Design-Zimmer
Moderne Design-Zimmer mit viel Ablagefläche, Safe, Sitzbank im Panoramafenster und gemütlichem Doppelbett.
Trailrunning Camp mit Werner Sturm in St. Johann in Tirol
Trailrunning in den Kitzbüheler Alpen mit den Explorer Hotels
Bei den Explorer Trailrunningcamps in St. Johann in den Kitzbüheler Alpen entdeckst Du mit Coach Werner die Trails rund um das Explorer Hotel Kitzbühel. Neu 2023: ein dreitägiges Laufcamp für einen noch größeren Lerneffekt!
Aktivurlaub in den Kitzbüheler Alpen in Tirol
Das ist neu im Explorer Hotel Kitzbühel: Trailrunningcamps mit erfahrenen Guides. Neben dem klassischen zweitägigen Explorer Camp, das wie gewohnt von Freitag bis Sonntag geht, wird es 2023 das erste Mal ein dreitägiges Camp, von Donnerstag bis Sonntag, mit Trailrunningguide Werner Sturm geben.
Bei beiden Camps profitierst Du von Werners vielseitiger Ausbildung als diplomierter Marathon-, Triathlon- und Trailrunningguide. Sowohl in Sachen Lauftechnik und Athletiktraining als auch beim Thema Regeneration nach dem Lauf hat Werner hilfreiche Tipps zur Hand. Beim dreitägigen Camp ist das Erlebnis in der Gruppe und die Lernintensität aufgrund der längeren Dauer natürlich größer.
Trailrunningguide Werner nimmt Dich vom 11.-14. Mai oder vom 20.-22. Oktober mit auf die Trails in den Kitzbüheler Alpen rund um das Hotel in St. Johann in Tirol.
Das Programm für das Wochenende 11.-14. Mai 2023
Donnerstag
16:00 Uhr: Begrüßung, Ablaufbesprechung und kurzes Kennenlernen
17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm Up & kleiner Trailrun
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
anschl.: Impulsvortrag Trailrunning
Freitag
07:00 Uhr: Frühstück
10:00-14:00 Uhr Trailrun 1 mit Technikanalyse und Pausen
ca. 14:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Zeit zur freien Verfügung
17:30-18:30: Regeneration durch fascial movement & Blackroll
anschl.: Abendessen
anschl.: gemütlicher Ausklang des Abends
Samstag
07:00-08:30 Uhr: Early Bird Run
anschl.: Frühstück
14:00-17:00 Uhr: Trailrun 2 inkl. Testmaterial & Pausen
ca. 17:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Zeit für Erholung im Sport Spa
18:30-19:30 Uhr: Workshop Trailrunning & Trainingsplanung Basics
anschl.: Abendessen
Sonntag
07:00 Uhr: Frühstück
10:00-13:00: Trailrun 3 inkl. Pausen
anschl.: Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung
Info: Die Zimmer können noch bis 18Uhr genutzt werden, sodass vor Abreise noch in Ruhe geduscht oder entspannt werden kann.
Lieber im Herbst in die Kitzbüheler Alpen?
Dann buche das zweitägige Camp in St. Johann in Tirol
Das Programm für das Wochenende 20.-22. Oktober 2023
Freitag
15:00 Uhr: Begrüßung und kurzes Kennenlernen
15:30 Uhr: Start zur ersten lockeren Trailrunde, Einteilung der Gruppen für Samstag und Sonntag
ab ca. 17:30 Uhr: Rückkehr ins & Zeit für Entspannung im Sport Spa
19:00 Uhr: Abendessen
Samstag
08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun mit Techniktricks und Tipps
16:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel
17:00 Uhr: Workshop "Schnellere Erholung durch EMS & Vibration"
18:30 Uhr: Abendessen & Diskussionsrunde
Sonntag
08:00 Uhr: Frühstück
anschl.: Trailrun
ca. 14:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung
Info: Die Zimmer können noch bis 18Uhr genutzt werden, sodass vor Abreise noch in Ruhe geduscht oder entspannt werden kann.
Entdecke die schönsten Pfade in den Kitzbüheler Alpen
Alles, was Du rund um die Trailrunning Camps in Tirol wissen solltest
Voraussetzungen zur Teilnahme an den Camps
Erste Lauferfahrungen sollten vorhanden sein und Du solltest im Flachen bis zu 2h ohne Probleme laufen können.
Auch erste Bergerfahrung (Höhenmeter im Auf- und Abstieg) sind bei den Camps in St. Johann in Tirol auf jeden Fall von Vorteil.
Pflichtausrüstung
- Trailrunningschuhe: Laufschuhe mit entsprechendem Schutz und geeigneter Sohle
- Laufrucksack mit Trinkbehälter (mind. 1 Liter Wasserreserve)
- Verpflegung: Gels, Energieriegel, isotonisches Getränk
- Bekleidung: Windbreaker, leichte Regenjacke, Laufmütze und Laufhandschuhe
- GPS-Uhr/Smartphone
Deine Trailrunning Packliste zum Downloaden
Trailrunning Packliste (2)
Dein Basislager in St. Johann bei Kitzbühel
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