Giro in bicicletta Garstnertaler Höhenrunde a Hinterstoder
Dall'Explorer Hotel si prosegue in auto per circa 25 minuti fino all'ufficio turistico dello Spital am Pyhrn, dove inizia il tour. Da qui si prosegue lungo la B138 sulla pista ciclabile segnalata in direzione Windischgarsten fino all'incrocio con la strada merci di Oberweng, dove si svolta a destra sulla strada asfaltata. Questo vi porterà al Flinderlmühle.
Da qui seguite le indicazioni e pedalate lungo una strada forestale ben tenuta e in costante salita fino a Pramfelder Reith. Qui potrete fare la vostra prima sosta e godervi la fantastica vista panoramica: la locanda è aperta da giugno a settembre. Dopo una breve pausa, proseguiamo verso lo Schwarzkogel, il punto più alto di questo tour.
Seguendo la strada, si pedala in discesa, superando un deposito di legname e l'idilliaca sorgente del torrente Dambach. Dopo circa 5 km inizia la strada asfaltata che porta fino all'incrocio con la Schneckenstraße. Si passa davanti al centro biathlon di Innerrosenau e si arriva alla cittadina di Rosenau. Poco dopo il centro città e la locanda Maurerwirt, svoltare a sinistra nella Schneckenstraße.
Il sentiero in costante salita vi riporta a Oberweng, passando per la Gasthaus Zottensberg e arrivando al Flinderlmühle. Da qui il sentiero scende dolcemente nella valle Teichltal fino a Spital am Pyhrn.