Herrliche Ausblicke und beste Voraussetzungen für Einsteiger in Hinterstoder

Mit Florian Reiter die Trails rund um das Explorer Hotel Hinterstoder entdecken

Florian Reiter ist Sportphysiotherapeut mit dem Schwerpunkt Laufanalyse, Trailrunning-Guide und Triathloninstruktor: Beim Ladies Camp in Hinterstoder nimmt er Dich mit auf die Trails. Buche optional die Video-Laufanalyse hinzu und erhalte noch individuellere Tipps.

Vom Profi lernen

Bei den Trailrunningcamps mit Florian profitierst Du von seiner gesamten Erfahrung als Sportphysiotherapeut, Trailrunner und Mentaltrainer.

Für einen nachhaltigen Lernerfolg buchst Du die Videolaufanalyse optional für € 70,- hinzu und erhälst einen absoluten Mehrwert, denn das Bildmaterial Deiner Analyse nimmst Du dann selbstverständlich mit heim. Wähle dafür im Anmeldeformular einfach die Videoanalyse aus.

Termine & Ablauf

Camp 1: 03.-05. Juli 2020

Freitag
ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise
16:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm-Up & kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen (falls gebucht)
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen & Impulsvortrag Trailrunning

Samstag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 3-4h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining (ca. 10km mit 600-800Hm)
anschließend: Regeneratives Training bzw. Entspannung im Sport Spa
17:00 Uhr: Auswertung der Video-Laufanalysen
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 2-3h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining
15:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss