bei Weitervermietung, 100% am Tag der Anreise
- Übernachtung im trendigen Design-Zimmer
- reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Do-it-yourself Eierbratstation
- Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum
- Bike und Ski Area mit Werkbank, Waschplatz, Sportlocker und Tourenvorschlägen
- Tipp: in Hinterstoder (Mai - Oktober) und in Bad Kleinkirchheim (September - Oktober) täglich gratis Bergbahnfahrten
Ski-Hit 3 Übernachtungen inkl. 2-Tages-Skipass
✔ Bad Kleinkirchheim
✔ Skipass inklusive
✔ Anreise täglich
Inklusivleistungen:
- Übernachtung im trendigen Design-Zimmer
- vitales Frühstücksbuffet: über 70 vitale, überwiegend regionale Frühstückskomponenten / großes vegetarisches und veganes Angebot / Highlight ist die Eierbratstation
- Nutzung des Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarot-Kabine und Fitnessraum
- Ski Area mit Werkbank, Ski-Raum, Explorer Wall und mehr
- gratis WLAN im ganzen Haus
- inklusive 2-Tages-Skipass Bad Kleinkirchheim Wahlkarte
Für Kinder im Zimmer der Eltern ist kein Skipass im Angebotspreis enthalten. Dieser kann auf Wunsch vor Ort im Hotel dazugebucht werden.
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