Visite exclusive d'une chambre et d'un hôtel avec marlenesleben, youtubeuse spécialisée dans les sports de montagne. Situés au cœur des Alpes, les hôtels Explorer sont le point de départ idéal pour des aventures en montagne actives 365 jours par an. Les hôtels Explorer ne se limitent pas à Bad Kleinkirchheim, mais sont présents dans les plus belles régions alpines. Vous en trouverez également en Autriche, à Montafon, St. Johann près de Kitzbühel, dans le Zillertal, à Hinterstoder et dans l'Ötztal. En Allemagne, vous trouverez des hôtels Explorer à Oberstdorf dans l'Allgäu, à Nesselwang près du château de Neuschwanstein et à Königssee près de Berchtesgaden. Direction la réception pour l'enregistrement. C'est simple et personnalisé, car ici, on s'appelle par son prénom. Grâce à votre clé de chambre, vous accédez directement à votre chambre. On me conduit au deuxième étage, dans une chambre double, qui peut également être utilisée comme chambre simple. Toutes les chambres sont identiques et offrent de nombreux rangements pour l'équipement de randonnée et de cyclisme. Les grands casiers et l'armoire à l'entrée offrent un espace de rangement généreux. Le petit coin salon près de la fenêtre, quant à lui, dégage une atmosphère chaleureuse. Pour un café, direction le bar, en passant devant l'espace VTT et ski. D'autres clients s'affairent à régler leurs vélos. Derrière l'établi, équipé des outils indispensables pour l'entretien des vélos et le fartage des skis, se trouvent de spacieux casiers. Vous pouvez y ranger en toute sécurité vos vélos, skis ou autres équipements sportifs grâce à la clé de votre chambre. Bien sûr, un local à skis et vélos est également disponible au sous-sol. Et si vous n'avez pas apporté votre propre vélo, vous pouvez en louer un électrique sur place. Et parce que vos jambes méritent un peu de détente après une journée en montagne, direction l'espace spa après un café revigorant. Je n'utilise pas la salle de fitness cette fois-ci. Théoriquement, pourtant, je pourrais y faire une bonne séance d'entraînement. Je me dirige donc directement vers le spa sportif avec son sauna, son hammam et sa cabine infrarouge. Parfait ! Pour le dîner, je retourne au bar. Comme dans les chambres, le salon dispose également d'alcôves confortables. Je termine la soirée en beauté avec un cocktail sans alcool. Pour les randonneurs affamés, un choix de tartes flambées, de sandwichs et de pizzas est également proposé. L'établissement a délibérément choisi de ne pas avoir de restaurant traditionnel afin de soutenir les commerces locaux. Le lendemain matin, la journée commence au buffet du petit-déjeuner. Plus précisément, au stand des œufs. Je peux y préparer mon petit-déjeuner. Pour ma part, ce sont des œufs brouillés. Avec du pain, du jus et du café, me voilà parée pour la journée. Prête pour la prochaine randonnée.

Technique et équipement pour le trail : ce qu'il vous faut pour vos sorties en montagne. Florian Reiter, coach de course à pied et kinésithérapeute du sport, donne des conseils aux coureurs débutants comme confirmés. Malgré la pluie, Florian est un grand fan de course en extérieur. Pour lui, il n'y a pas de mauvais temps pour le trail. Cependant, il est essentiel de pouvoir compter sur son équipement. L'élément le plus important, ce sont les chaussures. Elles doivent absolument être parfaitement adaptées. Il est préférable de demander conseil à un spécialiste dans un magasin de sport, car la chaussure doit convenir non seulement à votre pied, mais aussi à votre foulée et au terrain. Chaque modèle a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, il existe des chaussures à crampons profonds, comme celles que Florian porte sur terrain boueux. Cependant, il ne les utilise pas pour les ultra-longues courses. Un sac à dos ou un gilet de trail est également une option intéressante. Légers et près du corps, ces sacs se fixent au niveau de la poitrine, évitant ainsi qu'ils ne rebondissent sur les épaules pendant la course. Ainsi, il ne vous gênera pas dans vos mouvements. Gourde, pantalon et veste imperméables, de quoi grignoter, une carte de la région, votre téléphone portable, une trousse de premiers secours… tout cela tient dans le sac à dos. Prévenez toujours quelqu'un (amis, famille, etc.) de votre destination. On n'est jamais à l'abri d'un imprévu ! Des chaussettes de course antidérapantes sont également indispensables. Des vêtements à séchage rapide sont aussi recommandés. Il recommande également une montre de course. Avec GPS et fonction de retour sur ses pas, elle peut devenir un véritable outil de sécurité. Mesurer la distance, le dénivelé et la vitesse est aussi essentiel pour évaluer votre condition physique. Vous pouvez aussi emporter des bâtons de randonnée. Ils ne conviennent pas à tout le monde, mais vous pouvez les ranger facilement dans votre sac à dos. Florian lui-même les utilise principalement pour les longues distances ou les longues montées. Avec la bonne technique, ils offrent alors un bon soutien. Technique de course d'un pro : Une foulée droite, avec gainage, est importante. Tenez-vous bien droit. Votre centre de gravité doit être haut et votre regard dirigé vers l'avant, pas vers le bas. Cela rend le mouvement plus efficace. Votre fréquence de foulée augmentera généralement aussi. Même en montée, une bonne stabilité du tronc est essentielle. Vous pouvez vous aider en balançant les bras. Cela vous permet de générer de l'élan grâce à ces mouvements. Trouvez votre propre rythme. Selon la pente et votre expérience, vous pouvez aussi alterner marche et course. En descente, vous sollicitez des groupes musculaires complètement différents. Allez-y doucement, faites des pas plus courts et assurez-vous de bien poser le pied à plat. La sécurité est primordiale en descente.

Rejoignez les vététistes professionnels Simon Gegenheimer et Marion Fromberger, membres de l'équipe Mountainbike Racing Team, pour une ascension jusqu'au départ du Hahnenkamm de Kitzbühel (1 635 m). Ces deux champions, chacun vainqueur d'une Coupe du monde de VTT, vous emmèneront aujourd'hui avec eux. Le départ se fera depuis l'hôtel Explorer Kitzbühel, dans le quartier de St. Johann. Ils emprunteront des chemins de gravier jusqu'à Kitzbühel, puis traverseront le Parc des Légendes. Des plaques commémoratives et de petites statues rendent hommage aux exploits des légendes du ski Christl Haas, Christian Pravda, Herbert Huber et Toni Sailer. Depuis le parking du Hahnenkamm à Kitzbühel, débute l'ascension de 8,43 km avec un dénivelé positif de 930 mètres. Cette montée exigeante requiert une bonne condition physique. Il se peut que vous ayez à pousser votre VTT par moments. Comptez environ 2 heures pour rejoindre le sentier. Tout au long de l'ascension du Hahnenkamm, les cyclistes partageront avec vous quelques anecdotes. Désigner le plus bel endroit pour une course de VTT n'est pas chose facile pour Simon et Marion. Au fil des ans, Simon a parcouru des destinations comme l'Afrique du Sud, New York et l'Australie. Marion, quant à elle, résume la situation en affirmant que l'Autriche et le sud de l'Allemagne sont également fantastiques pour le cyclisme. Surtout lorsqu'on rentre chez soi après le stress du voyage et qu'on peut profiter de la nature en toute tranquillité, à vélo. Mais la compétition ne se résume pas à de merveilleux souvenirs de voyage. Marion, par exemple, se souvient encore avec amertume de la chaîne cassée de son VTT lors du départ des Championnats du monde l'année dernière. Arrivés au Hahnenkamm à Kitzbühel, ils se tiennent au départ de la légendaire Streif, où se déroule chaque année la célèbre course du Hahnenkamm. Mais aujourd'hui, nous sommes là en VTT, pour tester le flow trail qui descend de la station supérieure du Hahnenkamm jusqu'à la Mockingwiese, dans la vallée. Le sentier du Hahnenkamm est classé S1 et s'étend sur 7,2 km avec un dénivelé positif de 865 mètres. Cela signifie que ce sentier n'est pas réservé aux pros, mais convient aussi aux débutants. Vous pouvez également le quitter à tout moment grâce à deux points de sortie. Son tracé bien conçu ne nécessite que peu d'aménagements artificiels, pour un plaisir de glisse maximal. Ce sentier est un incontournable de votre séjour à St. Johann in Tirol. Vous avez oublié votre VTT ? Pas de souci ! Vous pouvez en louer un auprès de nos partenaires à St. Johann, dans les Alpes de Kitzbühel.

Que faut-il emporter dans son sac à dos de randonnée ? Que faut-il emporter pour une excursion en montagne ? Liste du matériel pour une journée en montagne avec les précieux conseils d'un pro ! Voici l'équipement nécessaire pour une journée en montagne : - Sous-vêtement technique en fibres synthétiques ou en laine mérinos - T-shirt - Vêtement chaud - Pantalon (ou short) de randonnée - Veste imperméable - Chaussettes de randonnée - Chaussures de randonnée - Bonnet et écharpe - Lampe frontale - Lunettes de soleil - Crème solaire - Poche à eau ou gourde - Trousse de premiers secours - Bâtons de randonnée - Carte de randonnée - GPS - Argent liquide - Téléphone portable - Sac de bivouac pour les urgences - Housse imperméable pour le sac à dos Conseils d'un pro Pour le choix des chaussettes, privilégiez les modèles sans rembourrage. L'idéal est qu'elles soient en fibres synthétiques. Elles sécheront ainsi rapidement et ne seront pas trempées. Pour les chaussures montantes, les chaussettes de compression mi-mollet sont recommandées. Des chaussettes basses suffisent pour les chaussures basses. En cas de doute sur la météo, optez pour un pantalon long. Il vous protégera des rayons UV par temps ensoleillé et, en cas de chute ou de contact avec une pierre, le tissu vous protégera du sol. Bien sûr, s'il fait très chaud et ensoleillé, un short vous gardera au frais. Pour la couche chaude du haut de votre corps, vous pouvez choisir entre une veste avec isolation Primaloft ou en duvet. Les fibres Primaloft sont synthétiques. Elles ont l'avantage d'être déperlantes et de ne pas s'agglomérer lorsqu'elles sont mouillées. Le duvet, quant à lui, est souvent plus confortable et conserve mieux la chaleur. Le choix de vos chaussures dépendra de la randonnée. Pour protéger vos pieds de l'humidité, choisissez des bottines de randonnée montantes. Elles vous éviteront également les entorses. Les chaussures de randonnée basses, en revanche, sont plus souples et plus légères. Lorsque vous remplissez votre sac à dos, veillez à placer les objets les plus lourds au fond et les plus légers au-dessus. Sinon, le sac sera déséquilibré. Et surtout : familiarisez-vous avec votre équipement. Une carte de randonnée est inutile si vous ne l’avez jamais prise en main et étudiée. Il en va de même pour de nombreux autres objets.

Randonnée en montagne depuis l'hôtel Explorer à Hinterstoder jusqu'au Schrocken (2 281 m) avec le coureur de trail Philipp Reiter. Récit de la randonnée avec impressions sur la région et informations sur l'itinéraire. La randonnée commence dans la vallée. Le lac Schiederweiher est accessible en une heure de marche environ. Les coureurs gagneront un peu de temps. Niché entre les montagnes, le lac offre un cadre idyllique. On y croise très peu de monde. Des panneaux indiquent que l'accès à l'émissaire est interdit. Les photos sont donc prises depuis le sentier. Veillez à respecter tous les panneaux d'avertissement et d'interdiction, aussi bien dans la nature que sur les propriétés privées. Restez sur les sentiers balisés. Il reste encore 1 700 mètres de dénivelé positif jusqu'au Schrocken. Ceux qui ne souhaitent pas effectuer la randonnée complète peuvent emprunter le téléphérique. Le téléphérique Hössbahn permet d'économiser 700 ou 1 100 mètres de dénivelé. Le prochain point d'intérêt vous attend à 1 863 m. Là s'étend le Schafkogelsee, aux eaux d'un bleu éclatant. Des graviers blancs bordent le lac, lui conférant une atmosphère presque caribéenne. Au loin, les sommets escarpés des Totes Gebirge (Montagnes Mortes) scintillent. On aperçoit même le Großer Priel. De l'autre côté, le Schrocken demeure enveloppé de nuages. Sur les passages escarpés, n'hésitez pas à alterner marche et course. L'important est de se faire plaisir ; inutile de se surmener. Explorez vos limites, mais écoutez votre corps et faites ce qui vous fait du bien. Le sentier continue le long de la crête vers le sommet. La partie supérieure devient rocailleuse et comporte un passage sécurisé par des cordes. Un bon équilibre et le vertige sont indispensables pour la dernière étape. Même si le ciel est couvert au sommet, chaque météo a son charme. Le paysage de montagne est en perpétuelle transformation.

Kleinkirchheim : Randonnée en altitude dans les monts Nockberge en Carinthie. Récit de voyage avec informations sur la randonnée et impressions. Nous commençons par flâner dans Bad Kleinkirchheim. Nous longeons de charmantes maisons en bois aux fenêtres fleuries. L'endroit est vraiment pittoresque et idyllique. Les monts Nockberge se dressent tout autour de nous. Ils semblent légèrement vallonnés, car Bad Kleinkirchheim se situe déjà à plus de 1 000 mètres d'altitude. Si vous souhaitez vous détendre, vous pouvez profiter de l'un des deux bains thermaux. Ensuite, nous prenons le téléphérique du parc de la biosphère de Brunnach. Les nuages sont encore bas. Espérons qu'ils se dissiperont dans la journée et dévoileront une vue imprenable sur les montagnes environnantes. Depuis la station supérieure, nous prenons à droite. En hiver, on peut skier sur les pistes. En été, la région offre non seulement des sentiers de randonnée, mais aussi de nombreux parcours de VTT. Nous poursuivons notre randonnée au cœur de la réserve de biosphère des Nockberge, en Carinthie, en suivant le sentier du Salzsteigweg. Ce sentier de grande randonnée relie la Haute-Autriche à la Carinthie en passant par la Styrie. On peut parcourir au total 430 km. Malheureusement, la vue est obstruée au sommet du Folkert (2 308 m). Un épais brouillard nous enveloppe. Normalement, du sommet, on peut admirer une grande partie des Nockberge, en direction de la Slovénie, et profiter du panorama sur le massif des Hohe Tauern. Il existe d'ailleurs une via ferrata permettant d'atteindre le sommet du Folkert. On peut ainsi éviter de parcourir l'intégralité du sentier d'altitude et commencer au lac Falkert. Nous descendons d'ailleurs vers ce lac. Enfin, les nuages commencent à se dissiper. Le soleil fait même son apparition. De ce point de vue, les Nockberge semblent beaucoup moins vallonnées. Le Falkert a même un aspect assez sauvage. C'est un vrai plaisir de randonner en profitant d'une belle vue, et nous sommes donc ravis d'arriver ensuite au pittoresque Falkertsee. Juste au bord de l'eau, je trempe ma main dans la fraîcheur. Elle n'est pas si froide. La Carinthie est réputée pour ses lacs chauds où l'on se baigne volontiers. Si le temps était un peu plus clément, je m'imagine bien y plonger. L'Afritzer See et le Millstätter See sont également d'excellents endroits pour se baigner.

Les hôtels Explorer des Alpes sont les premiers hôtels passifs certifiés d'Europe. Leur fondateur, Jürnjakob Reisigl, explique comment profiter de vacances écologiquement neutres et durables dans les hôtels Explorer. Situés dans les plus beaux endroits des Alpes, ces hôtels, grâce à un concept moderne, visent à protéger et préserver la nature environnante pour les clients et les générations futures. Le développement durable est ici une priorité absolue. L'objectif est de consommer le moins d'énergie possible et de produire l'énergie essentielle de manière écologique. C'est pourquoi le bâtiment est fortement isolé. Les murs extérieurs sont composés de 26 cm d'isolant en laine minérale, derrière lesquels se trouve également 26 cm de maçonnerie. De l'extérieur, l'isolation agit comme un manteau chaud, maintenant une température intérieure agréable. Les clients des hôtels Explorer n'ont pas à sacrifier leur confort. Seules 1,5 tonne d'émissions de CO2 par chambre sont réduites, un niveau comparable à celui des autres hôtels de même catégorie. ``` ``````````````````] L'énergie nécessaire est produite à partir de biomasse, d'énergie géothermique, de systèmes photovoltaïques et de systèmes solaires thermiques. En hiver, le biogaz est utilisé comme chauffage d'appoint. Chaque client contribue également au réchauffement des chambres, notamment en hiver, grâce à sa température corporelle de 37 degrés Celsius. Vous pouvez ainsi participer activement à des vacances écologiquement neutres et durables. C'est ainsi qu'Explorer Hotels parvient à gérer un hôtel de 100 chambres avec spa sportif, sauna, hammam et cabine infrarouge, tout en restant neutre en carbone. Mais que signifie « climato-neutre » ? En clair, cela signifie qu'Explorer Hotels ne contribue pas à l'augmentation des émissions de gaz à effet de serre dans l'atmosphère. Mais ce n'est pas tout. Explorer Hotels privilégie également les acteurs régionaux dans le choix de ses partenaires de construction et collabore avec des partenaires sportifs locaux pour vous offrir la meilleure expérience possible. L'établissement a fait le choix délibéré de ne pas avoir de restaurant sur place afin de soutenir l'infrastructure locale. Et pour être socialement durables, les hôtels offrent des emplois à l'année en étant ouverts 365 jours par an.

Lever de soleil sur le Grünten, dans l'Allgäu : Nina et Tom de traveloptimizer vous emmènent pour une magnifique randonnée dans les montagnes autour d'Oberstdorf. Les deux amis sont partis à 5h30 du matin, en pleine nuit, pour leur ascension du Grünten au lever du soleil. Ils prévoient de commencer la journée par un délicieux petit-déjeuner montagnard. Avez-vous déjà fait une randonnée au lever du soleil ? Si oui, où êtes-vous allés et qu'en avez-vous pensé ? Partagez votre expérience dans les commentaires ! Sur le parking de Kammeregg, les deux lève-tôt rangent leurs sacs de petit-déjeuner de l'hôtel dans leurs sacs à dos, allument leurs lampes frontales et entament leur ascension d'environ deux heures. Ils gravissent près de 600 mètres de dénivelé. La randonnée n'est donc pas trop longue et suit un sentier balisé en bleu. Ils doivent tout de même rester prudents. Nina a failli marcher dans une bouse de vache dès les premiers mètres. À 1 200 mètres d'altitude, ils passent devant le refuge Alpe Kammeregg et son immense terrasse. Il est encore trop tôt pour s'y arrêter. Mais la terrasse sera certainement très tentante au soleil. Un peu plus tard, le crépuscule commence déjà à tomber. Heureusement, car le sentier devient plus exigeant. Ce n'est plus une large route forestière, mais un étroit chemin de prairie qui monte. Tout au long du parcours, ils sont émerveillés par les superbes panoramas sur une grande partie de l'Allgäu. D'ailleurs, le Grünten, avec sa situation privilégiée en bordure des Alpes, est aussi connu comme le Gardien de l'Allgäu. Si vous êtes partis un peu tard, vous pouvez déjà admirer le lever du soleil sur toute la crête. Nul besoin d'être au sommet : le soleil perce lentement les nuages pour Nina et Tom aussi. Juste avant le sommet, cependant, le sentier devient un peu plus raide et plus difficile. Il faut encore une quinzaine de minutes pour atteindre le sommet. Quelques pas plus loin, ils aperçoivent pour la première fois le Jägerdenkmal (Mémorial des Chasseurs), le sommet du Grünten. Ils atteignent ensuite le pic culminant à 1 737 mètres. Là, le petit-déjeuner leur est servi aux lueurs du soleil levant.

À quoi sert l'établi de l'Explorer Hotel ? Sabrina, responsable d'équipe à l'Explorer Hotel de la vallée de l'Ötztal, vous explique tout ce qu'il faut savoir pour régler vous-même vos skis ou votre vélo. Entretenez-vous vous-même votre matériel de sport ou préférez-vous confier cette tâche à un professionnel ? N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires. L'établi et le casier à matériel ne sont pas seulement disponibles dans la vallée de l'Ötztal, mais dans tous les Explorer Hotel. L'avantage ? Plus besoin de descendre au sous-sol avec votre équipement : le casier et l'espace de travail se trouvent juste à côté de la réception. Vous pouvez donc pratiquement y accéder à vélo. Autre avantage : il y a presque toujours de l'animation à la réception. C'est l'occasion idéale d'engager la conversation avec d'autres clients et d'échanger des conseils. Vous y trouverez tout le nécessaire pour l'entretien ou la réparation de votre vélo : une pompe à air, divers outils et un support pour le maintenir en place. En hiver, vous trouverez tout le matériel nécessaire pour préparer vos skis. Par exemple, vous pouvez les farter sur place. Une fois vos skis prêts, vous pouvez les ranger, ainsi que votre vélo, dans le casier à skis. Vous pouvez réserver un emplacement à la réception ; le casier s’ouvrira ensuite avec la clé de votre chambre. Un local à skis est également à votre disposition. Ceci est particulièrement pratique pour les VTT de valeur que vous ne souhaitez pas laisser au sous-sol. À l’extérieur, vous trouverez une station de lavage pour vélos. À l’intérieur, vous pourrez laver votre linge dans une machine à laver séparée et le sécher dans le sèche-linge. De plus, un espace spa est à votre disposition pour vous détendre. Si vous souhaitez des suggestions d’excursions, n’hésitez pas à demander conseil au personnel sur place. Ils se feront un plaisir de vous donner d’excellents conseils sur la région.

Via ferrata de la cascade de Stuibenfall dans la vallée de l'Ötztal, en Autriche. Magdalena Kajus de youareanadventurestory vous emmène pour une ascension à couper le souffle jusqu'à la plus haute cascade du Tyrol. Haute de 159 mètres, la cascade de Stuibenfall est la plus haute du Tyrol. Depuis l'Explorer Hotel dans la vallée de l'Ötztal, le départ de la via ferrata est à seulement 15 minutes de marche environ. Au départ, vous enfilerez un harnais d'escalade, un équipement de via ferrata et un casque. Des gants de via ferrata et une sangle avec mousqueton sont également recommandés. Classée de difficulté C au maximum, mais généralement de niveau B, elle convient aussi bien aux débutants qu'aux familles. En cas de doute, il est toujours conseillé de faire appel à un guide de montagne. Sachez que la via ferrata représente un dénivelé positif total de 300 mètres. Dès le départ, un câble est tendu au-dessus de la rivière. Un bon premier test pour se familiariser avec la via ferrata. Ensuite, il faut compter 5 à 10 minutes de marche en montée, suivies d'une courte section A/B facile. Magdalena enlève sa veste juste avant la partie principale de l'ascension, car la pente s'accentue. Même la première section C est faisable avec la bonne technique. Puis apparaît la cascade de Stuibenfall. L'eau jaillit jusqu'au sentier, rendant l'ascension encore plus impressionnante. On traverse ensuite la cascade par un pont de corde, l'eau juste sous les pieds. La descente se poursuit par des marches, toujours le long de la cascade. Une douche rafraîchissante est prévue à la descente ;).