Lehrreiche Tage mit Laufphysiotherapeut Florian Reiter im Explorer Hotel Hinterstoder

Das war das Explorer Ladies Trailrunningcamp in Hinterstoder

Bereits zum zweiten Mal fand im Explorer Hotel Hinterstoder das Explorer Trailrunningcamp mit Florian Reiter statt. 9 Mädels verbrachten lehrreiche Tage auf den Trails.

Schön, dass Ihr wieder bei uns wart!

Heike

Hotel Team-Managerin Explorer Hotel Hinterstoder

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Trailrunning rund um's Explorer Hotel Hinterstoder

Florian Reiter ist Sportphysiotherapeut mit dem Schwerpunkt Laufanalyse sowie Trailrunning-Guide und Triathloninstruktor und kennt sich rund um das Explorer Hotel Hinterstoder bestens aus.

Bereits zum zweiten Mal nahm er beim Explorer Trailrunningcamp 9 Mädels mit auf die Trails. Nach einem ersten Kennenlernen am Freitag ging es bereits zur ersten gemeinsamen Laufrunde, bei der Videos zur Laufanalyse erstellt wurden.

Vom Profi lernen

Der Samstag startete dann mit einer Morgenaktivierung ehe es nach dem Frühstück zu einem ausgedehnten Lauf ging. Hier stand neben dem gemeinsamen Entdecken der Trails auch die individuelle Laufstiloptimierung sowie Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining im Vordergrund.

Nach der Rückkehr ins Hotel und Entspannung im Sport Spa wurden die Videos zur Laufanalyse gemeinsam besprochen und die Mädels erhielten hilfreiche Tipps zur Verbesserung ihres Laufstils.

Sonntags wurden die Erkenntnisse aus der Videoanalyse bei einem etwa dreistündigen Lauf direkt in die Tat umgesetzt bevor es dann mit zahlreichen Eindrücken im Gepäck nach Hause ging.