Beim Trailrunningcamp in Hinterstoder vom 14.-16. Juli 2023 mit Tina und Alex Fischl profitierst Du von ihrer gesamten Erfahrung als begeisterte Ausdauersportler und entdeckst dabei die vielfältigen Trails rund um Hinterstoder.
Die Beiden verbringen jede freie Minute in der Natur und in den Bergen und freuen sich, ihre Begeisterung mit Dir teilen und hilfreiche Tipps zum Laufen in den Bergen weitergeben zu können.
Je nach Lauferfahrung und Kondition der Teilnehmer besteht die Möglichkeit, die Gruppe für die Läufe in zwei Level zu unterteilen, sodass alle auf ihre Kosten kommen.
15:00 Uhr: Begrüßung und kurzes Kennenlernen
15:30 Uhr: Start zur ersten lockeren Trailrunde, Einteilung der Gruppen für Samstag und Sonntag
ab ca. 17:30 Uhr: Rückkehr ins Hotel & Zeit für Entspannung im Sport Spa
19:00 Uhr: Abendessen
7:00 Uhr: Guten-Morgen-Yoga
8:30 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Trailrunningrunde je nach Leistungsstand (ca. 2 - 4h inkl. Pausen)
ab ca. 14:30 Uhr: Zeit für DICH
18:00 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: Wanderung zum Sonnenuntergang
8:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: gemeinsame Trailrunningrunde (ca. 3h)
gegen Mittag: Rückkehr ins Hotel & individuelle Abreise
Um am Camp teilzunehmen, solltest Du eine Strecke von 10km am Stück laufen können - der Spaß an der Bewegung in der Natur steht natürlich immer im Vordergrund.
Beim Camp besteht die Möglichkeit, die Gruppe in zwei Gruppen einzuteilen, sodass jedes Level auf seine Kosten kommt.
Die gemeinsamen Touren sind zwischen einer und drei Stunden lang (ca. 10-15 km mit 400 bis max. 1.000 Hm) - hier wird aber je nach Leistungsstand der Gruppe entschieden und auf jeden Rücksicht genommen :)
• Trailrunningschuhe: Laufschuhe mit entsprechendem Schutz und geeigneter Sohle
• Laufrucksack mit Trinkbehälter (mind. 1 Liter Wasserreserve)
• Verpflegung: Gels, Energieriegel, isotonisches Getränk
• Bekleidung: Windbreaker, leichte Regenjacke, Laufmütze und Laufhandschuhe
• Smartphone
Wir freuen uns schon riesig, wenn im Juli wieder das Trailrunning Camp in Hinterstoder stattfindet.
