So startest Du gut vorbereitet in die Bikesaison

Was macht Ihr anders als Hobbyfahrer – aber wäre eigentlich super easy zu übernehmen?

Simon: Wir hören mehr auf unseren Körper. Nicht jeder Tag ist ein Vollgas-Tag. Klar, die harten „Schweinehund-Einheiten“ braucht es auch, aber die zusätzlichen Einheiten machen den Unterschied. Schnell reintreten und einmal kurz an sein Limit gehen, das jeder. Der Unterschied ist auf seinen Körper zu hören, Grenzen kurzzeitig zu akzeptieren und sie damit sukzessive nachhaltig zu verschieben. Profisport ist kein Sprint, sondern ein Marathon, der Durchhaltevermögen verlangt.

Marion: Wir planen Regeneration genauso bewusst wie Training. Das ist ein riesiger Unterschied und eigentlich leicht umzusetzen. Plane auch die 15 Minuten Ruhe nach dem Duschen ein. Das ist nicht nur sinnvoll, sondern auch mega schön sich da kurz ins Bett zu legen.

Was sollte ich direkt nach einer Bike-Einheit konkret tun, um schneller wieder fit zu sein?

Simon: Essen, trinken und kurz runterkommen. Ich mag es, nach dem Training noch kurz im Trikot draußen zu sitzen und den Kopf frei zu bekommen. Ich überlege bei einem Almdudler, was war gut im Training, wo hab ich noch ungenutztes Potenzial, was waren die tollen Momente bei meiner Tour.

Marion: Direkt Energie zuführen, ich bereite meinen Snack oder Shake immer schon vor dem Training zu. Somit ist er da, wenn ich ihn im Anschluss brauche. Und #sleep-score, Schlaf ist für mich der größte Hebel.

Marion: Für mich ist das Gesamtpaket entscheidend: nachhaltig, sportlich gedacht und gleichzeitig modern. Gerade wenn man so viel unterwegs ist wie wir, macht das einen echten Unterschied. Kein Schnickschnack, der eh nur rumsteht, sondern die Dinge zu haben, welche man auch braucht. Zudem liebe ich die Menschen dort, ich treffe auf Gleichgesinnte. Leute die Sport und die Natur lieben, da entstehen nicht nur für einen persönlich neue Geschichten, man lernt auch von den anderen Gästen: "Wo wart ihr heute, ah cool, vielleicht fahr ich da morgen ja auch hoch“ A classic Explorermoment.

Was macht einen Trail für Euch perfekt?

Simon: Natur, ein bisschen Gänsehaut und ein gutes Gefühl auf meinem Bike.

Marion: Das weiß ich erst unten. Dann wenn ich während dem Trail alles andere vergessen habe und es in dem Moment nur noch Lenker, Wurzeln und Berge gab.

Danke Euch für die Insights! Wir freuen uns Euch in den Explorer Hotels auf dem Bike zu treffen 😎