Wat moet ik in mijn wandelrugzak stoppen? Wat neem ik mee op een bergwandeling? Paklijst voor een dagtocht met waardevolle tips van de professionals! Deze uitrusting heb je nodig voor een dagje in de bergen: - Basislaag van synthetische wol of merinowol - T-shirt - Warme laag - Wandelbroek (of korte broek) - Regenjas - Wandelsokken - Wandelschoenen - Muts en sjaal - Hoofdlamp - Zonnebril - Zonnebrandcrème - Hydratatiezak of waterfles - EHBO-doos - Wandelstokken - Wandelkaart - GPS - Contant geld - Mobiele telefoon - Bivakzak voor noodgevallen - Regenhoes voor de rugzak Tips van de professionals Kies bij sokken voor sokken zonder vulling. Ze moeten ook van synthetische vezels zijn gemaakt. Zo drogen ze snel en worden ze niet klef als ze nat worden. Voor schoenen met hoge hakken kun je het beste compressiesokken tot aan de kuit kiezen. Enkelhoge sokken zijn voldoende voor schoenen met een lage hak. Als je niet zeker weet wat voor weer het wordt, kies dan voor een lange broek. Die beschermt je tegen uv-straling in de zon, en zelfs als je een steen raakt of valt, zit er nog steeds een stukje stof tussen je huid en de harde grond. Als het erg zonnig en warm is, zijn korte broeken natuurlijk koeler. Voor een warme laag voor je bovenlichaam kun je kiezen tussen jassen met Primaloft-vulling of dons. Primaloftvezels zijn synthetische vezels. Ze hebben als voordeel dat ze waterafstotend zijn en niet klonteren als ze nat zijn. Dons is daarentegen vaak comfortabeler om te dragen en hittebestendiger. Je moet je schoenen kiezen afhankelijk van de tour. Wil je zeker weten dat je voeten beschermd zijn tegen nattigheid, kies dan voor enkelhoge wandelschoenen. Deze voorkomen ook dat je je enkel verzwikt. Een lage wandelschoen is daarentegen flexibeler en lichter. Zorg er bij het inpakken van je rugzak voor dat de zwaardere spullen laag zitten en de lichtere spullen bovenin. Anders wordt de rugzak topzwaar. En het allerbelangrijkste: maak jezelf vertrouwd met je uitrusting. Een wandelkaart heeft geen nut als je hem nooit in handen hebt gehad en bestudeerd. Hetzelfde geldt voor veel andere spullen.

Kleinkirchheim: Hoogtewandeling in de Nockberge in Karinthië. Verslag van de tocht met informatie over de bergtocht en indrukken. We slenteren eerst een stukje door Bad Kleinkirchheim. We passeren pittoreske houten huisjes met bloemen op de vensterbanken. Het ziet er werkelijk pittoresk en idyllisch uit. De Nockberge rijzen overal om ons heen op. Ze lijken ietwat heuvelachtig. Maar dat komt vooral doordat Bad Kleinkirchheim zelf al meer dan 1000 meter boven zeeniveau ligt. Wie wil ontspannen, kan dat doen in een van de twee thermen. Vervolgens nemen we de kabelbaan van het Biosfeerpark Brunnach naar boven. De wolken hangen nog laag. Hopelijk trekken ze in de loop van de dag op en bieden ze uitzicht op de omliggende bergen. Vanaf het bergstation gaat u rechtsaf. In de winter kunt u skiën op de pistes. In de zomer biedt het gebied niet alleen wandelpaden, maar ook talloze mountainbikeroutes. We wandelen dieper het biosfeerreservaat Nockberge in Karinthië in en volgen de Salzsteigweg. Dit is een langeafstandswandelpad dat van Opper-Oostenrijk, door Stiermarken, naar Karinthië loopt. In totaal kun je een afstand van 430 km afleggen. Helaas is ons uitzicht op de top van Folkert (2308 m) geblokkeerd. Dichte mist omringt ons. Normaal gesproken kun je van bovenaf grote delen van de Nockberge zien, richting Slovenië kijken en genieten van het uitzicht op de Hohe Tauern. Overigens is er ook een via ferrata die naar Folkert leidt. Dan hoef je niet de hele bergwandeling te lopen, maar kun je beginnen bij Falkertsee. We dalen ook af naar dat meer. En daar klaart de lucht eindelijk een beetje op. De zon laat zich zelfs zien. Van onderaf zien de Nockberge er helemaal niet zo heuvelachtig uit. De Falkert ziet er zelfs behoorlijk ruig uit. Het is heerlijk om te wandelen met een beetje uitzicht, dus we zijn blij dat we de pittoreske Falkertsee nu kunnen zien. Direct aan de oever steek ik mijn hand in het koele water. Maar zo koud is het niet. Karinthië staat bekend om zijn warme zwemmeren. Als het wat warmer weer was, zou ik me zeker kunnen voorstellen om er zo in te springen. De Afritzersee en de Millstättersee zijn ook geweldig om te zwemmen.

Zonsopgang op de Grünten in de Allgäu: Nina en Tom van traveloptimizer nemen je mee op een prachtige wandeling in de bergen rond Oberstdorf. Om 5:30 uur 's ochtends vertrekken de twee in het pikkedonker voor een zonsopgangwandeling op de Grünten. Daar willen ze de dag beginnen met een heerlijk bergontbijt. Heb je ooit een zonsopgangwandeling gemaakt? Zo ja, waar ben je geweest en hoe vond je die? Laat het ons gerust weten in de reacties. Op de parkeerplaats van Kammeregg pakken de twee vroege vogels hun ontbijtpakketjes van het hotel in hun rugzakken, zetten hun hoofdlampen op en beginnen aan de ongeveer twee uur durende wandeling bergopwaarts. Ze klimmen iets minder dan 600 meter. De wandeling is dus niet al te lang en leidt ook omhoog via een blauw gemarkeerd pad. De twee moeten nog wel even oppassen. In de eerste paar meter stapte Nina bijna in koeienmest. Op 1200 meter hoogte passeren de twee de Alpe Kammeregg met zijn enorme terras. Het is nog niet de moeite waard om hier even te pauzeren. Maar bij zonneschijn is het terras zeker uitnodigend. Even later begint het te schemeren. Gelukkig maar, want ook de route wordt steeds uitdagender. De klim gaat niet langer over een brede bosweg, maar over een smal weidepad. Af en toe verwonderen de twee zich over het prachtige uitzicht over grote delen van de Allgäu. De Grünten wordt overigens ook wel de Beschermer van de Allgäu genoemd vanwege de prominente ligging aan de rand van de Alpen. Als je wat later bent begonnen, kun je de zonsopgang al zien tijdens het hele stuk over de bergkam. Je hoeft er niet eens helemaal bovenin te zijn om hem te zien. De zon breekt langzaam door naar de top van Nina en Tom. Kort voor de top wordt de klim echter wat steiler en uitdagender. Het is nog ongeveer 15 minuten tot de top. En slechts een paar stappen later zien de twee voor het eerst het Jägerdenkmal (jagersmonument), de top van de Grünten. Dan bereiken ze de 1737 meter hoge top. Daar ontbijten ze in de gloed van de opkomende zon.

Wandeling in Montafon, Vorarlberg: Rondwandeling rond de Lünersee met een uitstapje naar de Gafalljochpas. Tanja neemt je mee naar een van de mooiste bergmeren van Oostenrijk. Voorafgaand aan de tocht geniet ze eerst van een ontbijt op het terras van Hotel Explorer in Montafon. Het belooft mooi weer te worden, want de zon schijnt al. De Lünersee-kabelbaan brengt je direct naar het meer. Vanaf daar start de rondwandeling. Tanja laat je ook een uitstapje naar de Gafalljochpas zien. Deze route omvat in totaal 800 hoogtemeters over een afstand van 12 km. Vanaf de eerste paar meter, die over een brede grindweg leiden, zal Tanja onder de indruk zijn. De turquoise kleur van het stuwmeer is adembenemend. De maximale diepte van het meer is 139 m. Er lopen ook een paar vriendelijke geiten langs de route. Ze vinden het heerlijk om geaaid te worden. De rondwandeling is grotendeels vlak. De klim naar de Gafalljoch wordt iets steiler. De klim gaat via een smal pad omhoog, over bruggetjes en beekjes, langs steile rotswanden. De grens tussen Oostenrijk en Zwitserland loopt precies op de top. Hierdoor kun je in elk land met één voet staan. Dan gaat het weer bergafwaarts naar de Douglasshut en vervolgens richting de stuwdam. De route rond het meer is nog niet afgelopen. En opnieuw kom je dieren tegen. Wist je dat koeien pas koeien heten als ze gekalfd hebben? Daarvoor heten ze jongvee? Boven de stuwdam heb je wederom een fantastisch uitzicht op een groot deel van de rondwandeling. Met een beetje tredzekerheid zou de tocht ook voor ervaren wandelaars goed te doen moeten zijn. Tanja sluit de dag af in het Spe-gebied. En we hopen dat je hebt genoten van de video. Geef hem een duimpje omhoog en klik op abonneren om niets te missen. :)) Wandelen rond de Lünersee: Rondwandeling met een omweg naar de uitzichttop van de Gafalljoch Tanja neemt je mee voor een wandeling rond de pittoreske Lünersee. Voorafgaand aan de tocht geniet ze eerst van haar ontbijt op het terras van het Explorer Hotel in Montafon. Het belooft mooi weer te worden, want de zon schijnt al. Ben je dit jaar in de Alpen geweest? En zo ja, waar? Laat het ons gerust weten in de reacties. De Lünersee-kabelbaan brengt je direct naar het meer. Vanaf daar start de rondwandeling. Tanja laat je ook een omweg naar de Gafalljoch zien. Dit betekent dat de tocht in totaal 800 hoogtemeters over een afstand van 12 km overbrugt. Vanaf de eerste paar meter, die over een brede grindweg lopen, kan Tanja niet stoppen met bewonderen. De turquoise kleur van het stuwmeer is adembenemend. De maximale diepte van het meer is 139 m. Er lopen ook een paar vriendelijke geiten langs de route. Ze vinden het heerlijk om geaaid te worden. De rondwandeling is grotendeels vlak. Daarna wordt het wat steiler richting de Gafalljoch. De route klimt over een smal pad, over bruggetjes en beekjes, langs steile rotswanden. De grens tussen Oostenrijk en Zwitserland loopt direct op de top. Dit betekent dat je met één voet tegelijk in een ander land kunt staan. Daarna gaat het weer bergafwaarts naar de Douglasshut en vervolgens richting de stuwdam. Want de rondwandeling rond het meer is nog niet klaar. En weer kom je dieren tegen. Wist je dat koeien pas koeien worden genoemd als ze gekalfd hebben? Daarvoor heten ze jongvee? Boven de stuwdam heb je wederom een fantastisch uitzicht over grote delen van de rondwandeling. Met een beetje tredzekerheid zou de tocht ook voor ervaren wandelaars goed te doen moeten zijn. Tanja sluit de dag af in de spa. En we hopen dat je hebt genoten van de video. Geef hem een duimpje omhoog en klik op abonneren om niets te missen. :))

Tredzekerheid tijdens het wandelen: Berggids Martin neemt je mee op de Ötztaler wandelpaden bij de Stuibenfall in Tirol en geeft je drie tips voor een goede beweging in de bergen. Velen van jullie houden van wandelen in de Alpen, of in de bergen in het algemeen. Tredzekerheid is belangrijk om veilig van A naar B te komen. Wat is jouw favoriete bergactiviteit? Deel je mening gerust in de reacties hieronder :) Martin is aan het wandelen in het prachtige Ötztal bij de Stuibenfall, de hoogste waterval van Tirol. Hier in Oostenrijk vindt hij ideale omstandigheden, van rotsachtig terrein tot paden met wortels, om zijn drie tips voor tredzekerheid in de bergen en de juiste techniek te delen. De eerste tip van de professional gaat over vertrouwen in jezelf en natuurlijk je uitrusting, zodat je je goed en veilig op elke ondergrond kunt bewegen. Plaats altijd je volledige gewicht op je voet om ervoor te zorgen dat je echt stabiel staat en beweegt zonder uit te glijden. Probeer alsjeblieft niet op eieren te lopen. Dit kan gevaarlijk zijn, omdat het pad vaak verzakt en de stenen gemakkelijker los kunnen raken. Het materiaal is natuurlijk ook cruciaal. In bergachtig terrein zoals de Stuibenfall in Tirol heb je stabiele en veilige berg-/wandelschoenen met een goed profiel nodig. De schoen moet daarom een goed profiel hebben, zodat je een redelijk gewicht kunt dragen. Hoe beter je je voeten kunt zetten en hoe meer vertrouwen je hebt in de schoen en in jezelf, hoe veiliger je bent. Martins tweede tip voor meer tredzekerheid heeft betrekking op coördinatie en evenwicht, wat niet alleen in de Ötztaler Alpen cruciaal is. De wandelpaden daar zijn niet altijd vlak en goed geasfalteerd, maar hebben vaak lichte hellingen. Het is daarom belangrijk om je goed voor te bereiden op je bergwandeling qua coördinatie, zodat je onbewust oneffenheden tijdens het wandelen kunt compenseren. Het is gemakkelijk om thuis je weerstand tegen hoogtevrees en je evenwicht te oefenen – al is het maar door je tanden op één been te poetsen :) Tot slot is het ook belangrijk dat je een zekere basisconditie en krachtuithoudingsvermogen hebt om zeker van je zaak te zijn. Maar maak je geen zorgen, je kunt je hier ook een paar weken of maanden voor je wandelvakantie op voorbereiden. Martins advies: begin je vakantie rustig en idealiter met acclimatisatiewandelingen. Je hoeft niet meteen de hoogste bergtop te beklimmen. Overigens is het belangrijk om altijd kleine stapjes vooruit te zetten bij het bergop- of bergafwaarts gaan. Zo bespaar je energie, ben je zuiniger en kom je veiliger aan op je bestemming.

Veilig de bergen in bij slecht weer: berggids Michael Schott uit Oberstdorf geeft je 3 outdoortips om je te beschermen tegen regen en onweer tijdens het wandelen of klimmen tijdens je vakantie in de Alpen. Vandaag concentreren we ons op slecht weer tijdens een wandeltocht, ook al vinden we het niet zo fijn. Het belangrijkste voor elke bergtocht is de algemene voorbereiding. De eerste prioriteit is het kiezen van de juiste tocht voor jou en je medewandelaars, die uiteraard ook geschikt moet zijn voor het huidige weer. Je kunt hiervoor verschillende bronnen gebruiken. Enerzijds gebeurt dit online, waar je veel verschillende portals vindt waar je suggesties voor tochten kunt vinden. Anderzijds raadt expert Michael altijd aan om traditionele media te raadplegen, zoals reisgidsen of kaarten, die je ook mee moet nemen. De tweede tip van een expert heeft natuurlijk betrekking op het actuele weer, dat zeer lokaal is, vooral in de bergen. Berggids Michael raadt daarom aan om niet alleen algemene weerwebsites te raadplegen, maar ook de websites van de Alpenverenigingen. Daar krijg je meestal de meest accurate voorspellingen, die meerdere keren per dag worden bijgewerkt en je altijd op de hoogte houden. Bij slecht weer is je uitrusting enorm belangrijk. Je hebt sowieso al een wandelrugzak bij je, en die hoeft bij slecht weer niet nog groter te worden :) Het is ook altijd belangrijk om een EHBO-doos bij je te hebben, die volgens expert Michael bij slecht weer uitgebreider kan zijn, omdat de kans op uitglijden of vallen dan natuurlijk groter is. We raden ook sterk aan om een extra laag te dragen, zoals een gevoerd vest. Vooral als het nat is en de wind er bovenop staat, koel je nog sneller af. Daarom is goede regenbescherming met een waterdicht membraan essentieel. Bij slecht weer kan dit een stevigere regenjas zijn. Expert Michael raadt ook een overbroek aan die je zo wijd mogelijk kunt openen, vooral bij regenachtig weer. De volgende tip van de professional is voor wanneer al je voorzorgsmaatregelen hebben gefaald en je tijdens je wandelvakantie toch in een zware storm terechtkomt. Als je nog de kans hebt, zoek dan een veilige plek, zoals een hut of een schuilplaats. Als je niets in de buurt kunt vinden, zul je waarschijnlijk het beste van je situatie moeten maken. Probeer dus redelijk droog te blijven en het niet te koud te krijgen. Volgens Michael kan een bivakzak hierbij helpen. Deze zijn verkrijgbaar in kleine maten en passen in je EHBO-doos. Maar voordat je eindeloos wacht tot je doodvriest, neem dan tijdig contact op met de hulpdiensten en houd er rekening mee dat het langer duurt voordat de bergredding arriveert. Michaels laatste outdoortip gaat over onweersbuien in de bergen. Dus als je een zware storm in de bergen tegenkomt, is het belangrijkste om kalm te blijven, ook al is dat moeilijk. Probeer bij de eerste tekenen van onweer zo snel mogelijk bergtoppen of bergkammen te verlaten. Zodra je de directe gevarenzone hebt verlaten, zoek je een relatief veilige plek die beschermd is tegen blikseminslagen. Verlaat je positie pas als je er absoluut zeker van bent dat de onweersbui volledig voorbij is en de bliksem niet meer inslaat. Als je tijdens een tocht op grote hoogte of via ferrata door een onweersbui wordt overvallen, zorg er dan voor dat alle metalen voorwerpen ver bij je vandaan zijn. Tot slot heeft expert Michael het volgende advies: Als je je tocht aan het plannen bent en al ziet dat het weer slecht wordt of dat er onweer wordt voorspeld, vermijd dan in de eerste plaats een dergelijke situatie en blijf thuis. Vertrouw er niet op dat je zomaar de bergredding belt als de situatie kritiek wordt.

Wandeling naar de Kellerjoch (2344 m): Bergsportblogger Betty neemt je mee op een wandeltocht door de Alpen naar de beroemde Zillertaler panoramaberg in Tirol, Oostenrijk. De wandeling start bij het Explorer Hotel Zillertal in Kaltenbach, op ongeveer een uur rijden van de Kellerjoch. Parkeren kan op de wandelparkeerplaats Kellerjoch op de Pillberg voor € 4 per dag. Van daaruit start de middelzware bergwandeling en bereikt u de top in ongeveer 2,5-3 uur en 6 km. Na de eerste hoogtemeters te hebben overwonnen, wordt Betty getrakteerd op het eerste prachtige panorama: aan de ene kant het Zillertal en aan de andere kant de Achensee. De wandeling duurt 1,5 uur tot aan de Kellerjoch, die 2344 m hoog is. Onderweg heeft blogger Betty talloze mogelijkheden om te genieten van het adembenemende bergpanorama in Tirol, met uitzicht over het hele Inntal tot aan Innsbruck, inclusief de Nordkette en de Bettelwurf. Na het bereiken van de top van de Kreuzjoch met de Kreuzjochkapel na een hoogteverschil van 866 meter, is het tijd voor een korte toppauze. Hier geniet u van een vrijwel onbewolkt uitzicht over het omliggende Zillertal tot aan Mayrhofen, de Hintertuxer Gletscher en de Kleiner Olperer. Tot slot leidt de afdaling naar een rustpauze bij de Kreuzjochhut, voordat de wandeling eindigt bij het Explorer Hotel.

Meester-orthopedisch schoenmaker Johannes Rief uit het Oostenrijkse Kleinwalsertal legt u in het Explorer Hotel Oberstdorf uit waar u op moet letten bij de aankoop en het onderhoud van uw wandelschoenen. Tegenwoordig worden er jaarlijks 20 miljard schoenen geproduceerd, waarvan slechts 5% wordt gerecycled. Het repareren van uw schoenen verlengt de levensduur van uw wandelschoenen en draagt zo aanzienlijk bij aan de duurzaamheid. De verschillende wandelschoenen verschillen in hun categorisering en dus ook in hun gebruiksmogelijkheden. In categorie A vinden we halfhoge schoenen met een flexibele zool en een zwak profiel, die voornamelijk geschikt zijn voor verharde wandelpaden of boswandelingen. Hoe hoger de categorie, hoe hoger de schacht, die de enkel moet beschermen tegen verdraaiing en goede ondersteuning moet bieden. Bovendien wordt de schoen stijver en flexibeler naarmate de categorie hoger wordt. In de Alpen hebben alle categorieën hun eigen doel. Let goed op welke wandeltochten u gepland heeft en kies uw schoenen dienovereenkomstig. In categorie B is de schacht aanzienlijk hoger en is het bovenmateriaal ook stijver, waardoor de hele schoen harder wordt. De zool is zeer flexibel met een sterk profiel en minder kans op afrollen. Schoenen in categorie B zijn bijvoorbeeld geschikt voor lange trektochten met een zware rugzak. Een stap verder, naar categorie BC, vinden we schoenen die gedeeltelijk compatibel zijn met stijgijzers, met een extreem flexibele en geprofileerde zool en een hoge schacht om de voet goed te beschermen in extreem ruw terrein en via ferrata's. Wil je sneller en gemakkelijker bewegen, draag dan gerust trailrunningschoenen. Expert Johannes raadt echter wel aan om te zorgen voor een stabiele enkel. Het bovenmateriaal van de schoenen verschilt per categorie. Volgens Johannes zijn er textiele materialen en leren bovenmaterialen. Leer is wat zwaarder en wordt daarom gebruikt in stijve, flexibele schoenen in de hogere categorieën. Textiele materialen daarentegen vind je in lichte, flexibele schoenen. Het bovenmateriaal bepaalt grotendeels het gewicht en de flexibiliteit van wandelschoenen. Er zijn ook twee soorten voering: textielmembranen en leren voeringen. De laatste is zeer comfortabel om te dragen, maar is vaak nadelig voor de vochtregulatie bij meerdaagse wandelingen. Een textielmembraanvoering heeft als voordeel dat het licht is en je voeten constant droog houdt. De repareerbaarheid van schoenen hangt af van hun constructie. Robuuste modellen zijn zeer eenvoudig te repareren of te verzolen. Tot slot een deskundige tip van Johannes over de juiste schoenverzorging: maak versleten wandelschoenen eerst schoon met een borstel en warm water. Na voorzichtig drogen worden leren schoenen behandeld met een leerbalsem en textielschoenen met een waterdichtmakende spray. Een goed onderhouden schoen is bestand tegen invloeden van buitenaf, voorkomt dat water binnendringt en zit soepeler om de voet. Als je op zoek bent naar nieuwe wandelschoenen, let dan op het volgende bij de pasvorm: • Goede hielondersteuning om blaren te voorkomen • Koop schoenen altijd iets groter of langer • De breedte van de schoen moet goed om je voet passen Je lokale schoenspecialist kan je het beste helpen. Online kopen is niet aan te raden, omdat schoenmaten per fabrikant kunnen verschillen en je ze eerst moet passen. Neem gerust een kijkje op Johannes' Instagram-kanaal: https://www.instagram.com/jr_rief/ We hopen dat we je een leerzaam inzicht hebben gegeven in de wereld van wandelschoenen en wensen je pijnvrije wandelingen.

Bast neemt je mee op zijn wandeling naar de Jenner in Berchtesgaden en laat je het fantastische uitzicht op de Watzmann en de Königssee zien. Basti start bij het Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau, vanwaar het slechts een halfuurtje lopen is naar het startpunt van de wandeling, het dalstation van de Jennerbahn. Wil je de Jenner niet beklimmen of slechts een deel ervan doen, dan kun je bij elk station instappen. Naast de wandeling naar de Jenner in Beieren is een bezoek aan de Gotzenalm ook de moeite waard, vanwaar je ook een fantastisch uitzicht hebt op de Königssee. De wandeling van de Königssee naar de Jenner duurt ongeveer 3-4 uur en beslaat 8,5 km. Alleen al het eerste deel naar het middenstation van de Jennerbahn biedt een prachtig panorama op de Berchtesgadener Alpen en de Watzmann, de op één na hoogste berg van Duitsland. Tijdens uw wandeling in het Berchtesgadener Land wordt u ook herhaaldelijk beloond met uitzicht op het Kehlsteinhaus (Adelaarsnest). Vlak voor de top bij het bergstation van de Jennerbahn wordt de sneeuwgrens bereikt, dus wees altijd voorzichtig: blijf altijd op de gemarkeerde wandelpaden en draag geschikte kleding en schoenen! Als het pad nog niet vrij is, kunt u op de winterwandelpaden zware sneeuwmassa's verwachten. Zelfs in de zomer, wanneer skiën op de Jenner niet mogelijk is, biedt het bergstation een goed startpunt voor het beklimmen van de Schützensteig of een wandeling naar het Kehlsteinhaus (Adelaarsnest). Eenmaal de top van de Jenner op 1800 meter hoogte bereikt, wordt Basti getrakteerd op een prachtig uitzicht. Aan de ene kant liggen het Kehlsteinhaus en het stadje Berchtesgaden, terwijl aan de andere kant de besneeuwde Watzmann en het Watzmanngebergte oprijzen. Vanaf de Jenner-top kunt u ook de Königssee zien – vanaf de aanlegsteiger in Schönau tot aan de bedevaartskerk St. Bartholomä. Terug in het Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau sluit Basti de dag af in de Explorer Lounge en de Sport Spa.

Begin november maakte Betty een tocht naar de Königssee in het Beierse Berchtesgadener Land. Ontdek samen met haar St. Bartholomä en het uitkijkpunt Malerwinkel. De tocht start bij het Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau am Königssee in Beieren. De beroemde Königssee ligt op slechts 10 minuten lopen van het hotel. De boot vaart vanaf de aanlegsteiger in Schönau naar St. Bartholomä. Het hoogtepunt van de tocht op de elektrische boot is het geluid van een trompet. Op de Königssee wordt de echo zeven keer herhaald op de echowand. Vroeger werd de echo gecreëerd met een knaller. Tegenwoordig speelt een trompettist verschillende tonen, die vervolgens weerkaatsen tegen de steile kliffen. Een echt hoogtepunt van de boottocht over de Königssee. De tocht duurt ongeveer 40 minuten en brengt u naar de bedevaartskerk St. Bartholomä. U kunt doorvaren naar de Obersee, maar in de winter vaart de boot alleen naar de halte St. Bartholomä. Aan de Obersee vindt u de hoogste waterval van Duitsland, de Röthbachfall. Bij de aanlegsteiger van St. Bartholomä kunt u niet alleen de barokke kerk bezoeken, maar ook genieten van diverse wandelmogelijkheden, zoals de IJskapel of, in de zomer, de beroemde Watzmann-oostwand. Maar pas op! De Watzmann-oostwand, met een klimhoogte van ongeveer 1800 meter, is alleen geschikt voor professionals of zeer ervaren bergbeklimmers. Goed om te weten: Philipp Reiter vestigde hier een wereldrecord. Hij liep van St. Bartholomä naar de zuidtop in 1:52:55 uur. Ter vergelijking: andere ervaren bergbeklimmers hebben hier soms wel 14 uur nodig! Maar de oostwand mag niet worden onderschat. Sinds de eerste oversteek zijn er meer dan 100 mensen om het leven gekomen. Terug in Schönau am Königssee vervolgen we onze weg naar de Malerwinkel. Deze mooie korte wandeling is ook perfect voor gezinnen. De wandeling begint bij de aanlegsteiger en loopt door de botenhuizen waar de boten liggen. Na 15 minuten bereikt u het uitkijkpunt Malerwinkel, direct aan het water. Vanaf hier heeft u een fantastisch uitzicht op St. Bartholomä en de Königssee. De wandeling naar de Malerwinkel is ideaal voor gezinnen met kinderen. Over het algemeen heeft het Berchtesgadener Land veel te bieden voor uw vakantie, zowel voor ambitieuze bergbeklimmers als voor gezinnen. Naast de Malerwinkel is de wandeling naar de Jenner een goede tip voor uw volgende verblijf. Als alternatief is er ook een kabelbaan, de Jennerbahn, die u de berg op brengt. De Watzmann is een geweldige wandeling in de zomer, maar is eigenlijk alleen geschikt voor ervaren wandelaars met de juiste uitrusting. Er zijn ook via ferrata's: op de Grünsteig en een kleine oefenklim op de Jenner. En in de winter kun je natuurlijk skiën op de Jenner of de Götschen. Zoals je ziet, is een vakantie in Berchtesgadener Land ongelooflijk veelzijdig.

Tijdens haar wandeling laat Elisa u de Schleier-watervallen en de Ackerlhütte bij de Wilder Kaiser bij St. Johann in Tirol in de Kitzbüheler Alpen zien. De wandeling is een middelzware rondwandeling met een lengte van 11,5 km en 630 hoogtemeters. De wandeling start bij de parkeerplaats Hüttling in Going en duurt ongeveer 4 uur. Vanaf het Explorer Hotel Kitzbühel is het ongeveer 15 minuten rijden naar deze parkeerplaats. Draag waterdichte kleding en stevige wandelschoenen, vooral bij nat weer. Tijdens haar wandeling ziet Elisa ook de Wilder Kaiser, die in 1963 werd aangelegd en nu een natuurreservaat is. Het hele gebied rond de Schleier-waterval bij St. Johann in Tirol staat ook bekend om het klimmen en biedt klimliefhebbers een verscheidenheid aan via ferrata's. Na een wandeling over een klein pad in het bos bereikt Elisa de Schleier-waterval bij St. Johann. De route loopt verder over de Wilder Kaiser-bergweg naar een tweede waterval, de Stiegenbachfall. De wandeling naar de watervallen is een absoluut hoogtepunt, vooral in het voorjaar, nadat de sneeuw gesmolten is. Vanaf hier is het slechts een paar meter hoogteverschil naar het hoogste punt van de wandeling, de Ackerlhütte op 1465 m. Hier wordt u beloond met een prachtig uitzicht over het dal en het bergpanorama, en kunt u ook even pauzeren en genieten van een lichte snack. Bij mooi weer kunt u de Alpenhoofdkam en de Loferer Steinberge zien. Wil je verder wandelen? Dan is een klim naar de Maukspitze of de Ackerlspitze de moeite waard. De terugweg vanaf de Obere Regalm voert u over het bospad terug naar de parkeerplaats Hüttling en het Explorer Hotel, het ideale startpunt voor wandelingen in de regio Kitzbühel.

Berggids Cat neemt je mee op een wandeling naar de Schafkopf- en de Kuhflucht-watervallen in Farchant, vlakbij Garmisch-Partenkirchen. Ben je ooit bij de Schafkopf- of de Kuhflucht-watervallen in Farchant geweest? Deel je ervaringen met ons! De tocht in Farchant, waar dit najaar het nieuwste Explorer Hotel opent, begint op de lokale berg Schafkopf in de Ammergauer Alpen. Tijdens deze matig zware en gezinsvriendelijke bergwandeling, die voornamelijk door bossen voert, heb je herhaaldelijk prachtige uitzichten op het Wettersteingebergte en de Alpspitze en Zugspitze boven Garmisch-Partenkirchen. Eenmaal de top op 1380 meter bereikt, heeft Cat een fantastisch uitzicht over Farchant en trakteert ze zichzelf op een snack. De klim duurt ongeveer 2 uur en beslaat een hoogteverschil van bijna 700 meter van het dal naar de top. Na de afdaling van de huisberg van Farchant voert de tocht door het dorp en langs het nieuwe Explorer Hotel Garmisch. Het natuur- en recreatiepark beschikt ook over een bospad voor kinderen en gezinnen, met uitlegpanelen over het thema bos, een klimaatpaviljoen, een duikput en een balancerende boom. Het panoramaterras biedt een prachtig uitzicht op het omringende Alpenpanorama, inclusief de Schafkopf, Kramerspitz, Zugspitze en Alpspitze. Aan de andere kant van het dorp, aan de voet van het Estergebergte, liggen de Kuhfluchwatervallen, een van de hoogste watervallen van Duitsland. Ze storten zich in drie cascades ongeveer 280 meter naar beneden. De route van de onderste naar de bovenste Kuhfluchtbrug overbrugt een hoogteverschil van ongeveer 100 meter en voert over de Königsweg (Koningsweg) langs de Kuhfluchtgraben (Koeienvluchtsloot). De wandeling naar de watervallen via het bosleerpad en de Königsweg duurt ongeveer 30 minuten vanaf het Explorer Hotel Garmisch.

Ranger Jonathan van het biosfeerreservaat Nockberge neemt je mee op een gemakkelijke wandeling naar de Arkerkopf in Bad Kleinkirchheim in de Oostenrijkse deelstaat Karinthië. Jonathan pakt zijn wandelrugzak en wandelschoenen en start de tocht vanaf de kabelbaan van het biosfeerreservaat Brunnach. Vanaf het Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim is het 10 minuten rijden of je kunt de openbare Nockmobile nemen. Jonathan neemt eerst de kabelbaan naar een hoogte van meer dan 1900 meter. Zodra je de Brunnach Höhe bereikt, begint de gemakkelijke wandeling. De wandelroute loopt over een bosweg naar de St. Oswalder Bockhütte. Daarna volgt een korte klim naar de Arkerkopf. De route loopt door het natuurgebied van het UNESCO biosfeerreservaat Nockberge. Hier kun je genieten van een adembenemend bergpanorama en groene weilanden. Dit betoverende gebied is gemakkelijk te bewandelen en ideaal voor gezinnen. Onze ranger Jonathan arriveert na ongeveer 45 minuten lopen bij de Oswalder Bockhütte. Vanaf daar ziet u het eindpunt van de wandeling al liggen: de Arkerkopf. In het natuurgebied van het biosfeerreservaat kunt u de diversiteit en hoge biodiversiteit van de bloemen, flora en fauna ervaren. Jonathan wijst op de verbinding tussen mens en natuur die in het natuurgebied bestaat. Mensen beschermen het landschap, maar gebruiken het ook. Prachtige wandelpaden door de Oostenrijkse Nockberge lopen door naar de Arkersattel. Vanaf hier kunt u genieten van verdere, gemakkelijke tot uitdagende berg- en wandeltochten. Jonathan beklimt de laatste meters naar de top. Na 1,5 uur wandelen heeft hij het kruis op de top bereikt. Het bergpanorama toont duidelijk de typische, ronde vorm van de Nockberge. Na een korte pauze en een versnapering daalt u af naar het dal. Aangekomen bij het gezinsvriendelijke Explorer Hotel Bad Kleinkirchheim in Karinthië, vat Jonathan de wandeling samen. Met de Brunnachbahn start u uw wandeling direct in het biosfeerreservaat Nockberge. De lichte klimmetjes zorgen voor wandelplezier voor alle leeftijden. Naast wandelen bieden de Nockberge in de winter ook fantastische mogelijkheden voor mountainbiken en skiën.

Wandelgids Sabine uit het Ötztal in Tirol neemt je mee op een fantastische rondwandeling naar de Piburger See. De wandelroute voert langs prachtige uitzichtpunten. Het startpunt is het Explorer Hotel Ötztal in Tirol. De wandeling is 8,5 kilometer lang en duurt 3 tot 5 uur. Je overbrugt 450 hoogtemeters. De wandelroute is rond. De wandeling begint langs de Ötztaler Ache. De Ötztaler Ache is een steile, machtige gletsjerrivier in Tirol. Het water stroomt met bliksemsnelheid en kracht door de Ötztaler Alpen. De route voert over de Wellerbrücke. Hier storten 's werelds beste kajakkers zich in de nazomer en herfst in het water van de Ötztaler Ache tijdens de Oetz Trophy. Raften is ook mogelijk op de Ötztaler Ache, maar alleen voor ervaren kajakkers. De wandelroute leidt naar de Piburger See. De route loopt door het bos. De eerste paar hoogtemeters zijn al gemaakt. De zachte bosbodem is ideaal en aangenaam om te wandelen. De tussenbestemming is het uitkijkplatform Seejöchl. De wandelaar is aangekomen bij het uitkijkplatform Seejöchl in Tirol. Het uitkijkpunt ligt op 1050 meter hoogte. Helaas is het begonnen te regenen, maar Sabine doet het rustig aan en geniet van de koelte. De wolken klaren op en het uitzicht opent zich naar de Acherkogel, een bergtop van 3000 meter. De top is 3007 meter hoog. Onder het uitkijkplatform ligt de prachtige Piburger See. Het meer ligt boven Oetz. De wandeling gaat verder naar beneden tot aan de oever van de Piburger See. De wandelgids is aangekomen bij het zwemparadijs Piburger See in Tirol. Hier is ook een restaurant dat uitnodigt tot een hapje eten. Sabine loopt verder langs de Piburger See tot aan de volgende kansel. Rondom de Piburger See loopt een rondwandeling, waarvan een deel rolstoeltoegankelijk en geschikt is voor kinderwagens. In de zomer is de Piburger See natuurlijk ideaal om te zwemmen. Aangekomen bij de preekstoel wacht u een prachtig uitzicht over Oetz in Tirol. De wandeling gaat verder naar beneden, naar Oetz en vervolgens naar het Explorer Hotel Ötztal. Hier vat wandelgids Sabine de wandeling samen onder het genot van een kopje koffie. Ondanks de regen had Sabine een heerlijke dag. Er was veel te zien tijdens de rondwandeling. De rondwandeling is perfect voor een wandeling met het hele gezin. Mountainbikers kunnen ook genieten van een fietstocht naar de Piburger See.

Elisabeth neemt je mee op een wandeling naar de Herzsee in Montafon, Vorarlberg. De wandeling voert via de Wormserhütte, het Kreuzjoch en langs de prachtige meren van het Silvretta Montafon. De Silvrettawandeling naar de Herzsee duurt 2 tot 4 uur. Het hoogste punt is 2395 meter. Je klimt 130 meter en daalt 440 meter. De wandelroute voert langs verschillende prachtige meren. De kabelbaan brengt je naar het bergstation van de Sennigrat-kabelbaan. Van daaruit start de wandelgids de tocht naar het Kreuzjoch, het hoogste punt van de wandeling. Je klimt 130 meter. Hier zie je al het eerste meer: de Schwarzsee. Dit meer zie je tijdens de wandeling weer. De wandelroute naar het Kreuzjoch loopt langs de Wormserhütte. Vanaf het Kreuzjoch heb je een fantastisch uitzicht over het berglandschap van Vorarlberg. Bij het kruis op de top neemt Elisabeth een korte pauze van haar wandeling. Met prachtige uitzichten en perfect weer gaat de wandeling verder naar de Herzsee. De Herzsee dankt zijn naam aan zijn vorm. Hij lijkt op een hart. De turquoise kleuren en reflecties maken de Herzsee zo bijzonder. Vanaf daar heb je uitzicht op de bergen van het Klostertal richting de Arlberg. Vlak voor de Schwarzsee, ter hoogte van de Kälbersee, kun je afslaan naar twee oefenklettersteigen of de klettersteig (klasse C) naar de Hochjoch nemen. De Schwarzsee dankt zijn naam aan zijn donkere kleur. Hij is veel dieper dan de Herzsee. Vanaf hier heb je uitzicht op de Arlberg. Een geweldige tip voor de winter, want het is een skiparadijs. Vanaf de Schwarzsee gaat de wandeling verder naar het bergstation van de Hochjochbahn in Vorarlberg. De wandelgids neemt een pauze en geniet van het prachtige bergpanorama met een koel drankje. De kabelbaan brengt je terug naar het dal. Terug in het Explorer Hotel Montafon in Vorarlberg vat Elisabeth haar ervaring met de Silvretta-wandeling samen. Ze had een prachtige dag met perfect weer. Montafon leent zich perfect voor wandelen, bergbeklimmen en klimmen. Maar ook in de winter is Montafon een paradijs. Hier kun je skiën in talloze skigebieden, langlaufen op prachtige loipes, ijsklimmen of sneeuwschoenwandelen.

Trailrunner Markus Kröll neemt je mee op een prachtige trailruntocht naar het Kreuzjöchl in het Zillertal in Oostenrijk. Markus Kröll verwelkomt je op het dakterras van het Explorer Hotel Zillertal. Vanuit het hotel ga je de Zillertaler Hochalpenstraße op. De route naar het Kreuzjöchl start bij snackbar Melchboden. De trailruntocht naar het Kreuzjöchl in het Zillertal duurt ongeveer 2 uur. Je klimt 600 meter en het hoogste punt van de tocht ligt op 2280 meter. De routes zijn matig zwaar, maar je kunt ze ook in een rustig tempo lopen. Vanaf de route heb je een prachtig uitzicht over het Zillertal en de Tiroolse bergen. Markus Kröll heeft de eerste klim onder de knie. Hij legt uit dat de route tussen twee skigebieden loopt. Aan de linkerkant van de route zie je de 3000 meter hoge toppen met hun besneeuwde toppen. De volgende klim volgt en het pad vervolgt zijn weg richting Kreuzjöchl. Markus Kröll loopt over het pad tot aan de laatste klim naar de finish. Aangekomen bij Kreuzjöchl geniet de trailrunner van het prachtige panoramische uitzicht op de bergen. Markus Kröll loopt terug naar het dal. Op de parkeerplaats van de Zillertaler Hochalpenstraße vat hij zijn trailruntocht in Tirol samen. De route naar Kreuzjöchl is voor iedereen te doen, zelfs voor gezinnen die wandelen. De laatste klim naar Kreuzjöchl is technisch. In het Zillertal in Oostenrijk kun je veel beleven, of het nu gaat om trailrunnen, wandelen of bergbeklimmen. Het Zillertal in Tirol biedt ook in de winter een breed scala aan activiteiten, waaronder skiën en langlaufen. Korte uitleg: De inwoners van het Zillertal, zoals Markus Kröll, noemen de bergtop Kreuzjöchl. Hij staat ook bekend als Mitterwandskopf.

Dominik neemt je mee op een droomwandeling naar de panoramische Wank bij Garmisch-Partenkirchen. Je hebt een prachtig uitzicht op de hoogste berg van Duitsland, de Zugspitze. Domi verwelkomt je vanuit het nieuwe Explorer Hotel Garmisch in Farchant. Het hotel is geopend sinds oktober 2022. Hij pakt zijn spullen in en je begint aan de wandeling naar de panoramische Wank. In slechts 5 minuten bevindt wandelaar Domi zich op een prachtige wandelroute midden in de natuur. De wandeling duurt 3 tot 5 uur en is 7 kilometer lang. Je overbrugt 1100 hoogtemeters. Het hoogste punt ligt op 1780 meter. Vanaf de panoramische Wank heb je een prachtig uitzicht op het landschap van de Zugspitze en de omliggende bergen. Domi heeft de eerste 20 minuten al achter de rug. De route voert door de prachtige natuur van de Zugspitze. Er zijn al 400 hoogtemeters overwonnen. Een prachtig uitzicht over Garmisch-Partenkirchen wacht op je. Halverwege de klim is voorbij. Vanaf een breder bospad slaat Domi af naar een wandelpad richting het topkruis van de Wank. De laatste meters liep hij herhaaldelijk door het bos. Nu wordt het wat lichter. Je ziet hier al een klein hoogtepunt: een prachtig uitzichtpunt over Farchant en de meren: Staffelsee, Ammersee en Starnberger See. De wandeling gaat nu verder de laatste meters omhoog. Aangekomen bij het topkruis heb je een prachtig panoramisch uitzicht. Je kunt een hapje eten in het Wankhaus op de top van de Wank. De wandeling naar de Wank is geschikt voor gezinnen en alle soorten sporters. Je kunt de route ook verkorten door de Wankbahn te nemen. Vanaf de Wank kun je ook de hoogste berg van Duitsland zien: de Zugspitze. Domi geniet van het uitzicht voordat ze terug naar het hotel gaat. Beneden in het Explorer Hotel Garmisch in Farchant vat Domi de wandeling samen. De wandeling is prachtig en leuk. Of u nu met het gezin bent of een fervent bergwandelaar, de panoramische Wank is geschikt voor iedereen. U kunt onder andere wandelen, fietsen en mountainbiken in de regio rond Garmisch-Partenkirchen en de Zugspitze. In de winter kunt u skiën, langlaufen of skitochten maken.

Outdoorblogger Franzi en haar gezin nemen je mee op een gezinsvriendelijke wandeling van de Lechwatervallen in Füssen naar kasteel Neuschwanstein in de Allgäu. Franzi van Roadtyping verwelkomt je vanuit het Explorer Hotel Neuschwanstein in Nesselwang. Vanaf het Explorer Hotel rijdt het gezin in ongeveer 15-20 minuten naar de Lechwatervallen in Füssen. Er zijn verschillende parkeerplaatsen rondom de Lechwatervallen waar je de tocht kunt starten. De rivier de Lech staat bekend om zijn turquoiseblauwe kleur. Bij de Lechwatervallen storten watermassa's zich over vijf treden en twaalf meter de diepe Lechkloof in. Vanaf de Lechwatervallen vervolgt de wandeling zich door het bos richting kasteel Neuschwanstein. De wandeling is ongeveer 10 km lang en duurt ongeveer 4 uur. De tocht is een rondwandeling die kan worden verlengd of ingekort. De wandeling zit vol hoogtepunten: beginnend bij de Lechfall in Füssen, verder langs de Schwansee, de Alpsee, de Marienbrücke en uiteindelijk Slot Neuschwanstein. Je klimt ongeveer 500 meter tijdens deze tocht. De wandeling gaat verder door het bos naar het volgende hoogtepunt van de tocht, de Schwansee in Schwangau. Een 2 kilometer lange rondwandeling leidt rond de Schwansee en in de zomer kun je in het meer zwemmen. Vanaf daar heb je een prachtig uitzicht op Slot Neuschwanstein en Slot Hohenschwangau. Vanaf de Schwansee in Schwangau gaat de wandeling verder naar de Alpsee onder Slot Neuschwanstein. Franzi en haar familie zijn nu ongeveer 2 uur aan het wandelen. Ze hebben de Alpsee in Schwangau bereikt. Er is ook een bijna 4 kilometer lange rondwandeling rond de Alpsee. Het meer is een van de schoonste meren van Beieren. Vanaf de Alpsee gaat de wandeling verder naar Slot Neuschwanstein. Na nog eens ongeveer 40 minuten wandelen vanaf de Alpsee bereikt Franzi het hoogste punt van de tocht. Ze heeft direct uitzicht op Slot Neuschwanstein. Onder haar bevinden zich de 90 meter hoge Marienbrücke (Sint-Mariabrug) en de Pöllatkloof. Slot Neuschwanstein werd gebouwd door Koning Ludwig II. Koning Ludwig II werd geboren in Slot Hohenschwangau. Je kunt beide kastelen bezoeken. De tocht is zeer geschikt voor gezinnen, omdat je hem kunt verlengen of verkorten, afhankelijk van je conditie. Er zijn geen bijzonder steile of moeilijke stukken, waardoor het een geweldige wandeling is voor kinderen.

Bergbeklimmer Nicola neemt je mee op een fascinerende wandeling door de Partnachkloof naar de Rießersee in Garmisch-Partenkirchen. Heb je ooit door de beroemde Partnachkloof in de Zugspitze gewandeld? We delen je ervaringen graag in de reacties! Samenvatting: 00:00 Introductie 00:33 Tourplanning 02:06 Feiten over de kloof 03:48 Wandeling naar de Partnachalm 06:19 Aankomst bij de Rießersee 06:51 Conclusie Nicola verwelkomt je vanuit het Explorer Hotel Garmisch in Farchant. Vanuit het Explorer Hotel ga je naar het Olympisch Stadion in Garmisch-Partenkirchen, dat vanuit Farchant in 40 minuten zonder auto te bereiken is. Een aangenaam wandelpad leidt van het Olympisch Stadion naar de Partnachkloof. De 2-3 uur durende rondwandeling van de Partnachkloof naar de Rießersee is ongeveer 15 kilometer lang, geschikt voor gezinnen en vanwege de lengte ideaal voor een korte dagtocht. Tijdens de wandeling door de Partnachkloof overbrugt u ongeveer 500 hoogtemeters. Aangekomen bij de Partnachkloof passeert u woeste watermassa's en steile rotswanden. Vergeet uw waterdichte kleding niet, want het pad in de kloof is behoorlijk glad! Dit natuurmonument is 700 meter lang en 80 meter diep. Sinds 1912 is het ook mogelijk om de Partnachkloof te bewandelen. De kloof dankt zijn naam aan de rivier die erdoorheen stroomt: de "Partnach". Aan het einde van de Partnachkloof vervolgt u uw wandeling langs de Partnach tot aan de Partnachalm, een berghut met uitzicht op het Wettersteingebergte. Vanaf hier begint u uw eerste hoogtemeters te maken en het uitzicht op de Wank is onbetaalbaar! Aangekomen bij de Rießersee heeft u een fantastisch uitzicht op het Höllental, de Alpspitze, de Kleiner en Großer Waxenstein, en als u ver kunt kijken, ziet u misschien zelfs de Zugspitze – de hoogste berg van Duitsland! De tocht rond de Rießersee kan worden uitgebreid met een rondwandeling van 1 km. Nieuwsgierigen kunnen ook de historische Olympische bobsleebaan uit 1936 bekijken, op korte loopafstand van de Rießersee. Door de lengte is de wandeling door de Partnachklamm perfect voor een dagtocht. Garmisch-Partenkirchen heeft echter nog diverse andere hoogtepunten te bieden, zoals de wandeling naar de Wank of, in de winter, de skigebieden Zugspitze en Garmisch-Classic.

Hoe plan je je bergtocht of wandeling goed? Krijg tips van je berggids over planning, uitrusting, voorbereiding en meer in de video! Controleer eerst de weersomstandigheden voor je wandeling voordat je je tocht plant. Wat zegt de weersvoorspelling? Hoeveel deelnemers gaan er mee op de wandeling? Wat is het fitnessniveau van elke deelnemer? Kies een geschikte bestemming voor je wandeling op basis van het aantal deelnemers en de natuurlijke en weersomstandigheden. Gebruik hiervoor een wandel-app of kaart. Nadat je je bestemming hebt gekozen, is het tijd om je bergtocht te plannen. De berggids geeft je een vuistregel voor de klim om de duur van de wandeling te berekenen. Hoogteverschil en afstand zijn cruciaal. De afdaling is afhankelijk van de staat van het pad. De afdaling tijdens het wandelen neemt ongeveer een derde van de klimtijd in beslag. Plan altijd met een buffer! Zorg ervoor dat je tijdens een bergtocht of wandeling altijd een complete wandeluitrusting bij je hebt: een rugzak, wandelkleding, nooduitrusting, een mobiele telefoon en voldoende water. Je wandelschoenen moeten geschikt zijn voor de wandeling en de activiteit. Wandelstokken zijn vooral handig tijdens de afdaling en verlichten de druk op je gewrichten. Om je tred zeker te houden, kun je beter geen wandelstokken gebruiken tijdens de klim. Maak tot slot een routekaart, zodat je niet verdwaalt tijdens het wandelen en neem de juiste omwegen. Nog een tip van de berggids: begin rustig aan en bouw het tempo geleidelijk op. Overschat jezelf niet.