Godetevi la tranquillità della natura durante il vostro tour sciistico da Hochfügen a Sonntagsköpfl
Il punto di partenza per l'escursione sciistica è il lato nord del parcheggio del comprensorio sciistico di Hochfügen, a 1.474 metri.
Parallelamente alla strada principale (verso ovest) inizia una strada forestale con una pista da sci di fondo (cartello: "Loassattel - Schwaz"). Su questo sentiero forestale inizialmente si seguono le piste da sci di fondo, procedendo in piano verso nord, nel bosco. Si attraversa poi il torrente Marchbach e dopo circa 20 minuti di cammino (dal parcheggio) si svolta a sinistra nel bosco. Si prosegue in direzione sud-ovest, attraversando un breve e ripido tratto di bosco prima di raggiungere pendii aperti.
Il percorso prosegue su uno splendido terreno sciistico, che diventa sempre più ripido, fino a raggiungere la cima di una collina. Dopo aver superato il ripido pendio, si può già vedere in lontananza la cima del Sonntagsköpfl. Ora il terreno è quasi pianeggiante. Poi mantenetevi più a destra (ovest) e salite superando piccole colline e cavità fino a raggiungere una cresta. Dietro c'è una stretta conca che si segue verso sinistra (sud-ovest) fino alla cima.
Opzioni di partenza:
1. Discesa come in salita
2. Dalla vetta, si prosegue dritti verso nord, scendendo lungo pendii ripidi. Prima di raggiungere il profondo fossato del ruscello Maschentalbach, tenersi a destra (nord-est) e svoltare verso un piccolo e stretto ponte. Oltrepassato il ruscello, bisogna salire ancora per qualche metro fino a una recinzione del pascolo (se si prosegue dritti, si incontra una fitta vegetazione) e poi scendere in diagonale lungo la recinzione fino alla strada forestale (pista da sci di fondo) sotto la già visibile malga Maschentalalm. Si può poi tornare sciando al punto di partenza.
3. Dalla vetta si prosegue lungo la cresta che va dal Gilfert al Sonntagsköpfl, in una grande e ripida conca sotto il roccioso Gilfert. Si scende brevemente lungo questo pendio. Prima che il pendio sfoci in un burrone, si attraversa su uno stretto terrazzo a destra (sud), salendo leggermente verso una spalla. Si prosegue sui ripidi e liberi pendii sud-orientali a sud del letto di un torrente fino a Lamarkalm Niederleger (1613 m). Da lì, il percorso scende verso la vicina pista da sci e torna al punto di partenza.