5 Gründe für die Trendsportart Stand Up Paddling

Stand Up Paddling ist das perfekte Workout im Freien, bei dem Dir der stinkige Fitnessstudiogeruch erspart bleibt. Von Kopf bis Fuß werden fast alle Muskeln beansprucht, besonders aber die Tiefenmuskulatur im Schulter- und Rückenbereich. Außerdem fördert es Deine Koordination und Dein Gleichgewicht und wirkt sich positiv auf Deine Körperhaltung aus. Als netter Nebeneffekt sei gesagt, dass SUP perfekt zum Kalorien verbrennen geeignet ist- aber natürlich nur, wenn man das Board nicht nur zum Draufliegen benutzt ;)

Die Sonne glitzert im Wasser, ein zarter Windhauch weht um Deine Nase und Du bist umgeben von malerischer Bergkulisse. Zugegeben, das klingt etwas kitschig, aber wer würde da nein sagen? Nimm Dir einfach mal eine Auszeit und schiebe alle unangenehmen Dinge für einen kurzen Moment beiseite. Schon nach ein paar Minuten auf dem Board strahlst Du wie ein Honigkuchenpferd und der Begriff Stress verschwindet komplett aus Deinem Wortschatz. Du wirst sehen, Du bist so sehr darauf konzentriert, nicht vom Board zu fallen, dass Gedanken an Arbeit und Alltag gar keinen Platz haben.

Wie oft wird einem gesagt, man soll Sachen doch mal aus einer anderen Perspektive sehen.Wie gut, dass sich SUP dafür perfekt eignet, denn wann kann man seine Umgebung schon mal aus der Mitte eines Sees betrachten? So kannst Du die Natur von einer ganz anderen Seite sehen und das während du auf dem Wasser stehst. Und so ein bisschen fühlt man sich ja schon wie ein Abenteurer, wenn man sich mit dem Board seinen Weg durch kleine Buchten oder enge Flüsse kämpft.

SUP wird deshalb immer beliebter, weil es eine wahnsinnig unkomplizierte Sportart ist. Egal ob jung oder alt, dick oder dünn- es ist für wirklich jeden geeignet. Alles, was Du brauchst, ist logischerweise ein See oder einen Fluss, auf dem SUP erlaubt ist. Dort kannst Du Deine SUP-Künste nahezu das ganze Jahr in strahlendem Sonnenschein oder prasselndem Regenschauer unter Beweis stellen - jeder wie er mag. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig, weshalb sich dieser Sport besonders gut für Anfänger eignet. Du siehst schnell erste Erfolge, auch wenn das am Anfang nur bedeutet, nicht vom Board zu fallen :)

Du denkst, SUP könnte schnell langweilig werden? Weit gefehlt, denn es gibt unzählige Möglichkeiten, Deinen Tag am See zu einem coolen Erlebnis zu machen. Für die Actionfreunde unter Euch gibt es eine Vielzahl von Programmen und Touren, um sich richtig auszupowern. Wie wäre es beispielsweise mit SUP-Rafting, SUP-Polo oder SUP-Basketball? Für die, die es eher entspannt mögen, ist SUP-Fitness oder SUP-Yoga schwer zu empfehlen. Du wirst sicherlich Deinen SUP-Style finden.