Oberbayerische Postkartenidylle • Outdoor-Paradies Sudelfeld • Spitzingsee • Wahrzeichen Wendelstein • Tatzelwurm-Wasserfälle
An der Alpspitzbahn in Nesselwang mit Sommerrodeln & Alpspitzkick • nur 20 min zu den Königsschlössern • Pisten, Skischule, Kinderskiland & täglich Nachtskifahren direkt am Hotel
Skifahren auf über 3.000 m • größter Gletscher Österreichs • 4 Skigebiete • Almen und Bergseen • Stubaier Höhenweg • Bikepark Schlick 2000
Piz Buin, Silvretta-Montafon mit 300 km Skipiste • Silvretta Hochalpenstraße • direkt am Mountain Beach, 270 km Bikestrecke
An Bikepark & Bergbahn St. Johann • nur 20 min bis Kitzbühel • Wandern und Klettern am Wilden Kaiser • Skipass SuperSki Card mit 2.750 Pistenkilometern
AREA 47 • 1.600 km Wanderwege • 870 km MTB-Routen • WIDIVERSUM • Ötzi Dorf • Greifvogelpark Umhausen • Stuibenfall
1.300 km Biketouren • Top-Bike Destination der Alpen • Wandern & Klettern • 179 Lifte / 508 Pistenkilometer • nur 600 m zum Skigebiet Hochzillertal • 10 min zur Zillertal Arena
im Ort: zwei Thermen • in 15 mins bei den schönsten Badeseen Kärntens • inkl. Sonnenscheincard • inklusive Kärnten Card mit gratis Bergbahn & mehr (14.05. - 01.11.2026)
tolle Lage im Natur- & Erholungspark Kuhflucht mit Blick auf Zugspitze & Alpspitze • 5km nach Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • beim Hotel: Warmfreibad,Sportzentrum
ideale Lage an der Talstation der Bergbahn Hinterstoder • nur wenige Schritte zum Dorfzentrum • Aktiv-Card inklusive: täglich 40 Gratis- und 20 Bonusleistungen
südlichster Ferienort Deutschlands • perfekter Ausgangspunkt für Bergwanderungen & Biketouren • 200 km Wanderwege auf allen Höhenlagen • größtes und höchstes Skigebiet Deutschlands
Wenige Minuten vom berühmten Königssee • Nationalpark Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Salzbergwerk Berchtesgaden • Freibad nur 200 m entfernt • Bergbahn am Jenner
Ici, la roue arrière est fixée sur le rouleau, ce qui crée du frottement sur le pneu et génère une résistance.
Des pneus spéciaux sont disponibles pour les rouleaux, protégeant ainsi les pneus de votre vélo de route.
PS : Selon le rouleau et le pneu, cela peut être un peu bruyant ! ✈️
Vous connaissez sans doute le rouleau libre utilisé lors des compétitions cyclistes. Les cyclistes s'en servent souvent pour s'échauffer.
Ici, le vélo n'est pas fixé et n'est donc pas immobilisé. Ce dispositif est composé de deux rouleaux à l'arrière et d'un à l'avant. Vous maintenez l'équilibre de votre vélo de route tout en roulant sur le rouleau et ne ressentez quasiment aucune résistance.
Attention : Votre sens de l'équilibre sera mis à rude épreuve ! 🤫
Les home trainers sans roue connaissent actuellement un véritable engouement. Le pneu est retiré et le plateau est déjà monté sur le home trainer. Cela permet un réglage précis de la résistance. Vos voisins apprécieront également, car le home trainer sans roue est très silencieux ! 😉
PS : Connectez votre home trainer à une application ! Vos entraînements deviendront bien plus amusants ! 🙌
Pour un entraînement efficace, ne vous limitez pas au vélo ! L’idéal est de le compléter par des exercices de musculation et de mobilité adaptés.
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Sur un vélo stationnaire, l'absence de vent, qui contribue normalement à rafraîchir le corps, peut entraîner une accélération du rythme cardiaque.
Il est donc essentiel de bien s'hydrater pendant l'entraînement en intérieur ! L'idéal est de placer son vélo près d'une fenêtre ou dans le garage. Vous bénéficierez ainsi d'une ventilation adéquate et d'une bonne oxygénation. De plus, vous pourrez vous préparer aux premières sorties printanières en extérieur !
Ici, vous passerez non seulement un excellent moment à vélo, mais vous apprendrez également des exercices de mobilité optimaux pour optimiser votre entraînement !
Ce stage peut être réservé en complément d'un hébergement familial. La garde d'enfants est assurée uniquement aux horaires indiqués. Une sortie en groupe le dimanche est recommandée.
