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Wir Sport genauso lieben wie Du

Deshalb gibt es nicht nur genügend Stauraum für Dein Equipment in den Zimmern sondern auch ein Ski- und Bike-Testcenter mit Verleih, Kursen, Werkbank und Sportlocker sowie tolle Deals für Sportler!

Uns unsere Umwelt wichtig ist

Wir sind nicht nur die ersten zertifizierten Passivhaus-Hotels Europas, sondern in unserer Energie-bilanz klimaneutral. Das ist bisher einzigartig in der Hotellerie, für uns jedoch selbstverständlich!

Die Berge bei uns am schönsten sind

Die Explorer Hotels gibt es in 9 Top-Alpenregionen: In Deutschland in Oberstdorf, bei Neuschwanstein und in Berchtesgaden sowie in Österreich im Montafon, in Kitzbühel, im Zillertal, in Hinterstoder, im Ötztal und seit Dezember 2019 auch in Bad Kleinkirchheim.

Du bei uns so richtig entspannen kannst

Denn die Betten sind bequem, die Zimmer geräumig und mit tollem Bergblick. Das Entspannungs-Highlight ist aber unser Sport Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Fitnessraum.

Du Dich auf uns verlassen kannst

Das, was wir machen, machen wir mit Leidenschaft und auf hohem Niveau. Denn Qualität ist für uns keine Floskel! Du buchst bei uns garantiert zum besten Preis und triffst genauso sportbegeisterte Explorer Buddies, die dich kompetent beraten.

von Kerstin am 08.10.2019

Vorbereitet in die nächste Skisaison starten mit den Explorer Hotels

Skigymnastik mit Deinen Explorer Buddies!
Kennst Du noch das TeleGym aus dem Bayerischen Rundfunk? Dann schau Dir mal an, wen Hotelmanagerin Sabrina im Sport Spa erwischt hat ;-)
Bist Du schon fit für die Skisaison? Sonst schau doch mal hier.
Kerstin
Sport Buddy Explorer Hotels
Explorer Bucket List
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Deine Explorer Bucket List findest Du im Mein Explorer Bereich

TeleGym mit den Explorer Buddies - Fit für den Skiurlaub!

Bist Du heiß auf weiß? Dann geht es Dir wie den Explorer Buddies, denn denen kribbeln schon die Füße. Die Skisaison 2019/2020 hat bereits angeklopft! Um die Muskulatur nach dem langen Sommerloch wieder geschmeidig zu bekommen, nutzt das Explorer Team natürlich jede freie Minute.

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Skygymnastik zum Nachmachen

Du möchtest Dich schon zu Hause auf Deinen Skiurlaub vorbereiten? Dann kommen hier die Top 3 Übungen für fitte Füße.

Standwaage

Standwaage 15 Wiederholungen pro Seite

Stell Dich hüftbreit hin und strecke ein Bein nach hinten weg. Gleichzeitig gehst Du mit dem Oberkörper nach vorne unten, bis Bein und Oberkörper auf gleicher Linie sind und Du mit Deinem Körper ein T bildest. Halte diese Position einige Sekunden ruhig und wechsle dann das Bein.

Seitstütz

Seitstütz: 60 Sekunden pro Seite

Begebe Dich in die Seitenlage und stütze Dich auf einen Unterarm. Schiebe nun Deinen Rumpf und Hüfte soweit nach oben, bis Schulter, Becken und Knie auf einer Linie liegen und halte diese Position für 60 Sekunden. Danach ist Seitenwechsel angesagt.

Skigymnastik Bergsteiger

Bergsteiger: 2 x 30 Sekunden

Begebe Dich in eine Liegestützposition. Anschließend das Becken soweit nach oben schieben, bis Knie, Hüfte und Schulter auf einer Ebene liegen. Dann führst Du abwechselnd das linke und danach das rechte Knie nach vorne und zum diagonal liegenden Ellbogen. Während der gesamten Übung solltest Du auf die korrekte Ligestützposition achten.

JETZT Skiurlaub in den Explorer Hotels buchen!

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