Bolest svalů zaručena: 16 kilometrů běžeckých tratí a 319 metrů převýšení zimní krajinou Kitzbühelu
Výchozím bodem této náročné trasy je běžecké centrum Koasastadion. Začnete na rovinatém terénu a asi po 2 km dorazíte k rozcestí, odkud půjdete do kopce směrem k hostinci Rummlerhof. Odtud odbočte doprava a projděte se přes vřesoviště Windwehen do lesa dolů k farmám Granderhöfe.
Pokračujete přes pole k hostinci Gasthof Römerhof, poté kolem statku a dolů k turistické stezce Going Trail. Zde odbočte doleva a jděte znovu směrem k Granderhöfenu. Krátce předtím odbočte doprava a smyčkou přes Granderkrien a Granderhöfe dojedete k Rummlerhofu.
Na křižovatce s Rummlerhofem pokračujte rovně. Následuje mírný sjezd k potoku a poté krátké stoupání k Mossbichlu. Poté trasa pokračuje mírným kopcem do Rettenbachu a přes Schneidern a Weitau v údolní kotlině zpět k výchozímu bodu Koasastadionu.