Terepfutással felvihetsz a Hohe Mut-hegyre az Obergurglban található Ötztal Természetvédelmi Parkban. A Hochgurgl felvonó közelében nemcsak túrázhatsz, hanem sprintelhetsz is a hegyre.
1
Mein Explorer
ÚJ: Climate Rate 10% bónusz vonattal történő utazás esetén az éjszakai tartózkodásokra
Ahol
Minden szálloda
Amikor
Rugalmas
WHO
2 Vendégek
Keresés
Kitzbühel Ausztria zászlaja A Bikepark & Bergbahn St. Johannnál • mindössze 20 perc Kitzbühelig • Túrázás és sziklamászás a Wilder Kaisernél • SuperSki Card síbérlet 2750 km pályával
Zillertal Ausztria zászlaja 1300 km kerékpártúra • Az Alpok legjobb kerékpáros célpontja • Túrázás és sziklamászás • 179 felvonó / 508 km pálya • Mindössze 600 m a Hochzillertal síterülettől • 10 perc a Zillertal Arénától
Bad Kleinkirchheim / Karintia Ausztria zászlaja A városban: St. Kathrein Termálfürdő és Römerbad • 15 percre Karintia legszebb fürdőtavaitól • Sunshine Carddal • Szeptember és október, beleértve a Carinthia Cardot ingyenes felvonóval és egyebekkel
Garmisch Németország zászlaja Nagyszerű elhelyezkedés a Kuhflucht természetvédelmi és rekreációs parkban, kilátással a Zugspitzére és az Alpspitzére • 5 km-re Garmisch-Partenkirchentől • Eibsee • Partnachklamm • A szálloda közelében: fűtött szabadtéri medence, sportközpont
Stubai-völgy / ÚJ: most nyitva Ausztria zászlaja Nyitva 2024. november 15-től • Síelés több mint 3000 méteren • Ausztria legnagyobb gleccserén • 4 síterületen • Alpesi legelők és hegyi tavak • Stubai-hegyi ösvény • Schlick 2000 Kerékpárpark
Oberstdorf Németország zászlaja Németország legdélebbi üdülőhelye • tökéletes kiindulópont hegyi túrákhoz és kerékpártúrákhoz • 200 km túraútvonal minden magasságban • Németország legnagyobb és legmagasabban fekvő síterülete
Montafon Ausztria zászlaja Piz Buin, Silvretta-Montafon 300 km sípályával • Silvretta magas alpesi út • közvetlenül a hegyi strandnál, 270 km kerékpárút
Hinterstoder Ausztria zászlaja Ideális helyszín a Hinterstoder felvonó völgyállomásánál • Csak pár lépésre a faluközponttól • Active Card: 40 ingyenes és 20 bónusz szolgáltatás naponta
Neuschwanstein Németország zászlaja Nesselwangi Alpspitzbahnnál nyári szánkózási lehetőséggel és Alpspitzkickkel • mindössze 20 percre a királyi váraktól • pályák, síiskola, gyermek síterület és napi esti síelés közvetlenül a szállodánál
Berchtesgaden Németország zászlaja Néhány percre a híres Königssee-től • Berchtesgaden Nemzeti Park • Watzmann • Kehlsteinhaus • Berchtesgadeni sóbánya • Kültéri medence mindössze 200 m-re • ÚJ: Jenner felvonó
Ötztal Ausztria zászlaja 47-ES KÖRZET • 1600 km túraútvonal • 870 km hegyikerékpár-útvonal • WIDIVERSUM • Ötzi falu • Umhausen Ragadozómadár-park • Stuiben-vízesés
Explorer Hotels › Blog
Az egyedülálló világkupa Tirolban!

Hegyi- és terepfutó világbajnokság (WMTRC) Innsbruck-Stubaiban, Tirolban

Készen állsz a hegyi és terepfutó világbajnokságra? Izgalmas versenyek várnak rád a világ legjobb terepfutóival Innsbruckban és Stubaiban. Izgulj és légy ott, amikor elkezdődik a csata az érmekért!
Mik azok a hegyi és terepfutó világbajnokságok?

A hegyi és terepfutó világbajnokság, röviden WMTRC, még nagyon fiatal! Végül is a világbajnokság csak másodszor kerül megrendezésre. A 2022 novemberi, thaiföldi Chiang Mai-i premier után most Tirol következik, ahol Innsbruck és Stubai 2023. június 6. és 10. között ad otthont az idei WMTRC-nek!

A hegyi futóbajnokság 1985 óta létezik, a terepfutás világbajnokság pedig 2004 óta. A hegyi és terepfutás világbajnokság a hegyi futást és a terepfutást ötvözi. Egész Tirol izgatottan várja ezt a csúcskategóriás hegyi- és terepfutó fesztivált!

Fedezze fel az Ötztal Természetvédelmi Park terepfutó ösvényeit Obergurglban, az Explorer Hotel közelében, Umhausenben. Túrázás és terepfutás a Hochgurglbahn felvonó közelében az Ötztali-Alpokban töltött vakációja alatt.
Érj el új magasságokat terepfutással az ausztriai Ötz-völgyben töltött nyaralásod alatt. Egy megerőltető edzés után ellazulhatsz és feltekerheted a lábaidat a szaunában az Explorer Hotelben.
🏙️ Innsbruck

Innsbruck számos izgalmas sportesemény helyszíne. A tiroli főváros és környéke is rengeteg lehetőséget kínál a terepfutáshoz: változatos ösvények gyönyörű kilátással a városra, amelyek magashegyi terepre vezetnek - tökéletesek a WMTRC-hez!

🏔️ Stubai

A Stubai-Alpok az Ötz-völgyi-Alpokkal együtt a Közép-Alpok legnagyobb hegyvonulata. A Stubai-völgy minden évben bizonyítja, mennyire alkalmas terepfutásra a Stubai Ultratrailen. A változatos útvonalkínálatnak köszönhetően a Stubai-völgy ideális a hegyi és terepfutó világbajnokság megrendezésére.

Töltsön el egy felejthetetlen nyári vakációt az umhauseni Explorer Hotel Ötztalban, és próbálja ki a hegyi futást a túrázás helyett!
A 4 útvonal

Négy látványos futópálya található a hegyi és terepfutó világbajnokságon. Kihívást jelentenek, változatosak és mindenképpen világkupa-érdekűek Tirol gyönyörű környezetében:

Függőleges: Meredek lesz!
HosszMagasságÖsvényErdőAszfalt
7,3 km+ 1020 m81%9%10%

A „Függőleges” útvonalon az emelkedő mindössze 300 méter után kezdődik. A rajt Neustiftben, a cél pedig az Elferhütte a Stubai-völgyben található. Az előzés igazi kihívást jelent a Vertical-en, mivel az Elferhüttéhez vezető ösvények keskenyek és technikailag nehézek.

Trail Short: Kicsi, de hatalmas!
HosszMagasságÖsvényErdőAszfalt
44,6 km+ 3132 m / -2719 m85%2%13%

A "Trail Short" egy kihívást jelentő, alpesi jellegű útvonal! A rajt az innsbrucki Landestheaternél, a cél pedig a neustift-i helyszínen található. Az útvonal 50%-a 1500 méter, 18%-a pedig 2000 méter felett található.

Trail Long: a leghosszabb!
HosszMagasságÖsvényErdőAszfalt
85,6 km+ 5554 m / - 5966 m73%12%15%

A hegyi és terepfutó világbajnokság leghosszabb pályája! Technikailag a „Trail Long” nagyon igényes. A Stubai-Alpok Kalkkögelje felett vezet. A kiindulópont Neustift, a célállomás pedig a tiroli Innsbruck. A Trail Long útvonal fele 1500 méter feletti magasságban, 31%-a pedig 1900 méter feletti magasságban halad.

Mountain Classic: junioroknak és profiknak!
HurkokHosszMagasságÖsvényErdőAszfalt
1. hurok7,5 km+ 374 m53%8%39%
2. tó8 km+ 377 m57%7%36%

A junioroknak az 1. körön kell bizonyítaniuk rátermettségüket. A profiknak ezzel szemben az 1. és a 2. kört kell elsajátítaniuk. A rajt és a cél Innsbruckban található. A pálya szinte minden szakaszán akadálymentesített a nézők számára, így a helyszínen szurkolhatnak a világbajnokságnak.

Kaltenbach szívében található az új Explorer Hotel 75 szobával, fantasztikus tetőterasszal a Sport Spa-ban, és számos sportolási lehetőséggel a környéken.

3 Explorer Hotel található Tirolban!

A némileg másfajta Explorer Hotel a Zillertalban!
Lukács
Lukas
Hotelteam-Manager
Explorer Hotel Stubaital
Az Explorer Hotelsben tett nyaralása a következőket tartalmazza:
Mitten in den Bergen gelegen hast Du aus fast jedem Explorer Hotels Zimmer einen traumhaften lick auf die Berge.
Design szobák
Modern, dizájner szobák rengeteg tárolóhellyel, széffel, paddal a panorámaablakban és kényelmes franciaággyal.
Egal ob Joghurt mit Müsli und Früchten, belegtes Brötchen oder ein Nutellabrot - Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Reggeli büfé
Válasszon 70 friss, kiváló minőségű és túlnyomórészt regionális termék közül. A különlegesség a barkács tojássütő állomás.
Nach einem ausgiebigen Skitag kannst du in der Finnischen Sauna bei Temperaturen von 80 bis 100℃ gemeinsam mit deinen Freunden entspannen und den Tag ausklingen lassen.
Sportfürdő
Finn szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, pihenőszobával és fitneszrészleggel erősítő és kardiógépekkel.
Mitten in der Lounge der Explorer Hotels kannst Du Dein Wintersport Equipment auf Vordermann bringen. Skikanten schleifen, Snowboard wachsen und mit anderen Skifahren ins Gespräch kommen.
Kerékpár- és síterület
Zárható sportszekrényeket, munkapadot, mosóhelyet, valamint túrajavaslatokat és tippeket a sípályákhoz és még sok mást talál.
Ganz einfach: Wer kein Notebook, Tablet oder Smartphone dabei hat, leiht sich an der Rezeption während des Frühstücks einfach kostenlos ein iPad.
Ingyenes Wi-Fi
Az Explorer vendégek ingyenesen böngészhetnek az interneten a Wi-Fi-n keresztül a tartózkodásuk alatt.
Mi a megfelelő ajánlat egy tiroli nyaraláshoz?
Jako sportovní alpský objevitel jste v Explorer Hotels na správném místě. Zde si můžete zacvičit a objevovat nové svahy hor.
Síelési ajánlat
✔ 10% kedvezmény ✔ Korlátozott számú foglalás ✔ Érkezés naponta ✔ 3 éjszaka vagy több
  • 3-6 éjszaka trendi, dizájner szobában
  • Több mint 70 féle kínálattal rendelkező gazdag büféreggeli
  • Sportfürdő szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és relaxációs részleggel
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer síterület: Explorer fal a sínap megtervezéséhez és munkapad a téli sportfelszerelések formába hozásához
3 éjszaka, 159 €/főtől
Foglaljon most
Když se ubytujete v Explorer Hotelu Garmisch, budete mít k dispozici světlý a moderní pokoj s krásným výhledem a pohodlným posezením v panoramatickém okně!
Felfedező hete
✔ 7 vagy több éjszakás tartózkodás esetén 15% kedvezmény. ✔ Érkezés naponta.
Érkezés naponta
  • 7 éjszaka trendi, dizájner szobában
  • Finom büféreggeli
  • Sportfürdő szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és relaxációs szobával
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer kerékpár- és síterület: Kerékpármosó és munkapad sportfelszerelései edzéséhez
7 éjszaka, 388 €/főtől
Foglaljon most
In Deutschlands größtem Skigebiet Oberstdorf / Kleinwalsertal finden Groß und Klein jede Menge Schneevergnügen in den Allgäuer Bergen.
Boldog családi ajánlat
✔ 1 gyermek 17 éves korig ingyenes, vagy akár 50% kedvezmény egy plusz gyermekszobára. ✔ Korlátozott ideig érvényes ajánlat.

Egy 17 éves korig terjedő gyermek ingyenesen szállhat meg a szülők szobájában, vagy akár 50% kedvezményt kap a saját szobájára.

  • Szállás egy divatos dizájner szobában (a gyermek a kihúzható ágyfiókban alszik)
  • Gazdag büféreggeli
  • A Sport Spa használata szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és pihenősarokkal
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer Bike and Ski Area: Munkapad a sportfelszerelés előkészítéséhez, sí- és kerékpártároló, túrajavaslatok és sportszekrények
1 éjszaka, 119 €-tól / család
Foglaljon most
With this magnificent panorama, a day of skiing becomes a real pleasure. What could be better than whizzing down the slopes in bright sunshine?
Klíma ráta
✔ 10% kedvezmény ✔ 1 éjszakától ✔ csak vonattal/kerékpárral érkezés esetén
Csak a szülővárosából vonattal vagy kerékpárral érkezőknek foglalható • Nincs előleg • 80% lemondási díj, kivéve az újrabérlést
  • Szállás divatos, dizájner szobában
  • Gazdag büféreggeli házilag készített tojássütővel
  • Sportfürdő finn szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal és pihenőszobával
  • Kerékpár- és síterület munkapaddal, mosóhellyel, sportszekrényekkel és túrajavaslatokkal egy hegyi kerékpáros vagy síelős naphoz
  • Ingyenes Wi-Fi

Bejelentkezéskor egyszerűen mutassa be az érkezés napjára érvényes vonatjegyét.

1 éjszaka, 53,80 € / főtől
Foglaljon most
Ať už hledáte lehké nebo náročné cyklistické túry, v Alpách najdete tu správnou trasu pro každou obtížnost. Při plánování túry je důležité nepřeceňovat své schopnosti a vždy počítat s dostatkem času.
Aktív ajánlat
✔ 10% bónusz ✔ 3 vagy több éjszakás tartózkodás esetén ✔ tavasszal, nyáron és ősszel foglalható
korlátozott ajánlat
  • 3-6 éjszaka trendi, dizájner szobában
  • Gazdag büféreggeli több mint 70 fogásból
  • A Sport Spa használata szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és relaxációs területtel
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer kerékpár-/sípálya: Explorer fal a nap megtervezéséhez és munkapad a felszerelés formába hozásához
  • Tipp: Hinterstoderben (nyári szezonban) ingyenes felvonózás naponta és ingyenes KärntenCard Bad Kleinkirchheimben május 29. és július 27. között, valamint augusztus 31. és november 1. között.
3 éjszaka, 159 €/főtől
Foglaljon most
In Deutschlands größtem Skigebiet Oberstdorf / Kleinwalsertal finden Groß und Klein jede Menge Schneevergnügen in den Allgäuer Bergen.
Boldog családi ajánlat - 1 szoba
✔ 1 gyermek 17 éves korig ingyenes ✔ 1 éjszakától ✔ korlátozott ideig érvényes ajánlat

Egy 17 éves korig terjedő gyermek ingyenesen szállhat meg a szülők szobájában.

  • Szállás egy divatos, dizájner szobában (a gyermek a kihúzható ágyfiókban alszik).
  • Bőséges büféreggeli.
  • A Sport Spa használata szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és pihenősarokkal.
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén.
  • Explorer Bike and Ski Area: Munkapad a sportfelszerelés előkészítéséhez, sí- és kerékpártároló, túrajavaslatok és sportszekrények.
1 éjszaka, 119 €-tól / család
Foglaljon most
In unseren Explorer Hotels verbringst Du einen entspannten Familienurlaub und kannst tolle Freizeitaktivitäten endecken.
Boldog családi ajánlat - 2 szoba
✔ Akár 4 gyermek részére ✔ Gyerekszoba akár 50% kedvezménnyel ✔ 1 éjszakától

Privát gyermekszoba akár 50% kedvezménnyel 1-3, 17 éves korig terjedő gyermek számára

  • Szállás divatos, dizájner szobában (összekötő ajtóval vagy szomszédos szobákban)
  • Gazdag büféreggeli
  • A Sport Spa használata szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és pihenősarokkal
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer Bike and Ski Area: Munkapad sportfelszerelések előkészítéséhez, sí- és kerékpártároló, túrajavaslatok és sportszekrények
1 éjszaka, 179 €-tól / család
Foglaljon most
Při společné turistice sdílejí všichni společného jmenovatele: lásku k přírodě, a to na místech, která patří k nejkrásnějším v Allgäuských Alpách – zde v Nesselwangu.
Túraajánlat
✔ Felvonójegyet is tartalmaz ✔ Kedvezményes ár ✔ 3 vagy több éjszakás tartózkodás esetén
Hívnak a hegyek!
  • 3-6 éjszaka trendi, dizájner szobában
  • Gazdag büféreggeli több mint 70 fogásból
  • 1 db felvonójegy (fel és le)
  • A Sport Spa használata szaunával, gőzfürdővel, infrakabinnal, fitneszteremmel és pihenősarokkal
  • Ingyenes Wi-Fi a szálloda egész területén
  • Explorer kerékpár- és síterület: mosóhelyiség és munkapad a sportfelszerelés előkészítéséhez
3 éjszaka, 189 €/főtől
Foglaljon most
Terepfutó tábor Bad Kleinkirchheimben

Szeretnél a profiktól tanulni?

Akkor csatlakozz a terepfutó táborokhoz az Explorer Hotelsben!

További információkért kattintson!
YouTube videók a terepfutásról: zum YouTube-Kanal
Fedezze fel Tirol legjobb terepfutópályáit a nyári vakációja alatt az ausztriai Ötz-völgyi-Alpokban, és szálljon meg egy éjszakát az umhauseni Explorer Hotel Ötztalban.
Terepfutás: A megfelelő technika és felszerelés hegyi futáshoz
Technika és felszerelés terepfutáshoz: Amire szükséged van a hegyi futáshoz. Florian Reiter futóedző és sportfizioterapeuta tippeket ad kezdőknek és haladó futóknak. Az esős idő ellenére Florian lelkesen beszél a friss levegőn végzett testmozgásról. Terepfutásban nincs rossz idő, mondja. De a felszerelésedre támaszkodnod kell. A cipő kulcsfontosságú. Fontos, hogy jó tanácsot kérj egy sportbolttól, mert a cipőnek nemcsak a lábadhoz, hanem a futási szokásaidhoz és a környezethez is illeszkednie kell. Minden cipőnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Vannak például olyan cipők, amelyeknek sok a talpa, mint amilyen Florian sáros időben visel. A futóedző azonban nem ajánlja ultrahosszú futásokhoz. Egy terepfutó hátizsák vagy mellény is érdekes. Ezek a könnyű hátizsákok közel ülnek a testhez, és a mellkasnál rögzíthetők. Ez megakadályozza, hogy futás közben a válladon pattogjanak. Így nem fog akadályozni a mozgásodban. Egy vizespalack, esőkabát, esőkabát, némi élelem, a környék térképe, a mobiltelefonod, elsősegélycsomag... mindez elfér a hátizsákodban. Mindig tudasd valakivel (barátokkal, családtagokkal stb.), hogy hol vagy. Valami mindig történhet! A csúszásgátló futózokni is fontos. Gyorsan száradó ruházat is ajánlott. Futókórát is ajánl. Különösen a GPS-szel és a track-back funkcióval az óra biztonsági eszközzé válhat. A távolság, a magasság és a sebesség mérése szintén fontos információ a fittség felméréséhez. Összecsukható botokat is vihetsz magaddal. Nem mindenkinek valók, de ha már nem használod őket, a hátizsákodban is tárolhatod őket a helytakarékosság érdekében. Florian maga főként hosszabb távokra vagy hosszú emelkedő szakaszokra viszi őket. A megfelelő technikával értékes támaszt nyújthatnak. Profi futótechnika: Fontos a testfeszítéssel végzett, függőleges futásstílus. Állj egyenesen. A súlypontodnak felül kell lennie, és előre kell nézned, nem lefelé. Ez hatékonyabbá teszi a mozgást. A lépésszámod is általában növekedni fog. A megfelelő testfeszesség szintén fontos felfelé futáskor. Ehhez használhatsz karlendítéseket. Ez lehetővé teszi, hogy lendületet vegyél a karmozgás révén. És megtaláld a saját ritmusodat. A lejtő lejtőjétől és a tapasztalatodtól függően válthatsz a gyaloglás és a futás között is. Lejtmenetben teljesen más izomcsoportokat használsz. Lassan futj, rövidebb lépéseket tegyél, és ügyelj arra, hogy a teljes lábaddal érkezz meg. A biztonság a legfontosabb a lejtmenetben futáskor.
A németországi és ausztriai Explorer szállodák az Alpok, Allgäu, Karintia, Felső-Ausztria, Tirol és Berchtesgadener Land legfontosabb régióiban találhatók.
Karibi hangulat Felső-Ausztriában: Hegyi túra Hinterstoderben Philipp Reiterrel
Hegyi túra a hinterstoderi Explorer Hoteltől a Schrockenhez (2281 m) Philipp Reiter terepfutóval. Túrabeszámoló a régióról és az útvonalról szóló információkkal. A völgyben kezdődik. A Schiederweiher körülbelül egy órát vesz igénybe gyalogosan. Ha futsz, kicsit gyorsabban le tudod tenni. A tó hegyek között fekszik. Idilli. Alig van valaki a közelben. A táblák azt jelzik, hogy tilos a területre belépni. Ezért a fotók az ösvényről készültek. Ügyelj arra, hogy kövesd a tájékoztató és tiltó táblákat a természetben és a magánterületen. Maradj a kijelölt ösvényeken. Még 1700 méter szintkülönbség van a Schrockenig. Ha nem szeretnéd a teljes útvonalat gyalogolni, akkor a kabinos felvonóval is felszállhatsz. A Hössbahnnal 700 vagy 1100 méter szintkülönbséget takaríthatsz meg. A következő fénypont 1863 méteren várja. Ott fekszik az élénkkék színű Schafkogelsee-tó. A tavat fehér kavics veszi körül, szinte karibi hangulatot kölcsönözve neki. Mögötte pedig a Totes Gebirge zord csúcsai csillognak. Innen a Grosser Priel is látható. A túloldalon a Schrocken még mindig felhőkbe burkolózik. A meredek szakaszokon akár gyalog is lehet gyalogolni terepfutás közben. A lényeg, hogy jól érezd magad. Nem kell teljesen kifáradnod magad. Teszteld a határaidat, de figyelj a testedre, és tedd azt, ami jól esik neked. A gerinc ezután a csúcs felé folytatódik. A felső szakasz kavicsos lesz. Van egy kötelekkel rögzített szakasz is. Az utolsó méterekhez biztos lábtartás és magasságtűrés szükséges. Bár a csúcson borult az ég, minden időjárásnak megvan a maga varázsa. Ez azt jelenti, hogy a hegyi táj mindig másképp néz ki.
Túrázás és terepfutás a németországi és ausztriai Explorer Hotelekben. A sportos kirándulás után térjen vissza szállására, ahol a nyári vakáció alatt pihenhet a szaunával ellátott sportfürdőben.
Lenyűgöző panorámatúra az Allgäuban: Terepfutás a nesselwangi Alpspitze-n
Panorámatúra az Allgäuban: Jojo Klein és Andre Purschke terepfutók fantasztikus hegyi futásra visznek a nesselwangi Alpspitze körül, kilátással az allgäui Neuschwanstein kastélyra. Jojo Klein, egy oberstdorfi profi terepfutó, amióta csak emlékszik, a hegyekben él. Ma barátja, a helyi lakos, Andre Purschke mutatja meg neki az allgäui Nesselwangi Alpspitze körüli ösvényeket. A mai túra körülbelül 15 km hosszú és körülbelül 1000 méter szintkülönbséget foglal magában. Miután a nesselwangi Explorer Hotel Neuschwansteinből indultak, a terepfutó profik először a Kappeler Höhenweg mentén futnak, elhaladva a régi síugrósánc mellett. A Hans Riefler síugrósáncot 1928-ban építették, de ma már csak a megközelítés és az indulás látható. Az első néhány méternyi szintkülönbség után az Allgäuban Jojo és Andre megérkeznek a lenyűgöző vízeséssel rendelkező Höllschluchtba. A mai Allgäui-Alpok terepfutó túrájának fénypontja a Kappeler Almról nyíló kilátás a Neuschwanstein kastélyra és az Allgäui Forggensee, Hopfensee és Weissensee tavakra. A Böck sportközponton keresztül érjük el a nap első csúcsát: az Edelsberg 1630 méter magas, és természetesen azonnal be kell nevezni a csúcsi belépőjegyzőkönyvbe. Az útvonal folytatódik az Alpspitze-hez, Nesselwang helyi hegyéhez 1575 méteren. A legnehezebb részen túl vagyunk; mostantól a terepfutások mind lefelé vezetnek Baierstetten felé, majd a középső állomáson keresztül, ismét felfelé a vízesés ösvényén keresztül, és végül vissza a kiindulóponthoz, az Explorer Hotelhez. Most végre szakértőinknek lehetőségük van néhány további dologról beszélni: Mindketten inkább lemondanak a zenéről terepfutás közben, hogy teljes mértékben élvezhessék a természetet. És mindketten lenyűgözve futnak a hegyekben, mert élvezik a természet és a hegyek szabadságát, és a lehető leggyorsabban szeretnének haladni. Végül két profi szakértőnk megválaszolja a kérdést, hogy kinek is való valójában a terepfutás: Alapvetően az Alpokban való futás ideális mindazok számára, akik élvezik a hegyekben való tartózkodást, és szeretnék a természetben oldani a mindennapi élet stresszét. Nem mindig kell a legmagasabb hegyekben futni; a szomszédos erdő is tökéletes a terepfutáshoz. Reméljük, hogy élvezted a terepfutást Jojóval és Andreval, és szeretnéd magad is kipróbálni. Ha tetszett a videó, nyomj egy lájkot, és iratkozz fel, hogy ne maradj le semmiről.
Indexkép Terepfutás botokkal technikával
Terepfutási technika: A botok helyes használata
Markus Kröll bemutatja a helyes botfutási technikát a tiroli Zillertal-völgyben végzett terepfutáshoz. A terepfutó az átlós és a dupla botos technikára összpontosít. Markus Kröll terepfutó üdvözli Önt a tiroli Explorer Hotel Zillertalból. Ezután irány az ösvény, hogy megmutassa a helyes botfutási technikát. Markus Kröll a Krölli ösvény elején áll, gyönyörű kilátással az osztrák Zillertal-völgyre. Az ösvény az ő nevét viseli. A Mayrhofen üdülőövezet neki szentelte ezt az ösvényt. Először is a terepfutó felszerelés: Krölli egy bottartóval ellátott terepfutó hátizsákot visel. A botokat a tárolóban tárolhatja, amikor nem használja őket terepfutás közben. A terepfutó egy övet is visel, amelyet a botok tárolására is használhat. Markus Kröll enyhén felfelé fut az ösvényen, majd elkezdi elmagyarázni a terepfutó botokkal való futási technikát. Egyenesen lefelé fut az ösvényen, mindkét kezében egy-egy botot tartva. Azonban nem tekeri körbe őket; középen tartja őket. Terepfutáskor csak emelkedőkhöz használj botokat – lejtőkhöz ne. Túrázáskor mindenképpen használj botokat lejtmenetben, hogy enyhítsd a térdedre és a csípődre nehezedő nyomást. Terepfutáskor a mozgás túl gyors, és fennáll a sérülésveszély. Lejtmenetben a botokat a kezedben tarthatod az egyensúlyozáshoz, de nem a támasztékhoz. Terepfutáshoz két futótechnika a leghatékonyabb: a dupla rúdtechnika és az átlós technika. A videóban bemutatja, hogyan kell helyesen használni őket. ➡️ Az átlós technika: Kezek a botok hurkaiban. Itt a rudat a megfelelő lábbal egy időben helyezik a talajra: - Bal láb hátra - bal rúd hátra - Jobb láb elöl, jobb rúd elöl - Bal láb elöl - bal rúd elöl - Jobb láb hátra - jobb rúd hátra - Ismételd meg a lépéseket A futótechnikának ellazultnak kell tűnnie. Az átlós technika megismeréséhez kezdetben csak lendítsd előre-hátra a karjaidat/kezeidet a botokkal. Az átlós technikát könnyű és egyszerű terepen alkalmazzák, és meglehetősen megerőltető. Ezt a futótechnikát nordic technikának is nevezik, és a klasszikus sífutásban alkalmazzák. A terepfutó most nehezebb terepen fut be, és bemutatja a dupla rúdtechnikát. A terepfutóbotok hosszát úgy kell beállítani, hogy a karok derékszöget zárjanak be, amikor a rudakat a talajra helyezed. ➡️ A dupla rúdtechnika: Ne helyezd a botokat túl előre a talajon, hanem körülbelül alkarhosszúságban. Hajolj előre a felsőtesteddel, és lökj magadnak erőteljesen, hogy tehermentesítsd a lábizmaidat: - Érkezés - Hajolj előre - Tolódás - Ismételd meg a lépéseket Nehéz terepen a legjobb a dupla rúdtechnika használata. Amikor a terep könnyebbé válik, használd a nordic technikát vagy az átlós technikát. Markus Kröll terepfutó most egy tiroli menedékházhoz fut, és egy olyan étkezéssel erősíti meg magát, amely magában foglalja az osztrák Zillertal lenyűgöző kilátását.
Thumbnail Trailrunning Tour Zillertal Kreuzjöchl
Terepfutás a Zillertalban: Festői hegyi túra Kreuzjöchlbe (2280 m)
Markus Kröll terepfutó egy gyönyörű terepfutó túrára visz a Zillertal-völgyben található Kreuzjöchl-hegységbe Ausztriában. Markus Kröll az Explorer Hotel Zillertal tetőteraszán üdvözli Önt. A szállodából a Zillertal magashegyi útra indul. A Kreuzjöchl-hegységhez vezető ösvény a Melchboden büféből indul. A Zillertal-völgyben található Kreuzjöchl-hegységhez vezető terepfutó túra körülbelül 2 órát vesz igénybe. 600 méteres szintkülönbséget kell megmásznunk, a túra legmagasabb pontja 2280 méter. A pályák közepesen nehezek, de kényelmes tempóban is bejárhatók. Az ösvényről csodálatos kilátás nyílik a Zillertal-völgyre és a tiroli hegyekre. Markus Kröll az első mászást már elsajátította. Elmagyarázza, hogy az ösvény két síterep között halad. Az ösvény bal oldalán láthatók a hófödte 3000 méteres csúcsok. Következik a következő emelkedő, és az ösvény Kreuzjöchl felé folytatódik. Markus Kröll végigfut az ösvényen az utolsó emelkedőig, a célvonalig. Kreuzjöchlbe érkezve a terepfutó a gyönyörű hegyi panorámában gyönyörködik. Markus Kröll visszafelé tart a völgybe. A Zillertal Magasalpesi Út parkolójában összegzi tiroli terepfutó túráját. A Kreuzjöchlbe vezető ösvény mindenki számára járható – még a túrázó családok számára is. A Kreuzjöchlbe vezető utolsó emelkedő technikai jellegű. Az ausztriai Zillertal-völgyben sok mindent megtapasztalhatunk, legyen szó terepfutásról, túrázásról vagy hegymászásról. A tiroli Zillertal-völgy télen is számos tevékenységet kínál, többek között síelést és sífutást. Rövid magyarázat: A zillertaliak, Markus Kröllhöz hasonlóan, Kreuzjöchlnek nevezik a csúcsot. Mitterwandskopf néven is ismert.
Terepfutás videó Garmischben
Zugspitz Ultratrail: Ragyogó túraútvonal Garmisch-Partenkirchenben
A profi sífutó és terepfutó szakértő, Max Olex kalauzol végig a Zugspitz Ultratrail egyik útvonalán, Németország legnagyobb terepfutó versenyén. Megmutatja a Garmisch-Partenkirchen Trailt, egy nagyszerű terepfutó túrát az Alpspitze hegyi állomásra. Max Olex profi sífutó. Nyáron többek között terepfutással tartja formában magát. Megmutatja a Zugspitz Ultratrail egy gyönyörű terepfutó útvonalát szülővárosából, Garmisch-Partkirchenből. Max a Farchantban található Explorer Hotel Garmischből üdvözöl. Egy kávé mellett, napsütésben elmagyarázza a túrával kapcsolatos tényeket: A Garmisch-Partenkirchen Trail a Zugspitz Ultratrail egyik útvonala. A 31 km-es távot korábban "Basetrail"-nek hívták. A terepfutó túra körülbelül 1500 méteres szintkülönbséget tesz meg. Az útvonal rajtja és célja Garmisch-Partkirchenben található. A legmagasabb pont 2025 méterrel a tengerszint felett található az Alpspitzbahn felvonó legfelső állomásánál és az AlpspiX kilátóplatformon. Az Explorer Hotel Garmischtől gyalogosan elérhető a Farchant vasútállomás. A vonatút Farchantból Garmisch-Partenkirchenbe körülbelül 6 perc. Miután megérkezik Garmisch-Partenkirchenbe, a túraútvonal a Kochelbergalm felé indul. A Kochelbergalmtól folytassa útját a Partnachalm felé. Egy aszfaltozott út vezet meredeken felfelé a Partnachalm felé. A Partnachalm után folytassa útját a Laubhüttéig (Laubhütte). A Laubhütte szökőkútjánál újratöltheti vizespalackját. A következő megálló, a Hochalm felé vezető úton már láthatja a túra legmagasabb pontját: az Alpspitze hegyi állomást Garmisch-Partenkirchenben. Látványos, természetközeli ösvényeken fut a Hochalm felé. Miután elérted a Hochalmot, körülbelül 200 métert kell megmásznod, amíg el nem éred a terepfutótúra legmagasabb pontját. A Zugspitz Ultratrail Németország legnagyobb terepfutó versenye, amelyet 2011 óta rendeznek meg. Körülbelül 4000 futó hat útvonalon halad keresztül – ezek egyike a Garmisch-Partenkirchen Trail. A legrövidebb és újonnan bevezetett táv a Grainau Trail 14 kilométeres, a Zugspitz Ultratrail csúcsa pedig természetesen az úgynevezett Ultratrail 111 kilométeres. A profi sífutó, Max meghódította a legmagasabb pontot. Most itt az ideje egy kis szünetnek az Alpspitzbahn hegyi állomásán. Miután röviden ellátogattál az AlpspiX kilátóplatformra, ahonnan gyönyörű hegyi panorámában gyönyörködhetsz a Zugspitze, a Höllental és a Garmisch-Partenkirchen hegyeire, itt az ideje a lesiklásnak. Miután magunk mögött hagytuk az Alpspitze csúcsot, az ösvények visszatérnek Garmisch-Partenkirchenbe. A Garmisch-Partenkirchenben található Olimpiai Jégstadion előtti aljára érve Max Olex röviden összefoglalja a terepfutó túrát. A Garmisch-Partenkirchen ösvény nagyon kihívást jelent. Ha szeretnénk, le is rövidíthetjük, például az Alpspitzbahn vagy a Kreuzeckbahn felvonóval.
Thumbnail Berchtesgaden Trailrunning
Festői túraútvonal Bad Reichenhallban, Berchtesgadener Landban
Philipp Reiter hegymászó egy gyönyörű terepfutó túrára visz a berchtesgadeni Alpokban található Bad Reichenhallban található Dötzenkopfhoz. Philipp Reiter üdvözli Önt a Schönau am Königssee-ben található Explorer Hotel Berchtesgadenből. Az Explorer Hotelből Bad Reichenhallba és a Dötzenkopf túraparkolóba indulhat. A bayrischi gmaini parkoló könnyen megközelíthető autóval vagy vonattal (a vasútállomás mindössze 400 méter sétára található). A Dötzenkopf körút egy 8 kilométeres körút, amely körülbelül egy-két órát vesz igénybe. Körülbelül 530 méteres szintkülönbséget kell megtenni. Ez a terepfutótúra gyönyörű kilátást ígér a Berchtesgadeni Alpokra, és kezdőknek is alkalmas, bár vannak benne technikai és meredek szakaszok. A terepfutó útvonal szükség szerint meghosszabbítható. Az első néhány métert már megtette. A Dötzenkopf felé vezető úton a terepfutó egy rövid kitérőt tesz a Wappachkopfhoz. Innen Bad Reichenhall és Salzburg is látható, ízelítőül a Dötzenkopf csúcsáról nyíló panorámából. A meredekebb szakaszokon a hegymászó kezébe veszi a túrabotjait. Szeretné tudni, hogyan működik helyesen a túrabotokkal való futás terepfutás közben? A Dötzenkopfra vezető út több mint felét megtettük. Philipp Reiter egy másik terepfutó útvonalat mutat be a Berchtesgadeni-Alpokban található Dreisesselberghez. A mászás befejeződött, és a csúcsát is elértük. A Berchtesgadener Landben található Dötzenkopf 1001 méter magas, és gyönyörű kilátás nyílik a Lattengebirge-re, Bad Reichenhallra és egészen Salzburgig. A Dötzenkopf csúcsa után egy rövid emelkedő, majd egy lejtő következik. Ehhez a terepfutó elteszi a túrabotjait. Terepfutás közben könnyebb túrabot nélkül futni lefelé. Philipp Reiter összefoglalja a Bad Reichenhallban megrendezett terepfutó túrával kapcsolatos tapasztalatait. Az útvonal kezdőknek megfelelő, de bizonyos szintű alap fittséggel kell rendelkezni.
Miniatűr YouTube-videó Trailrunningtour a Schafkogelsee-hez Hinterstoderben
Schafkogelsee Hinterstoderben: Sokoldalú terepfutótúra minden képzettségi szinthez
Tina és Alex Fischl hegyi futók egy festői ösvényen vezetnek el a felső-ausztriai Hinterstoderben található Schafkogelsee-hez. A hegyi túra kiindulópontja az Explorer Hotel Hinterstoder. Innen az útvonal a Hössbahn felvonó völgyállomása felé vezet. Az első néhány métert fel lehet mászni a felvonóval, vagy a hegyi futókhoz hasonlóan gyalogosan is meg lehet küzdeni a szintkülönbséget. Az ösvény a falun keresztül vezet az ösvény elejéig. A Höss Totale több mint 1000 méteres szintkülönbséggel emelkedik felfelé. A ösvény 7 kilométer hosszú. A cél a Schafkogelsee. Gyönyörű táj várja Önt a túra során. Felfelé menet gyönyörű kilátás nyílik a Grosser Prielre, a Totes Gebirge legmagasabb hegyére. Körülbelül 750 méter szintkülönbség után Tina és Alex megérkeznek a Hutterer Böden középállomáshoz. Itt lehetősége van megállni egy kis harapnivalóra. A hegyi futókhoz hasonlóan a felvonóval is le lehet menni a völgybe, vagy folytatni a futást a Schafkogelsee-hez a Höss-en. A Höss Totale egypályás ösvény egészen a víztározóig folytatódik. 1840 méteres magasságban a két hegyi futó összefoglalja a Schafkogelsee-hez vezető terepfutását. Végül körülbelül 1300 métert másztak meg. A hegyi túrát a Pyhrn Priel régió hihetetlen tájai jellemzik. A víztározóról gyönyörű kilátás nyílik a Totes Gebirge-hegységre. Tina és Alex számára a Schafkogelsee a túra végpontja. Innen lefuthatnak lefelé, igénybe vehetik a Hinterstoder-Wurzeralm felvonót, vagy folytathatják utjukat Schrockenig.
Thumbnail Trail futótúra a Gaisalpsee-hez, Allgäuban
Fantasztikus terepfutótúra az allgäui Gaisalpsee-tóhoz
Gitti hegyi futó egy kihívásokkal teli terepfutó túrára visz az Allgäu-Alpok Alsó-Gaisalpsee-jéhez. Gitti üdvözli Önt a fischeni Explorer Hotel Oberstdorfban. A Gaisalpsee-hez vezető terepfutó túra 8 kilométer hosszú és körülbelül 3-4 órát vesz igénybe. Körülbelül 750 méteres szintkülönbséget kell megmásznia. A csúcson a túra fénypontja vár rád: a kristálytiszta hegyi tavat az Allgäu-hegység veszi körül. A terepfutás haladó kezdők számára is alkalmas. Közvetlenül az Explorer Hotel Oberstdorftól az első 2 kilométer az Iller folyó mentén halad - tökéletes bemelegítéshez. Az útvonal a Rubitól Reichenbachig tartó réti ösvényen folytatódik, majd a Gaisalptobelen keresztül - itt kezdődik a szintemelkedés. A Gaisalptobel és a Gaisalpsee az Allgäu-i Magas-Alpok természetvédelmi területén található - kérjük, bánjon tiszteletben az állatokkal és a természettel. Gitti körülbelül 5 kilométer után elérte a Gaisalpe csúcsát. A Gaisalpe tökéletes hely egy kis pihenőre. A menedékházból kilátás nyílik a Rubihornra és az Allgäu-i Hörner-láncra. A hegyi futó elérte az Alsó-Gaisalpsee-t 1508 méteres tengerszint feletti magasságban. A hegyi tó a Rubihorn alatt fekszik. A tapasztalt terepfutók meghosszabbíthatják a túrát a Rubihornig. A Gaisalpe-tól ugyanazon az úton, vagy az erdei ösvényen is vissza lehet térni. Ehhez a túrához bizonyos szintű fittség szükséges, és már rendelkezned kell némi terepfutási tapasztalattal.
Haver
Dein Buddy
×
Wir verwenden Cookies
Wir und unsere Partner verwenden Cookies und vergleichbare Technologien, um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend zu verbessern. Dabei können personenbezogene Daten wie Browserinformationen erfasst und analysiert werden. Durch Klicken auf „Alle akzeptieren“ stimmen Sie der Verwendung zu. Durch Klicken auf „Einstellungen“ können Sie eine individuelle Auswahl treffen und erteilte Einwilligungen für die Zukunft widerrufen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Einstellungen  ·  Datenschutzerklärung  ·  Impressum
zurück
Cookie-Einstellungen
Cookies die für den Betrieb der Webseite unbedingt notwendig sind. weitere Details
Website
Verwendungszweck:

Unbedingt erforderliche Cookies gewährleisten Funktionen, ohne die Sie unsere Webseite nicht wie vorgesehen nutzen können. Das Cookie »TraminoCartSession« dient zur Speicherung des Warenkorbs und der Gefällt-mir Angaben auf dieser Website. Das Cookie »TraminoSession« dient zur Speicherung einer Usersitzung, falls eine vorhanden ist. Das Cookie »Consent« dient zur Speicherung Ihrer Entscheidung hinsichtlich der Verwendung der Cookies. Diese Cookies werden von Explorer Hotels auf Basis des eingestezten Redaktionssystems angeboten. Die Cookies werden bis zu 1 Jahr gespeichert.

Cookies die wir benötigen um den Aufenthalt auf unserer Seite noch besser zugestalten. weitere Details
Google Tag Manager
Verwendungszweck:

Einbindung von Google Analytics über den Google Tag Manager. Cookies von Google für die Generierung statischer Daten zur Analyse des Website-Verhaltens.
Anbieter der Cookies: Google LLC (Vereinigte Staaten von Amerika)
Cookie Namen: _ga, _gat, _gid, _gat_to_sdk_tracking

Einbindung eines Facebook Pixel über den Google Tag Manager.
Anbieter des Cookies: Facebook LLC (Vereinigte Staaten von Amerika)
Cookie Namen: _fbp

Bing - Global Website Tag
Verwendungszweck:

Microsoft Advertising - Konto EXHs

Bing - Global Website Tag
Verwendungszweck:

Microsoft Advertising - Konto EXHBK

Externe Videodienste
Verwendungszweck:

Cookies die benötigt werden um YouTube Videos auf der Webseite zu integrieren und vom Benutzer abgespielt werden können.
Anbieter: Google LLC
Verwendte Technologien: Cookies
Ablaufzeit: Die Cookies werden bis zu 179 Tage gespeichert.
Datenschutzerklärung: https://policies.google.com/privacy?hl=de&gl=de

Cookies die benötigt werden um Vimeo Videos auf der Webseite zu integrieren und vom Benutzer abgespielt werden können.
Anbieter: Vimeo LLC
Verwendte Technologien: Cookies
Ablaufzeit: Die Cookies werden bis zu 1 Jahr gespeichert.

Datenschutzerklärung: https://vimeo.com/privacy