Herrliche Ausblicke und beste Voraussetzungen für Einsteiger in Hinterstoder

Mit Florian Reiter die Trails rund um das Explorer Hotel Hinterstoder entdecken

Florian Reiter ist Sportphysiotherapeut mit dem Schwerpunkt Laufanalyse, Trailrunning-Guide und Triathloninstruktor: Beim Trailrunningcamp in Hinterstoder nimmt er Dich mit auf die Trails und zeigt Dir in der Video-Laufanalyse einige Verbesserungstipps.

Vom Profi lernen

Bei den Trailrunningcamps mit Florian profitierst Du von seiner gesamten Erfahrung als Sportphysiotherapeut, Trailrunner und Mentaltrainer.

Termine & Ablauf

Camp 1: 19.-21. Juli 2019
Camp 2: 27.-29.09.2019 Girls only ;)

Freitag
ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise
16:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm-Up & kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmer/innen
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen & Impulsvortrag Trailrunning

Samstag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 3-4h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining (ca. 10km mit 600-800Hm)
anschließend: Regeneratives Training bzw. Entspannung im Sport Spa
17:00 Uhr: Auswertung der Video-Laufanalysen
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 2-3h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining
15:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss