Egy kellemes, 7,5 km-es kerékpártúra a hegyekkel körülvett Grastal-völgybe. A bringást már a legelejétől fogva elkényezteti az Ötz-völgyi-Alpok hegyi panorámája. A niederthai turisztikai irodától indulva a Grastalrunde a Bergmahderweg mentén halad a Horlachtal-völgybe, amíg el nem éri a patak átkelőhelyét. Innen egy kavicsos ösvényen haladunk fel körülbelül 200 métert a Grastal-völgybe, mielőtt egyetlen ösvényen haladunk tovább, majd egy kavicsos ösvényen folytatjuk utunkat vissza Niederthai felé. Ez a hegyikerékpáros túra 7,5 km hosszú és 468 méteres szintkülönbséggel jár, így tökéletes egy kellemes hegyikerékpáros délelőtthöz.
Útvonalterv
A túra kiindulópontja a Sennhof parkoló Niederthaiban (közvetlenül az Ötztal Turisztikai Információs Iroda mellett). Innen forduljon jobbra a fahídon át a Höfle városrész felé. Körülbelül 200 méter után forduljon jobbra a Bergmahderweg útra. Kövesd egyenesen a széles, enyhén vagy közepesen emelkedő kavicsos ösvényt, amíg el nem éred az útelágazást. Ott jobbra kell lehajtani a fahídhoz. Miután átkeltünk a patakon, a szemközti oldalon lévő kavicsos ösvény meredeken felfelé vezet a Grastalweghez. Ha szeretné, kerékpárral is eljuthat a Larstig Almhoz, ahol egy kiadós tiroli harapnivaló mellett pihenhet. Egyébként kövesse a Grastalweg utat Grastal felé. A vadászháznál az egyetlen ösvényen haladjunk tovább, majd a széles kavicsos ösvényen folytassuk utunkat vissza Niederthaiba. Miután megérkezett a Niederthai-i Hotel Falknerhofhoz, forduljon jobbra, és kövesse a falusi utat a Sennhof parkolójáig.