Trailrunningguide Werner nimmt Dich vom 19.-21. August oder vom 07.-09. Oktober mit auf die Trails in den Nockbergen rund um das Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim. Werner Sturm ist diplomierter Marathon-, Triathlon- und Trailrunningguide.
Bei den Explorer Trailrunningcamps profitierst Du von seiner vielseitigen Ausbildung - sowohl in Sachen Lauftechnik und Athletiktraining als auch beim Thema Regeneration nach dem gemeinsamen Lauf.
15:00 Uhr: Begrüßung und kurzes Kennenlernen
15:30 Uhr: Start zur ersten lockeren Trailrunde, Einteilung der Gruppen für Samstag und Sonntag
ab ca. 17:30 Uhr: Rückkehr ins & Zeit für Entspannung im Sport Spa
19:00 Uhr: Abendessen
08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun mit Techniktricks und Tipps
16:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel
17:00 Uhr: Workshop "Schnellere Erholung durch EMS & Vibration"
18:30 Uhr: Abendessen & Diskussionsrunde
08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun
ca. 14:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung
Erste Lauferfahrungen sollten vorhanden sein und Du solltest im Flachen bis zu 2h ohne Probleme laufen können.
Auch erste Bergerfahrung (Höhenmeter im Auf- und Abstieg) sind bei den Camps in Bad Kleinkirchheim auf jeden Fall von Vorteil.