Fun & Action beim Trailrunning in den Ötztaler Alpen

Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim: Trailrunning in den Kärntner Nockbergen

Werner Sturm zeigt Dir die coolsten Trails rund um das Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim

Bei den Explorer Trailrunningcamps in Kärnten nimmt Dich unser Guide Werner mit auf die Trails rund um das Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim. Neu 2023: ein dreitägiges Laufcamp für einen noch größeren Lerneffekt!

Entdecke die schönsten Trails in den Nockbergen bei Bad Kleinkirchheim

Das ist neu im Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim: Neben dem klassischen zweitägigen Camp, das wie gewohnt von Freitag bis Sonntag geht, wird es 2023 das erste Mal ein dreitägiges Camp, von Donnerstag bis Sonntag, mit Trailrunningguide Werner Sturm geben.

Bei beiden Camps profitierst Du von Werners vielseitiger Ausbildung als diplomierter Marathon-, Triathlon- und Trailrunningguide. Sowohl in Sachen Lauftechnik und Athletiktraining als auch beim Thema Regeneration nach dem Lauf hat Werner hilfreiche Tipps zur Hand.
Neu: Beim dreitägigen Camp ist das Erlebnis in der Gruppe und die Lernintensität aufgrund der längeren Dauer natürlich größer.

Nicht das Trinken vergessen beim Trailrunning in den Alpen

Trailrunningguide Werner nimmt Dich vom 01.-04. Juni oder vom 06.-08. Oktober mit auf die Trails in den Nockbergen rund um das Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim.

Das Programm für das Wochenende 01.-04. Juni 2023

Donnerstag

16:00 Uhr: Begrüßung, Ablaufbesprechung und kurzes Kennenlernen
17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm Up & kleiner Trailrun
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
anschl.: Impulsvortrag Trailrunning

Zu zweit dem Gipfel der Hohen Mut entgegen

Freitag

07:00 Uhr: Frühstück
10:00-14:00 Uhr Trailrun 1 mit Technikanalyse und Pausen
ca. 14:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Zeit zur freien Verfügung
17:30-18:30: Regeneration durch fascial movement & Blackroll
anschl.: Abendessen
anschl.: gemütlicher Ausklang des Abends

Den Puls immer im Blick beim Trailrunning in den Alpen

Samstag

07:00-08:30 Uhr: Early Bird Run
anschl.: Frühstück
14:00-17:00 Uhr: Trailrun 2 inkl. Testmaterial & Pausen
ca. 17:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Zeit für Erholung im Sport Spa
18:30-19:30 Uhr: Workshop Trailrunning & Trainingsplanung Basics
anschl.: Abendessen

Sportlich über die Almwiesen des Ötztals beim Trailrunning

Sonntag

07:00 Uhr: Frühstück
10:00-13:00: Trailrun 3 inkl. Pausen
anschl.: Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung

Info: Die Zimmer können noch bis 18Uhr genutzt werden, sodass vor Abreise noch in Ruhe geduscht oder entspannt werden kann.

Doch lieber das zweitägige Camp?

Dann ist der Termin im Oktober ideal für Dich

Das Programm für das Wochenende 06.-08. Oktober 2023

Genügend Flüssigkeit ist beim Trailrunning wichtig

Freitag

15:00 Uhr: Begrüßung und kurzes Kennenlernen
15:30 Uhr: Start zur ersten lockeren Trailrunde, Einteilung der Gruppen für Samstag und Sonntag
ab ca. 17:30 Uhr: Rückkehr ins & Zeit für Entspannung im Sport Spa
19:00 Uhr: Abendessen

Samstag

08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun mit Techniktricks und Tipps
16:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel
17:00 Uhr: Workshop "Schnellere Erholung durch EMS & Vibration"
18:30 Uhr: Abendessen & Diskussionsrunde

Trailrunning in Österreich bei jeder Witterung

Sonntag

08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun
ca. 14:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung

Info: Die Zimmer können noch bis 18Uhr genutzt werden, sodass vor Abreise noch in Ruhe geduscht oder entspannt werden kann.

Die Trails in Bad Kleinkirchheim rufen

€469 p.P.

Trailrunning in Kärnten - neu: 3 Tage

Mit dem erfahrenen Marathon-, Triathlon- und Trailrunningguide Werner Sturm

3 Nächte im modernen Doppelzimmer
3,5 Tage Guiding mit gemeinsamen Läufen, Workshops und Gesprächsrunden rund um das Thema Trailrunning und Regeneration
leckeres Frühstücksbuffet mit über 70 Komponenten
dreimal Lunchpaket
dreimal Abendessen
Sport Spa mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Fitnessbereich und Ruheraum
gratis WLAN im ganzen Haus
Late Checkout

3,5 Tage €469 p.P.

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Entdecke mit Werner die Trails in Bad Kleinkirchheim

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Trailrunning in Kärnten - Herbst

Mit dem erfahrenen Marathon-, Triathlon- und Trailrunningguide Werner Sturm

2 Nächte im modernen Doppelzimmer
2,5 Tage Guiding mit gemeinsamen Läufen, Workshops und Gesprächsrunden rund um das Thema Trailrunning und Regeneration
leckeres Frühstücksbuffet mit über 70 Komponenten
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zweimal Abendessen
Sport Spa mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Fitnessbereich und Ruheraum
gratis WLAN im ganzen Haus
Late Checkout

2,5 Tage €319 p.P.

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Alles, was Du rund um die Trailrunning Camps wissen musst

Voraussetzungen zur Teilnahme an den Camps

Erste Lauferfahrungen sollten vorhanden sein und Du solltest im Flachen bis zu 2h ohne Probleme laufen können.

Auch erste Bergerfahrung (Höhenmeter im Auf- und Abstieg) sind bei den Camps in Bad Kleinkirchheim auf jeden Fall von Vorteil.

Über Stock und Stein beim Trailrunning im Ötztal in Tirol

Pflichtausrüstung

Trailrunningschuhe: Laufschuhe mit entsprechendem Schutz und geeigneter Sohle
Laufrucksack mit Trinkbehälter (mind. 1 Liter Wasserreserve)
Verpflegung: Gels, Energieriegel, isotonisches Getränk
Bekleidung: Windbreaker, leichte Regenjacke, Laufmütze und Laufhandschuhe
GPS-Uhr/Smartphone

Dein Basislager in Kärnten

Design-Zimmer

Moderne Design-Zimmer mit viel Ablagefläche, Safe, Sitzbank im Panoramafenster und gemütlichem Doppelbett.

Stell Dir Dein Frühstück ganz nach Deinen Wünschen zusammen.

Frühstücksbuffet

Wähle aus 70 frischen, hochwertigen und überwiegend regionalen Produkten. Highlight ist die Do-it-yourself Eierbratstation.

Genieße die Zeit mit Deinen Freunden in der Sauna

Sport Spa

Finnische Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Ruheraum sowie Fitness mit Kraft- und Cardiogeräten

Bike und Ski Area

abschließbare Sportlocker, Werkbank, Waschplatz, Tourenvorschläge, sowie Tipps für Skikurse, geführte Touren & Leih-Bikes /- Ski

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