Bayrischzell (nouveau à partir du 30.10.2026)
Oberbayerische Postkartenidylle • Outdoor-Paradies Sudelfeld • Spitzingsee • Wahrzeichen Wendelstein • Tatzelwurm-Wasserfälle
Oberbayerische Postkartenidylle • Outdoor-Paradies Sudelfeld • Spitzingsee • Wahrzeichen Wendelstein • Tatzelwurm-Wasserfälle
Vallée de Stubai
Skifahren auf über 3.000 m • größter Gletscher Österreichs • 4 Skigebiete • Almen und Bergseen • Stubaier Höhenweg • Bikepark Schlick 2000
Skifahren auf über 3.000 m • größter Gletscher Österreichs • 4 Skigebiete • Almen und Bergseen • Stubaier Höhenweg • Bikepark Schlick 2000
Montafon
Piz Buin, Silvretta-Montafon mit 300 km Skipiste • Silvretta Hochalpenstraße • direkt am Mountain Beach, 270 km Bikestrecke
Piz Buin, Silvretta-Montafon mit 300 km Skipiste • Silvretta Hochalpenstraße • direkt am Mountain Beach, 270 km Bikestrecke
Kitzbühel
An Bikepark & Bergbahn St. Johann • nur 20 min bis Kitzbühel • Wandern und Klettern am Wilden Kaiser • Skipass SuperSki Card mit 2.750 Pistenkilometern
An Bikepark & Bergbahn St. Johann • nur 20 min bis Kitzbühel • Wandern und Klettern am Wilden Kaiser • Skipass SuperSki Card mit 2.750 Pistenkilometern
Ötztal
AREA 47 • 1.600 km Wanderwege • 870 km MTB-Routen • WIDIVERSUM • Ötzi Dorf • Greifvogelpark Umhausen • Stuibenfall
AREA 47 • 1.600 km Wanderwege • 870 km MTB-Routen • WIDIVERSUM • Ötzi Dorf • Greifvogelpark Umhausen • Stuibenfall
Zillertal / Tyrol
1.300 km Biketouren • Top-Bike Destination der Alpen • Wandern & Klettern • 179 Lifte / 508 Pistenkilometer • nur 600 m zum Skigebiet Hochzillertal • 10 min zur Zillertal Arena
1.300 km Biketouren • Top-Bike Destination der Alpen • Wandern & Klettern • 179 Lifte / 508 Pistenkilometer • nur 600 m zum Skigebiet Hochzillertal • 10 min zur Zillertal Arena
Bad Kleinkirchheim / Carinthie
im Ort: zwei Thermen • in 15 mins bei den schönsten Badeseen Kärntens • inkl. Sonnenscheincard • inklusive Kärnten Card mit gratis Bergbahn & mehr (14.05. - 01.11.2026)
im Ort: zwei Thermen • in 15 mins bei den schönsten Badeseen Kärntens • inkl. Sonnenscheincard • inklusive Kärnten Card mit gratis Bergbahn & mehr (14.05. - 01.11.2026)
Neuschwanstein
An der Alpspitzbahn in Nesselwang mit Sommerrodeln & Alpspitzkick • nur 20 min zu den Königsschlössern • Pisten, Skischule, Kinderskiland & täglich Nachtskifahren direkt am Hotel
An der Alpspitzbahn in Nesselwang mit Sommerrodeln & Alpspitzkick • nur 20 min zu den Königsschlössern • Pisten, Skischule, Kinderskiland & täglich Nachtskifahren direkt am Hotel
Garmisch
tolle Lage im Natur- & Erholungspark Kuhflucht mit Blick auf Zugspitze & Alpspitze • 5km nach Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • beim Hotel: Warmfreibad,Sportzentrum
tolle Lage im Natur- & Erholungspark Kuhflucht mit Blick auf Zugspitze & Alpspitze • 5km nach Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • beim Hotel: Warmfreibad,Sportzentrum
Hinterstoder
ideale Lage an der Talstation der Bergbahn Hinterstoder • nur wenige Schritte zum Dorfzentrum • Aktiv-Card inklusive: täglich 40 Gratis- und 20 Bonusleistungen
ideale Lage an der Talstation der Bergbahn Hinterstoder • nur wenige Schritte zum Dorfzentrum • Aktiv-Card inklusive: täglich 40 Gratis- und 20 Bonusleistungen
Oberstdorf
südlichster Ferienort Deutschlands • perfekter Ausgangspunkt für Bergwanderungen & Biketouren • 200 km Wanderwege auf allen Höhenlagen • größtes und höchstes Skigebiet Deutschlands
südlichster Ferienort Deutschlands • perfekter Ausgangspunkt für Bergwanderungen & Biketouren • 200 km Wanderwege auf allen Höhenlagen • größtes und höchstes Skigebiet Deutschlands
Berchtesgaden
Wenige Minuten vom berühmten Königssee • Nationalpark Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Salzbergwerk Berchtesgaden • Freibad nur 200 m entfernt • Bergbahn am Jenner
Wenige Minuten vom berühmten Königssee • Nationalpark Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Salzbergwerk Berchtesgaden • Freibad nur 200 m entfernt • Bergbahn am Jenner
Sortis d'hibernation – prêts pour les randonnées !
Conseils pratiques pour vos randonnées estivales
La trêve hivernale touche à sa fin : c’est le moment idéal pour reprendre l’entraînement. Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour démarrer la saison en toute sérénité !
Quel est le meilleur moment pour reprendre l'entraînement ?
Si vous avez été actif tout au long de l'hiver (ski, musculation ou ski de fond), la reprise sera beaucoup plus facile. Si votre niveau d'activité a été plutôt faible, commencez environ six semaines avant votre première longue randonnée. Cela permettra à votre corps de s'adapter progressivement à l'effort et vous assurera une préparation optimale.
Bien équipé pour votre prochaine excursion : voici ce que vous devriez absolument emporter :
Vêtements - Le style au service de la fonctionnalité
En randonnée, inutile de choisir entre style et fonctionnalité : vous pouvez avoir les deux ! Privilégiez les matières respirantes et à séchage rapide.
✔ Superposez les vêtements pour être paré à toute éventualité météo.
✔ Optez pour des chaussures de randonnée imperméables, antidérapantes et confortables.
✔ Portez des chaussettes en laine mérinos pour garder vos pieds au sec et éviter les ampoules.
✔ N'oubliez pas votre bandeau ou votre chapeau pour vous protéger du vent et du soleil.
Équipement indispensable
Un sac à dos léger et robuste sera votre fidèle compagnon et offrira suffisamment d'espace pour tout ce dont vous aurez besoin.
Il vous faudra au moins 1,5 litre d'eau, une trousse de premiers secours avec pansements, lingettes antiseptiques, analgésiques et un sac de bivouac. Des cartes, un pique-nique, un sac poubelle et un coussin de siège vous assureront un confort optimal en randonnée.
N'oubliez pas votre lampe frontale, vos bâtons de marche, votre crème solaire et vos mouchoirs : vous serez ainsi parfaitement équipé(e) pour toute éventualité !
Nourriture et collations - énergie pour le sommet
Une alimentation adaptée vous permettra de rester en forme et de donner le meilleur de vous-même pendant votre randonnée. Il est essentiel de boire suffisamment d'eau et de consommer des électrolytes pour rester hydraté, surtout par temps chaud.
Des fruits, des noix et des barres énergétiques vous apporteront un regain d'énergie rapide, tandis qu'un sandwich ou un wrap constituera un repas satisfaisant à emporter.
Offrez-vous une pause dans un refuge de montagne en cours de route : une boisson fraîche ou une collation consistante avec vue rendront votre randonnée encore plus agréable !
Navigation et sécurité - Trouvez votre chemin
Pour éviter de vous perdre en voyage, une carte et une boussole, ou une application de navigation fiable sur votre téléphone, sont indispensables.
Un GPS ou une montre connectée vous aidera à suivre votre itinéraire. Et bien sûr, un téléphone avec batterie externe est essentiel pour rester connecté même lors de longs trajets.
Les extras pour votre visite
Outre l'équipement indispensable, quelques objets personnels peuvent rendre votre randonnée encore plus agréable. Un appareil photo ou un smartphone vous permettra d'immortaliser des panoramas à couper le souffle et des moments précieux. Un portefeuille et une pièce d'identité vous seront utiles si vous faites une halte dans un refuge ou un village en montagne. Enfin, comme le temps peut changer rapidement en montagne, une veste imperméable légère est indispensable dans votre sac à dos.
Liste de vérification avant démarrage
✔ Consultez la météo avant de partir pour éviter la pluie ou la chaleur.
✔ Planifiez votre itinéraire : choisissez un sentier adapté à votre niveau.
✔ Informez quelqu’un de votre projet : indiquez-lui votre destination et l’heure prévue de votre retour.
Avec une bonne préparation, votre randonnée sera sûre et agréable ! ⛰️🚶♂️
Conditions météorologiques extrêmes en montagne
Une tempête en montagne peut survenir soudainement et sans prévenir. Le guide de montagne Michael Schott explique comment réagir correctement en cas d'urgence, afin que vous puissiez rester en sécurité et savoir quoi faire.
Envie de commencer dès maintenant à préparer vos aventures en montagne ? 🏁
Les aventures en montagne ne se résument pas à l'équipement, elles sont aussi une question de forme physique ! Pour gravir facilement les pentes abruptes et éviter l'essoufflement lors de longues randonnées, l'endurance, la force et l'équilibre sont essentiels. Plus vous êtes en forme, plus vous profiterez de votre randonnée.
Voici comment s'entraîner efficacement pour être en forme pour la saison estivale à venir !
🏃Améliorez votre condition physique :
L'endurance est essentielle pour les longues randonnées. La marche, le jogging, la natation ou le vélo renforcent votre système cardiovasculaire et vous préparent aux dénivelés à venir.
💪 Entraînement musculaire
Des jambes fortes et un tronc stable vous aident à grimper et à soulager vos articulations à la descente. Les squats, les fentes et un entraînement ciblé du tronc vous préparent de manière optimale à maîtriser en toute confiance même les ascensions les plus abruptes.
⚖ Améliorez votre équilibre et votre coordination
Un bon équilibre est essentiel sur un terrain accidenté. Des exercices comme se tenir en équilibre sur une jambe, utiliser une planche d'équilibre ou un vélo elliptique en salle de sport améliorent l'équilibre et préviennent les blessures.
Conseil supplémentaire : Intégrez l’activité physique à votre vie quotidienne
Même de petits changements font la différence :
✔ Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur – cela renforce les muscles de vos jambes.
✔ Marchez ou faites du vélo sur de courtes distances – cela améliore votre condition physique générale.
✔ Levez-vous et bougez de temps en temps – cela vous permet de rester actif et prévient les tensions musculaires.
Mieux vous serez préparé, plus votre randonnée sera facile – alors entraînez-vous ! 🚀
Vous hésitez encore sur votre première destination de l'année ? Vous trouverez forcément l'itinéraire idéal ici !
Hinterstoder
OberstdorfRubihorn
Randonnée à Oberstdorf - Randonnée sur le Rubihorn à Oberstdorf, dans l'Allgäu
ZillertalCircuit aller-retour des 3 sommets
Partez en randonnée vers 3 sommets pittoresques pendant vos vacances dans la vallée de Zillertal.
BerchtesgadenRandonnée en montagne jusqu'au Schneibsteinhaus
Depuis l'hôtel Explorer Berchtesgaden, en passant par la gare de la vallée de Jenner jusqu'à Königsbachalm et au-delà
BerchtesgadenRandonnée en montagne Kleine Reibn
Randonnée pendant un séjour sportif de Hinterbrand au Jennersattel en passant par la région de Berchtesgaden
BerchtesgadenRandonnée en montagne jusqu'au Watzmannhaus
Randonnée jusqu'au Watzmannhaus lors d'un séjour de randonnée à l'hôtel Explorer de Berchtesgaden
MontafonBielerhöhe au glacier Vermunt
Circuit panoramique dans le Silvretta Montafon - Randonnée Montafon
HinterstoderAvec les montagnes du Totes Gebirge toujours en vue : la boucle de Steyrsbergerreith à Hinterstoder
Boucle de Steyrsbergerreith à Hinterstoder, près de l'hôtel Explorer en Haute-Autriche
HinterstoderPromenade du village
Sur la promenade du village traversant Hinterstoder dans la région touristique de Pyhrn-Priel, en Haute-Autriche
KitzbuehelCascade d'Eifersbach
Sentier de randonnée circulaire rafraîchissant à St. Johann in Tirol - Randonnée à Kitzbühel
KitzbuehelRing Way d'Ellmauer
Randonnée hivernale près de l'hôtel Explorer Kitzbühel
OberstdorfGravissez le sommet du Nebelhorn !
Randonnée à Oberstdorf : Ascension du Nebelhorn
Dein Buddy
×