W Bikeparku i Bergbahn St. Johann • tylko 20 minut do Kitzbühel • Wędrówki piesze i wspinaczka w Wilder Kaiser • Karnet narciarski SuperSki Card z 2750 km tras
1300 km tras rowerowych • Najlepszy cel rowerowy w Alpach • Wędrówki piesze i wspinaczka • 179 wyciągów / 508 km tras • Tylko 600 m do ośrodka narciarskiego Hochzillertal • 10 min do Zillertal Arena
W mieście: Termy St. Kathrein i Römerbad • 15 minut od najpiękniejszych jezior kąpielowych w Karyntii • w cenie karta Sunshine Card • Wrzesień i październik z kartą Carinthia Card, bezpłatną kolejką linową i nie tylko
Doskonała lokalizacja w parku przyrodniczo-rekreacyjnym Kuhflucht z widokiem na Zugspitze i Alpspitze • 5 km do Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • W pobliżu hotelu: podgrzewany basen zewnętrzny, centrum sportowe
Otwarte od 15 listopada 2024 r. • Jazda na nartach na wysokości ponad 3000 m • Największy lodowiec w Austrii • 4 tereny narciarskie • Alpejskie pastwiska i jeziora górskie • Szlak Stubai High Trail • Park rowerowy Schlick 2000
Najbardziej wysunięty na południe kurort wypoczynkowy w Niemczech • Idealny punkt wypadowy na górskie wędrówki i wycieczki rowerowe • 200 km szlaków turystycznych na wszystkich wysokościach • Największy i najwyższy ośrodek narciarski w Niemczech
Piz Buin, Silvretta-Montafon z 300 km tras narciarskich • Silvretta High Alpine Road • bezpośrednio przy plaży górskiej, 270 km tras rowerowych
Idealna lokalizacja przy dolnej stacji kolejki linowej Hinterstoder • Zaledwie kilka kroków od centrum miejscowości • Karta Active: 40 bezpłatnych i 20 dodatkowych usług dziennie
W Alpspitzbahn w Nesselwang z letnim torem saneczkowym i Alpspitzkick • tylko 20 minut do zamków królewskich • stoki, szkoła narciarska, teren narciarski dla dzieci i codzienne nocne narciarstwo bezpośrednio przy hotelu
Kilka minut od słynnego Königssee • Park Narodowy Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Kopalnia soli Berchtesgaden • Odkryty basen tylko 200 m od hotelu • NOWOŚĆ: kolejka linowa Jenner
OBSZAR 47 • 1600 km szlaków turystycznych • 870 km tras rowerowych górskich • WIDIVERSUM • Wioska Ötzi • Park Ptaków Drapieżnych Umhausen • Wodospad Stuibenfall
5 wskazówek dotyczących jazdy na rowerze górskim: Jak poprawić technikę jazdy
Wskazówki dotyczące prawidłowej techniki jazdy na rowerze górskim
Jedno trzeba powiedzieć od razu - kolarstwo górskie nie jest łatwym sportem. Poczekaj, to nie znaczy, że powinieneś porzucić swoją motywację. Jazdy na rowerze górskim nie da się nauczyć z dnia na dzień. Jednak dzięki odrobinie dyscypliny i szczypcie najlepszych porad od naszych profesjonalnych rowerzystów z Mountainbike Racingteam możesz nauczyć się lub udoskonalić właściwą technikę jazdy. Oznacza to, że będziesz o wiele bezpieczniejszy w terenie, jeżdżąc na rowerze MTB, a także szybciej osiągniesz sukces. Gotowy?
Okej, może to nie jest najlepsza rada na początek kariery zawodowego kolarza górskiego, ale nadal jest bardzo ważna. Na początek wyznaczaj sobie małe cele, zacznij od krótkich i niezbyt stromych szlaków.
Świętuj swoje sukcesy, nawet jeśli oznacza to prawidłowe hamowanie. Jak? Trzeba też umieć odpowiednio hamować – tak. Ale do tego wrócimy za chwilę. I zawsze pamiętaj: BAW SIĘ DOBRZE!
To zdanie słyszysz cały czas, ale i tak je powtórzymy: "Prawidłowa podstawowa pozycja jest podstawą kolarstwa górskiego!" Musisz zwrócić uwagę na następujące kwestie:
- Ramiona i nogi są lekko zgięte
- Łokcie są zgięte na zewnątrz
- Górna część ciała jest płaska, a plecy poziome
- Środek ciężkości Twojego ciała znajduje się nieznacznie powyżej suportu
Może powiedzenie „Ciężkie stopy, lekkie ręce” okaże się pomocne. Jadąc na rowerze górskim, zawsze należy obciążać stopy, aby mieć lepszą kontrolę nad rowerem.
- Nogi i ramiona lekko zgięte
*Pedały są ustawione poziomo
Jeśli masz pedały zatrzaskowe, to przynajmniej nie musisz się nad tym tak dużo zastanawiać ;). Dla wszystkich, którzy jeżdżą po szlakach z płaskimi pedałami (gdzie stoisz swobodnie na pedale), obowiązuje następująca zasada: Stań Z PRZODU, nie przesuwaj stopy do tyłu!
Abyś podczas swojej następnej trasy nie znalazł się w środku niczego – oto „zasada jednego palca”.
- Jeden palec na przednim hamulcu, drugi na tylnym hamulcu
- Hamulce działają jednocześnie
PS. Na płaskich nawierzchniach możesz również używać wyłącznie tylnego hamulca, ale tylko wtedy, gdy czujesz się bezpiecznie. Zbyt mocne hamowanie tylnym kołem może szybko spowodować poślizg roweru.
Pokonywanie zakrętów jest nieco bardziej skomplikowane niż mogłoby się wydawać, ale nie martw się – szybko się tego nauczysz. ;) Ważne jest:
Zawsze pokonuj zakręty o naprawdę dużym promieniu, zwracając uwagę na linię wzroku i równowagę – gdzie patrzysz, tam jedziesz.
Jeśli więc nie chcesz wylądować w krzakach, powinieneś powtarzać sobie, zwłaszcza na początku swojej kariery w kolarstwie górskim, że „kierunek jazdy = kierunek widoku”.
Jakie są rodzaje krzywych? Jaki jest stosunek 70/30 podczas hamowania?
Dowiedz się WIĘCEJ tutaj 😎
