Kitzbühel
W Bikeparku i Bergbahn St. Johann • tylko 20 minut do Kitzbühel • Wędrówki piesze i wspinaczka w Wilder Kaiser • Karnet narciarski SuperSki Card z 2750 km tras
W Bikeparku i Bergbahn St. Johann • tylko 20 minut do Kitzbühel • Wędrówki piesze i wspinaczka w Wilder Kaiser • Karnet narciarski SuperSki Card z 2750 km tras
Zillertal
1300 km tras rowerowych • Najlepszy cel rowerowy w Alpach • Wędrówki piesze i wspinaczka • 179 wyciągów / 508 km tras • Tylko 600 m do ośrodka narciarskiego Hochzillertal • 10 min do Zillertal Arena
1300 km tras rowerowych • Najlepszy cel rowerowy w Alpach • Wędrówki piesze i wspinaczka • 179 wyciągów / 508 km tras • Tylko 600 m do ośrodka narciarskiego Hochzillertal • 10 min do Zillertal Arena
Bad Kleinkirchheim / Karyntia
W mieście: Termy St. Kathrein i Römerbad • 15 minut od najpiękniejszych jezior kąpielowych w Karyntii • w cenie karta Sunshine Card • Wrzesień i październik z kartą Carinthia Card, bezpłatną kolejką linową i nie tylko
W mieście: Termy St. Kathrein i Römerbad • 15 minut od najpiękniejszych jezior kąpielowych w Karyntii • w cenie karta Sunshine Card • Wrzesień i październik z kartą Carinthia Card, bezpłatną kolejką linową i nie tylko
Garmisch
Doskonała lokalizacja w parku przyrodniczo-rekreacyjnym Kuhflucht z widokiem na Zugspitze i Alpspitze • 5 km do Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • W pobliżu hotelu: podgrzewany basen zewnętrzny, centrum sportowe
Doskonała lokalizacja w parku przyrodniczo-rekreacyjnym Kuhflucht z widokiem na Zugspitze i Alpspitze • 5 km do Garmisch-Partenkirchen • Eibsee • Partnachklamm • W pobliżu hotelu: podgrzewany basen zewnętrzny, centrum sportowe
Dolina Stubai / NOWOŚĆ: już otwarte
Otwarte od 15 listopada 2024 r. • Jazda na nartach na wysokości ponad 3000 m • Największy lodowiec w Austrii • 4 tereny narciarskie • Alpejskie pastwiska i jeziora górskie • Szlak Stubai High Trail • Park rowerowy Schlick 2000
Otwarte od 15 listopada 2024 r. • Jazda na nartach na wysokości ponad 3000 m • Największy lodowiec w Austrii • 4 tereny narciarskie • Alpejskie pastwiska i jeziora górskie • Szlak Stubai High Trail • Park rowerowy Schlick 2000
Oberstdorf
Najbardziej wysunięty na południe kurort wypoczynkowy w Niemczech • Idealny punkt wypadowy na górskie wędrówki i wycieczki rowerowe • 200 km szlaków turystycznych na wszystkich wysokościach • Największy i najwyższy ośrodek narciarski w Niemczech
Najbardziej wysunięty na południe kurort wypoczynkowy w Niemczech • Idealny punkt wypadowy na górskie wędrówki i wycieczki rowerowe • 200 km szlaków turystycznych na wszystkich wysokościach • Największy i najwyższy ośrodek narciarski w Niemczech
Montafon
Piz Buin, Silvretta-Montafon z 300 km tras narciarskich • Silvretta High Alpine Road • bezpośrednio przy plaży górskiej, 270 km tras rowerowych
Piz Buin, Silvretta-Montafon z 300 km tras narciarskich • Silvretta High Alpine Road • bezpośrednio przy plaży górskiej, 270 km tras rowerowych
Hinterstoder
Idealna lokalizacja przy dolnej stacji kolejki linowej Hinterstoder • Zaledwie kilka kroków od centrum miejscowości • Karta Active: 40 bezpłatnych i 20 dodatkowych usług dziennie
Idealna lokalizacja przy dolnej stacji kolejki linowej Hinterstoder • Zaledwie kilka kroków od centrum miejscowości • Karta Active: 40 bezpłatnych i 20 dodatkowych usług dziennie
Neuschwanstein
W Alpspitzbahn w Nesselwang z letnim torem saneczkowym i Alpspitzkick • tylko 20 minut do zamków królewskich • stoki, szkoła narciarska, teren narciarski dla dzieci i codzienne nocne narciarstwo bezpośrednio przy hotelu
W Alpspitzbahn w Nesselwang z letnim torem saneczkowym i Alpspitzkick • tylko 20 minut do zamków królewskich • stoki, szkoła narciarska, teren narciarski dla dzieci i codzienne nocne narciarstwo bezpośrednio przy hotelu
Berchtesgaden
Kilka minut od słynnego Königssee • Park Narodowy Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Kopalnia soli Berchtesgaden • Odkryty basen tylko 200 m od hotelu • NOWOŚĆ: kolejka linowa Jenner
Kilka minut od słynnego Königssee • Park Narodowy Berchtesgaden • Watzmann • Kehlsteinhaus • Kopalnia soli Berchtesgaden • Odkryty basen tylko 200 m od hotelu • NOWOŚĆ: kolejka linowa Jenner
Ötztal
OBSZAR 47 • 1600 km szlaków turystycznych • 870 km tras rowerowych górskich • WIDIVERSUM • Wioska Ötzi • Park Ptaków Drapieżnych Umhausen • Wodospad Stuibenfall
OBSZAR 47 • 1600 km szlaków turystycznych • 870 km tras rowerowych górskich • WIDIVERSUM • Wioska Ötzi • Park Ptaków Drapieżnych Umhausen • Wodospad Stuibenfall
6 powodów, dla których warto nauczyć się jazdy na nartach biegowych!
Z kanapy na szlak - Chcesz nauczyć się jazdy na nartach biegowych?
Jeśli masz już dość nudnych ćwiczeń w pomieszczeniach i niekończących się dni spędzonych na kanapie, to najwyższy czas ruszyć na szlak! Biegi narciarskie to idealny sport na chłodne zimowe miesiące!
Biegów narciarskich można nauczyć się stosunkowo łatwo!
Oczywiście, praktyka czyni mistrza. Ale wkrótce zauważysz sukces na cienkich deskach. A gdy już się tego nauczysz, nie zapomnisz tego tak szybko.
Biegi narciarskie są dobre dla zdrowia!
Biegi narciarskie to idealny trening wytrzymałościowy dla Twojego ciała! To idealny sposób na trenowanie podstawowej wytrzymałości zimą!
Trasy narciarstwa biegowego są łatwo dostępne niemal wszędzie!
Aby zacząć uprawiać narciarstwo biegowe, nie musisz jechać do dużych ośrodków sportów zimowych! W Alpach znajdziesz wszędzie dobrze utrzymane trasy narciarstwa biegowego. Na przykład w Garmisch lub Oberstdorfie można znaleźć bogatą sieć tras narciarstwa biegowego.
Biegi narciarskie chronią środowisko!
Większość tras nie wymaga dodatkowego naśnieżania, dzięki czemu narciarstwo biegowe jest stosunkowo oszczędne pod względem energii i zasobów! Ślady powstają jedynie wtedy, gdy jest wystarczająco zimno i pokrywa śnieżna jest wystarczająca.
Wskazówka: Do większości tras narciarstwa biegowego można dotrzeć komunikacją publiczną!
Koszty są niskie!
W wielu regionach nie są jeszcze potrzebne karnety na biegi narciarskie, więc te koszty znikają. A jeśli chodzi o zakup sprzętu, wybór jest ogromny. Szeroka gama produktów pozwala na klasyfikację sprzętu według różnych kategorii cenowych.
Czy wolałbyś najpierw spróbować? Istnieją również niedrogie oferty wynajmu na potrzeby testów!
Ćwicz w zimowej krainie czarów! ❄️
Biegi narciarskie to idealne połączenie ćwiczeń i relaksu na ośnieżonej łonie natury. W ten sposób nie tylko zrobisz coś dobrego dla swojego ciała, ale Twoja dusza także Ci podziękuje, gdy zwolnisz tempo! Potrzebujesz więcej argumentów?
Styl łyżwiarski kontra styl klasyczny ☃️ jakie są różnice?
Łyżwiarstwo
W technice łyżwowej nie masz ustalonego toru, lecz ślizgasz się po przygotowanych trasach. Można również poruszać się, wykonując ruch łyżwiarski, zwany także krokiem łyżwiarskim. Można to w przybliżeniu porównać do ruchów wykonywanych podczas jazdy na łyżwach.
Do tego potrzebne jest dobre poczucie równowagi. Ta technika narciarstwa biegowego wymaga nieco więcej praktyki niż styl klasyczny.
Klasyczny
W stylu klasycznym jeździsz po pasie, a ruch jest podobny do naszego chodu. Dzięki temu klasyczną technikę łatwiej opanować, a już po krótkim czasie będziesz w stanie pokonywać większe dystanse!
Jazda po pasie ruchu pozwala Ci utrzymać równowagę.
Spójrz! Tutaj znajdziesz pomocne wskazówki i porady, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z narciarstwem biegowym!
Nauka jazdy na nartach biegowych: Styl klasyczny | Technika i ćwiczenia
W drogę na trasę narciarstwa biegowego! Szybujmy 😉
Również w gorączce narciarstwa biegowego? Sprawdź nasze obozy narciarstwa biegowego!
Brakuje tylko odpowiedniego obozu!
Obóz narciarstwa biegowego w Oberstdorfie
✔ 6-8 lutego 2026 r.
✔ Jazda na łyżwach i taniec klasyczny
✔ z Evą i Marią
Obóz narciarstwa biegowego w Oberstdorfie
✔ 9-11 stycznia 2026 r.
✔ Jazda na łyżwach
✔ z Ewą i Marią
Obóz narciarstwa biegowego w Ötztal
✔ 16-18 stycznia 2026 r.
✔ Jazda na łyżwach i styl klasyczny
✔ Początkujący i zaawansowani
Dein Buddy
×