Tipps für die richtige Fahrtechnik beim Mountainbiken

5 Tipps fürs Mountainbiken: So verbesserst Du Deine Fahrtechnik

Kennst Du irgendwelche MTB Profis persönlich? Wir schon ;) Und wir haben für Dich nachgefragt! Hier bekommst Du die besten Tipps, wie Du Deine MTB Fahrtechnik schneller verbessern kannst. Gern geschehen!

5 Tipps für Deine Mountainbike Technik

Eines muss man natürlich gleich im Vorhinein sagen - Mountainbiken ist keine einfache Sportart. Warte, das heißt jetzt nicht, dass Du Deine Motivation in die Tonne werfen solltest. Man lernt das Mountainbiken zwar nicht gleich von jetzt aufs morgen. Aber mit genug Disziplin und einer Prise bester Tipps von unseren Mountainbike Racing Team Profis kannst Du die richtige Fahrtechnik lernen oder verbessern. Damit bist Du mit Deinem MTB gleich viel sicherer im Gelände unterwegs und hast schneller ein Erfolgserlebnis. Ready?

Marion bei der Explorer Extreme Bike Challenge

Diese MTB-Tour durch die Kitzbüheler Alpen war echt DIE beste Entscheidung!

#1. Langsam starten

Ok, vielleicht ist es nicht der beste Tipp zum Start Deiner MTB Profi Karriere, aber dennoch sehr wichtig. Setze Dir für den Anfang kleine Ziele, starte mit kurzen - nicht zu steilen Trails. Feiere Deine Erfolge, selbst wenn es das richtige Bremsen ist. Wie? Man muss auch richtig bremsen können - yes. Aber dazu kommen wir gleich. Und denk immer: HAVE FUN!

#2. Die Grundposition

Den Satz hört man einfach immer und wir wiederholen es trotzdem: "Die richtige Grundposition ist das A und O beim Mountainbiken!" Dabei musst Du auf folgendes achten:

Die Arme und Beine sind leicht angewinkelt
Die Ellbogen sind nach außen gewinkelt
Der Oberkörper ist flach mit einem waagerechten Rücken
Der Schwerpunkt Deines Körpers ist leicht über dem Tretlager

Mountainbiker zeigen ihr Können im Urlaub in Tirol

#3. Pedalstellung

Vielleicht hilft Dir der Spruch "Heavy feet, light hands". Beim MTB Fahren solltest Du immer Deine Füße schwer machen, umso Dein Bike besser zu kontrollieren.

Beine, so wie die Arme auch leicht anwinkeln
Die Pedale sind waagerecht gestellt

Falls Du Klickpedale hast, dann musst Du zumindest bei diesem Punkt weniger denken ;). Für alle die aber mit Flatpedals (wo man frei auf dem Pedal steht) auf Trails unterwegs sind, gilt: VORNE stehen, nicht den Fuß nach hinten verlagern!

Los geht die MTB-Tour in Deinem Urlaub im Explorer Hotel

#4. Das richtige Bremsen

Damit Du bei Deiner nächsten Tour nicht irgendwo im nirgendwo landest - hier kommt die "Ein Finger Regel".

Ein Finger liegt auf der Vorderradbremse - einer auf der Hinterradbremse
Die Bremsen werden gleichzeitig bedient

P.S. Auf ebenen Strecken kannst Du auch nur die Hinterradbremse bedienen, aber erst wenn Du Dich sicher fühlst. Eine zu starke Bremsung auf dem Hinterrad kann Dein Bike schnell zum Schleudern führen.

Rund um die Explorer Hotels gibt es tolle Bike-Trails zu entdecken

#5. Tipp für Kurven

Eine Kurve zu Fahren ist ein wenig komplexer, als Du vielleicht denkst, aber no worries - auch das ist schnell gelernt. ;) Dabei ist es wichtig:

Die Kurve immer in einem gaaaanz großen Radius zu fahren
Blickrichtung und Balance beachten - wo Du schaust, da fährst Du auch hin.

Also wenn Du nicht im Gebüsch landen willst, solltest Du Dir vor allem am Anfang Deiner MTB Karriere immer wieder aufsagen "Fahrtrichtung = Blickrichtung".

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Welche Arten von Kurven gibt es? Was hat es mit diesem 70/30 Verhältnis beim Bremsen auf sich?
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