Kitzbühel
A Bikepark & Bergbahn St. Johannnál • mindössze 20 perc Kitzbühelig • Túrázás és sziklamászás a Wilder Kaisernél • SuperSki Card síbérlet 2750 km pályával
A Bikepark & Bergbahn St. Johannnál • mindössze 20 perc Kitzbühelig • Túrázás és sziklamászás a Wilder Kaisernél • SuperSki Card síbérlet 2750 km pályával
Zillertal
1300 km kerékpártúra • Az Alpok legjobb kerékpáros célpontja • Túrázás és sziklamászás • 179 felvonó / 508 km pálya • Mindössze 600 m a Hochzillertal síterülettől • 10 perc a Zillertal Arénától
1300 km kerékpártúra • Az Alpok legjobb kerékpáros célpontja • Túrázás és sziklamászás • 179 felvonó / 508 km pálya • Mindössze 600 m a Hochzillertal síterülettől • 10 perc a Zillertal Arénától
Bad Kleinkirchheim / Karintia
A városban: St. Kathrein Termálfürdő és Römerbad • 15 percre Karintia legszebb fürdőtavaitól • Sunshine Carddal • Szeptember és október, beleértve a Carinthia Cardot ingyenes felvonóval és egyebekkel
A városban: St. Kathrein Termálfürdő és Römerbad • 15 percre Karintia legszebb fürdőtavaitól • Sunshine Carddal • Szeptember és október, beleértve a Carinthia Cardot ingyenes felvonóval és egyebekkel
Garmisch
Nagyszerű elhelyezkedés a Kuhflucht természetvédelmi és rekreációs parkban, kilátással a Zugspitzére és az Alpspitzére • 5 km-re Garmisch-Partenkirchentől • Eibsee • Partnachklamm • A szálloda közelében: fűtött szabadtéri medence, sportközpont
Nagyszerű elhelyezkedés a Kuhflucht természetvédelmi és rekreációs parkban, kilátással a Zugspitzére és az Alpspitzére • 5 km-re Garmisch-Partenkirchentől • Eibsee • Partnachklamm • A szálloda közelében: fűtött szabadtéri medence, sportközpont
Stubai-völgy / ÚJ: most nyitva
Nyitva 2024. november 15-től • Síelés több mint 3000 méteren • Ausztria legnagyobb gleccserén • 4 síterületen • Alpesi legelők és hegyi tavak • Stubai-hegyi ösvény • Schlick 2000 Kerékpárpark
Nyitva 2024. november 15-től • Síelés több mint 3000 méteren • Ausztria legnagyobb gleccserén • 4 síterületen • Alpesi legelők és hegyi tavak • Stubai-hegyi ösvény • Schlick 2000 Kerékpárpark
Oberstdorf
Németország legdélebbi üdülőhelye • tökéletes kiindulópont hegyi túrákhoz és kerékpártúrákhoz • 200 km túraútvonal minden magasságban • Németország legnagyobb és legmagasabban fekvő síterülete
Németország legdélebbi üdülőhelye • tökéletes kiindulópont hegyi túrákhoz és kerékpártúrákhoz • 200 km túraútvonal minden magasságban • Németország legnagyobb és legmagasabban fekvő síterülete
Montafon
Piz Buin, Silvretta-Montafon 300 km sípályával • Silvretta magas alpesi út • közvetlenül a hegyi strandnál, 270 km kerékpárút
Piz Buin, Silvretta-Montafon 300 km sípályával • Silvretta magas alpesi út • közvetlenül a hegyi strandnál, 270 km kerékpárút
Hinterstoder
Ideális helyszín a Hinterstoder felvonó völgyállomásánál • Csak pár lépésre a faluközponttól • Active Card: 40 ingyenes és 20 bónusz szolgáltatás naponta
Ideális helyszín a Hinterstoder felvonó völgyállomásánál • Csak pár lépésre a faluközponttól • Active Card: 40 ingyenes és 20 bónusz szolgáltatás naponta
Neuschwanstein
Nesselwangi Alpspitzbahnnál nyári szánkózási lehetőséggel és Alpspitzkickkel • mindössze 20 percre a királyi váraktól • pályák, síiskola, gyermek síterület és napi esti síelés közvetlenül a szállodánál
Nesselwangi Alpspitzbahnnál nyári szánkózási lehetőséggel és Alpspitzkickkel • mindössze 20 percre a királyi váraktól • pályák, síiskola, gyermek síterület és napi esti síelés közvetlenül a szállodánál
Berchtesgaden
Néhány percre a híres Königssee-től • Berchtesgaden Nemzeti Park • Watzmann • Kehlsteinhaus • Berchtesgadeni sóbánya • Kültéri medence mindössze 200 m-re • ÚJ: Jenner felvonó
Néhány percre a híres Königssee-től • Berchtesgaden Nemzeti Park • Watzmann • Kehlsteinhaus • Berchtesgadeni sóbánya • Kültéri medence mindössze 200 m-re • ÚJ: Jenner felvonó
Ötztal
47-ES KÖRZET • 1600 km túraútvonal • 870 km hegyikerékpár-útvonal • WIDIVERSUM • Ötzi falu • Umhausen Ragadozómadár-park • Stuiben-vízesés
47-ES KÖRZET • 1600 km túraútvonal • 870 km hegyikerékpár-útvonal • WIDIVERSUM • Ötzi falu • Umhausen Ragadozómadár-park • Stuiben-vízesés
Téli álomból ébredve – túrázásra alkalmas!
Legjobb tippek a nyári túrákhoz
A téli szünet a végéhez közeledik – itt a tökéletes alkalom, hogy újra akcióba lendülj. Itt megtalálod azokat az információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy felkészülten kezdd a szezont!
Mikor a legjobb időpont visszatérni az edzéshez?
Ha aktív voltál a tél folyamán – síeltél, edzőterembe jártál vagy sífutottál –, sokkal könnyebben fogsz belevágni. Ha eddig viszonylag aktív voltál, akkor körülbelül hat héttel az első hosszabb túrád előtt kezdj el. Így a tested fokozatosan hozzászokik a terheléshez, és optimálisan felkészült leszel.
Jól felkészülve a következő túrára - dolgok, amiket mindenképpen magaddal kell vinned:
Ruházat - Stílus találkozik a funkcióval
Túrázás közben nem kell választanod a stílus és a funkcionalitás között – mindkettőt viselheted! A legjobb, ha légáteresztő és gyorsan száradó anyagokat keresel.
✔ Rétegezd az öltözködést, hogy felkészülj az időjárás változásaira.
✔ Vízálló, csúszásmentes és kényelmes túrabakancsok.
✔ A merinógyapjú zoknik szárazon tartják a lábad és megakadályozzák a vízhólyagok kialakulását.
✔ Fejpánt vagy sapka a szél és a nap elleni védelemhez.
Felszerelés nélkülözhetetlen
Egy könnyű, masszív hátizsák hűséges társad, és elegendő helyet kínál mindennek, amire szükséged van.
Legalább 1,5 liter víz, egy hegyi elsősegélycsomag kötszerekkel, sebtisztító kendővel, fájdalomcsillapítókkal és egy bivakzsák elengedhetetlen. Térképek, rágcsálnivaló, szemeteszsák és ülőpárna gondoskodnak a kényelemről útközben.
Ne felejtsd el a fejlámpát, túrabotokat, naptejet és zsebkendőket – így minden helyzetre tökéletesen fel leszel készülve!
Ételek és harapnivalók - energia a csúcstalálkozóra
A megfelelő táplálkozás segít fittnek és produktívnak maradni a túrán. A megfelelő mennyiségű víz és elektrolit elengedhetetlen a hidratáltság fenntartásához, különösen a forró napokon. A gyümölcsök, diófélék és az energiaszeletek gyors energiát biztosítanak, míg egy szendvics vagy wrap egy laktató étkezés útközben. Kényeztesd magad egy kis szünettel egy kunyhóban útközben – egy hűsítő ital vagy egy kiadós rágcsálnivaló kilátással még élvezetesebbé teszi a túrát!
Navigáció és biztonság – Találd meg az utad
Az eltévedés elkerülése érdekében elengedhetetlen egy térkép és iránytű, vagy egy megbízható navigációs alkalmazás a telefonodon. Egy GPS-készülék vagy okosóra segít nyomon követni az útvonaladat. És természetesen egy hordozható telefonnal hosszabb utakon is kapcsolatban maradhatsz.
Extrák a túrához
Az alapvető felszerelésen kívül van néhány személyes tárgy is, amelyek még élvezetesebbé teszik a túrát. Egy fényképezőgéppel vagy okostelefonnal lélegzetelállító panorámákat és különleges pillanatokat örökíthet meg. Egy pénztárca és egy személyi igazolvány jól jöhet, ha útközben megállsz egy kunyhónál vagy hegyi faluban. És mivel az időjárás gyorsan változhat a hegyekben, egy könnyű esőkabátnak mindenképpen ott kell lennie a hátizsákodban.
Ellenőrzőlista indítás előtt
✔ Indulás előtt ellenőrizd az időjárást – nehogy váratlanul érjen az eső vagy a hőség.
✔ Tervezd meg az útvonaladat – válassz egy olyan ösvényt, amely megfelel a fittségi szintednek.
✔ Tájékoztass valakit a terveidről – tudasd velük, hová mész és mikor tervezel visszatérni.
Jó felkészüléssel a túrád biztonságos és pihentető lesz! ⛰️🚶♂️
Viharok a hegyekben
A hegyekben egy súlyos időjárási esemény hirtelen és előzetes figyelmeztetés nélkül csaphat le. Michael Schott hegyi vezető elmagyarázza, hogyan kell helyesen reagálni ilyen vészhelyzetekben – hogy biztonságban maradhass és tudd, mit kell tenned.
Szeretnél már most felkészülni a hegyi kalandjaidra? 🏁
A hegyi kalandok nem csak felszerelés kérdései, hanem fittség is! Ahhoz, hogy könnyedén megbirkózz a meredek emelkedőkkel és elkerüld a kifulladást a hosszú túrákon, elengedhetetlen az állóképesség, az erő és az egyensúly. Minél fittebb vagy, annál jobban élvezheted a túrázást.
Így edzel kifejezetten, hogy formába lendülj a következő nyári szezonra!
🏃Fitnesz fejlesztése:
A hosszú túráknál kulcsfontosságú a kitartás. A gyaloglás, a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás erősíti a szív- és érrendszert, és felkészít a közelgő szintemelkedésre.
💪 Erőedzés
Az erős lábak és a stabil törzs segít a mászásban és enyhíti az ízületekre nehezedő nyomást ereszkedés közben. A guggolások, kitörések és a célzott törzsizom-edzés tökéletesen felkészít arra, hogy magabiztosan megbirkózz még a meredek emelkedőkkel is.
⚖ Javítja az egyensúlyt és a koordinációt
A jó egyensúly elengedhetetlen egyenetlen terepen. Az olyan gyakorlatok, mint az egylábas állvány, az egyensúlydeszkák vagy a cross trainer az edzőteremben, javítják az egyensúlyodat és megelőzik a sérüléseket.
Extra tipp: Építsd be a testedzést a mindennapjaidba
Már a kis változtatások is sokat számítanak:
✔ Lépcsőzz lift helyett – ez erősíti a lábizmaidat.
✔ Sétálj vagy biciklizz rövid távolságokat – ez javítja az alapvető erőnlétedet.
✔ Állj fel és mozogj egy kicsit időnként – ez aktívvá tesz és megakadályozza a feszültséget.
Minél jobban felkészült vagy, annál könnyebb lesz a túrád – szóval eddzünk! 🚀
Még mindig nem tudod, hová menj az év első túrájára? Itt biztosan megtalálod a tökéletes útvonalat!
Hinterstoder Gerinctúra - 5 x 2000 m-es csúcsok
Izgalmas gerinctúra öt 2000 méteres csúcson át Hinterstoderben, Felső-Ausztriában
Oberstdorf Rubihorn
Túrázás Oberstdorfban - Túrázás a Rubihornon Oberstdorfban, Allgäuban
Zillertal3 csúcs oda-vissza
Túrázzon 3 panorámás csúcsot a Zillertalban töltött nyaralása alatt
BerchtesgadenHegyi túra a Schneibsteinhaushoz
Az Explorer Hotel Berchtesgadentől a Jenner-völgyi állomáson keresztül Königsbachalmba és tovább
BerchtesgadenKis-Reibn hegyi túra
Sportos túrázás Hinterbrandból a Jennersattelhez a Berchtesgadener Landon keresztül
BerchtesgadenHegyi túra a Watzmann-házhoz
Túrázzon a Watzmann-házhoz a berchtesgadeni Explorer Hotelben tett túranyaralása során
MontafonBielerhöhe a Vermunt-gleccserhez
Festői körtúra a Silvretta Montafonban - Túrázás Montafonban
HinterstoderA Totes Gebirge hegyei mindig láthatók: a Steyrsbergerreith-hurok Hinterstoderben
Steyrsbergerreith hurok Hinterstoderben, az Explorer Hotel közelében, Felső-Ausztriában
HinterstoderFalusi sétány
A Hinterstoderen átvezető falusi sétányon, a Pyhrn-Priel üdülőrégióban, Felső-Ausztriában
KitzbuehelEifersbach-vízesés
Felüdítő körtúraútvonal St. Johann in Tirolban - Hiking Kitzbühel
KitzbuehelEllmau körgyűrű
Téli túra az Explorer Hotel Kitzbühel közelében
OberstdorfMássz fel a Nebelhorn csúcsára!
Túrázás Oberstdorfban: Túra a Nebelhorn csúcsára